Aun así, hay una advertencia.
Y es que algunos tipos de actividades solitarias nos permiten recargar pilas y fomentan las relaciones sociales más que otras. Por ejemplo, leer en una cafetería o escuchar música mientras vas al trabajo. A esta conclusión llegaron los expertos de la Oregon State University.
© David Patton
Morgan Quinn Ross, profesor adjunto del Departamento de Comunicación de la Facultad de Ciencias Humanas de la Universidad Estatal de Oregón, y Scott Campbell, de la Universidad Estatal de Oregón, encuestaron a unos 900 adultos estadounidenses. Descubrieron que los tipos de actividades que implican algo de soledad (como usar un teléfono inteligente o ir al cine solo) presentan algunos beneficios para la salud en comparación con el aislamiento total. Las actividades en las que una persona no está completamente aislada de los demás tienen más probabilidades de darle nueva energía y permitirle seguir conectada con otras personas.
Además, los investigadores descubrieron que la soledad no es tan perjudicial para el bienestar de las personas que creen que les ayuda a reponer energías y a seguir conectadas con los demás. Curiosamente, esto se aplica tanto a introvertidos como a extrovertidos. Sin embargo, si eliges la soledad porque no quieres interactuar con otras personas, es más probable que tu salud empeore.
Los resultados del estudio se publicaron en la revista científica PLOS One.
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