La doctora Sujorukova: Las grasas trans y los conservantes provocan envejecimiento prematuro.
En una entrevista con el medio digital “Podmoskovie Segodnya”, la gastroenteróloga Liudmila Sujorukova comentó cuáles son los factores nutricionales que provocan envejecimiento prematuro del organismo.
De acuerdo con la gastroenteróloga, tanto los productos alimenticios en sí como los métodos de cocción pueden provocar envejecimiento prematuro.
Liudmila Sujorukova señala que se debe evitar abusar de los alimentos dulces y fritos. También aceleran el envejecimiento el azúcar, lactosa, las carnes rojas, el gluten, las grasas trans, el exceso de sal, los conservantes y el alcohol. Pero “el auténtico peligro” para la salud son los productos finales de la glucosilación avanzada (conocidos por las siglas AGE, del inglés Advanced Glycation Endproducts).
Su consumo puede provocar “desajustes hormonales, mala salud de la piel, fragilidad capilar y ósea, dolores articulares y fatiga constante”.
También producen desajustes hormonales, pérdida de elasticidad de la piel, fragilidad capilar, ósea y articular. Con este tipo de alimentación, además, empeora la digestión, la energía y el estado de ánimo. La persona sufre una fatiga constante, incluso por las mañanas. El organismo gasta muchos recursos en digerir alimentos pesados. Como resultado, gastas más energía de la que recibes y el cuerpo intenta frenarte de forma natural “tirando” de la cama, comentó la gastroenteróloga Liudmila Sujorukova.
Fuente: argumenti.ru
