Un entrenador comparte los beneficios de beber esta bebida durante 30 días
Jarrod Nobbe bebió té negro durante 30 días. Dejó de consumir otras bebidas como café, bebidas energéticas, etc. Estos fueron sus resultados:
© Catherine Falls Commercial/Getty Images
A continuación, detallamos las propiedades beneficiosas que podrías observar si tomas té negro con regularidad:
Niveles de energía constantes sin nerviosismo. A diferencia del café, el té le dio a Nobbe una sensación de energía estable. También se sintió más productivo y menos propenso a procrastinar.
Mejor enfoque y claridad mental. El té negro contiene el aminoácido L-teanina. Ayuda a mejorar el enfoque y relajarse. Durante los 30 días que bebió este té, el entrenador notó que podía concentrarse mejor en sus tareas y que se sentía más tranquilo en situaciones estresantes.
Mejor digestión. Beber té con regularidad alivió la hinchazón de Nobbe y mejoró su digestión.
Piel más saludable. El café solía dejarle la boca seca a este experto en fitness. Sin embargo, el té tuvo un efecto diurético más suave. Además, al final del mes, su piel tenía un mejor aspecto que cuando tomaba café constantemente.
Ahorro de dinero. Una caja de té negro u hojas de té de buena calidad dura mucho más y es mucho más económica que el café o las bebidas energéticas.
Alivio del estrés. Incluso el simple ritual de prepararse una taza de té resultó ser muy relajante para el entrenador.
El contenido presentado en este artículo periodístico no sustituye el consejo médico profesional. Consulta con un profesional antes de tomar cualquier decisión
