Casos de “gripe porcina” en territorio ruso
Rospotrebnadzor ha comenzado a registrar un incremento de la proporción del virus de la gripe entre los patógenos de las infecciones estacionales. No obstante, predomina la gripe A(H1N1) o “gripe porcina”.
Puede dejarte en cama en un día
“Este virus provoca con mayor frecuencia un curso más grave de la enfermedad que otros, y lleva a complicaciones pulmonares”, advirtió el departamento. Las complicaciones pueden desarrollarse en cuestión de 24 horas desde el inicio de la enfermedad; en el 65 % de los casos, se trata de neumonía, que puede ser mortal.
De todos modos, la incidencia de COVID ha descendido ligeramente, aunque esta infección también circula en territorio ruso.
¿Qué sirve para no enfermarse?
Los especialistas de Rospotrebnadzor recordaron cómo protegerse de cualquier infección viral respiratoria aguda. Es necesario lavarse las manos con mayor frecuencia, sobre todo después de visitar lugares públicos, y si no hay agua y jabón disponibles, usar antisépticos (aerosoles, geles, toallitas). También es importante tratar con antisépticos los dispositivos que se tienen constantemente en las manos, limpiar cuidadosamente el teléfono, con el que nos tocamos la cara. En las habitaciones, abrir las ventanas con mayor frecuencia para ventilar y limpiar las superficies con productos de limpieza domésticos. En la dieta, hay que prestar atención a los alimentos que contienen proteínas (lácteos, quesos, pescado, carne de vacuno), vitaminas y minerales (cítricos, kiwis, pimientos). Una excelente opción sería una ensalada de zanahorias con crema agria, pasas y orejones. Es útil hacer más ejercicio y caminar al aire libre.
El pediatra y doctor en ciencias médicas Pavel Berezhanski también aconseja beber más agua, ya que ayuda a prevenir las infecciones mediante la eliminación mecánica de virus y bacterias de las membranas mucosas y manteniéndolas húmedas. El secado de las membranas mucosas de nuestros órganos respiratorios reduce su capacidad para resistir a los microorganismos dañinos.
Si aparecen síntomas de la enfermedad (tos, fiebre, dolor de cabeza, debilidad), es mejor consultar a un médico. Si se trata de gripe, es peligroso aguantar y pedir ayuda médica tarde, ya que puede provocar complicaciones.
