Los frutos secos son muy saludables, pero algunas personas no los deberían consumir
La endocrinóloga rusa Helena Ostrovskaya explica quiénes no deben comer frutos secos.
Estas son sus recomendaciones publicadas en el diario Izvestia.
Personas que no deberían consumir frutos secos
En primer lugar, están contraindicados para las personas propensas a las reacciones alérgicas.
“Los frutos secos pueden provocar alergias graves”, advierte la doctora.
Foto: © Belnovosti
En segundo lugar, deben consumirse con precaución en caso de gastritis, pancreatitis, síndrome del intestino irritable y otras enfermedades del sistema digestivo.
Incluso si no hay contraindicaciones, no es posible comer frutos secos en grandes cantidades.
“La cantidad segura de frutos secos por día es de unos 30 gramos”, aclara Ostrovskaya.
Autor: Timur Jomychev Editor de contenido en línea
