Pero recuerda lo siguiente:
Existen algunas actividades solitarias que pueden ayudarte a sentirte más renovado y conectado que otras, como leer en una cafetería o escuchar música de camino al trabajo, según los expertos de la Universidad Estatal de Oregón.
© David Patton
Morgan Quinn Ross, profesor adjunto del Departamento de Comunicación de la Facultad de Artes Liberales de la Universidad Estatal de Oregón, y Scott Campbell, de la Universidad Estatal de Ohio, encuestaron a casi 900 adultos en Estados Unidos. Descubrieron que las personas que participan en actividades que implican algo de soledad, como usar un teléfono móvil o ir al cine solos, obtienen mayores beneficios para su salud que aquellos que experimentan una soledad total. Las actividades en las que las personas no están completamente aisladas de los demás tienen más probabilidades de ayudarles a sentirse renovadas y conectadas.
Los investigadores también encontraron que la soledad no es tan perjudicial para el bienestar de las personas que creen que les ayuda a sentirse renovadas y conectadas. Sorprendentemente, esto es cierto tanto para los introvertidos como para los extrovertidos. Por otro lado, es más probable que te sientas peor si eliges la soledad porque no quieres interactuar con los demás.
Los resultados del estudio fueron publicados en la revista (en inglés) PLOS One.
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