El entrenador asegura haber obtenido estos resultados tomando té una vez al mes
El entrenador Jarrod Nohbe bebió solo té negro durante 30 días. Dejó de consumir otras bebidas como café, bebidas energizantes, etc. Estos fueron los resultados que obtuvo:
© Catherine Falls Commercial/Getty Images
Estas son algunas de las propiedades ventajosas del té negro que experimentarás si lo consumes regularmente.
**Energía constante sin nerviosismo.** A diferencia del café, el té le proporcionó a Nohbe un aumento constante de energía. También se sintió más productivo y con menos ganas de procrastinar.
**Mejor concentración y claridad mental.** El té negro contiene el aminoácido L-teanina. Ayuda a mejorar la concentración y la relajación. Después de un mes de consumo, el entrenador notó que podía concentrarse mejor en sus tareas y que se sentía más tranquilo en situaciones estresantes.
**Digestión mejorada.** El consumo regular de té alivió la inflamación y mejoró la digestión de Nohbe.
**Piel más saludable.** El café solía provocar sequedad en la boca del entrenador. El té tuvo un efecto diurético más suave. Además, su piel tuvo un mejor aspecto al final del mes que cuando tomaba café regularmente.
**Ahorro de dinero.** Una caja de té negro de buena calidad o algunas hojas de té duran mucho más y cuestan mucho menos que el café o las bebidas energizantes, que son significativamente más caros.
**Reduce el estrés.** El entrenador descubrió que incluso el ritual de preparar té era muy relajante.
**No tomes esta información como un diagnóstico médico. Consulta con un especialista antes de tomar una decisión.**
