Además de las fiestas en familia, durante las festividades de Año Nuevo y Navidad se esperan fiestas de empresa en el trabajo, reuniones con amigos y familiares. Y, seamos sinceros, en casi todas partes se supone que hay un banquete generoso, que en general incluye bebidas alcohólicas. Pero después de esas alegres reuniones hay muchos riesgos para la salud, incluso para el corazón. ¿Cómo combinar lo agradable con lo saludable? Te gustaría encontrarte con tus seres queridos para tener una conversación agradable pero al mismo tiempo no tener problemas con tu “motor”. Ígor Svinstov, Vorónezh
Llegan las fiestas de fin de año, que muchos esperan con ansias e ilusión, mientras que la mayoría de los médicos —cuando menos con tristeza, porque saben que aumentará el flujo de pacientes y de prácticamente todas las especialidades. En particular, al cardiólogo le espera una fila de gente que se queja del llamado síndrome del corazón de fiesta. Vamos a intentar entender de qué se trata.
El síndrome del corazón de fiesta es una alteración aguda de la conducción del corazón que se presenta incluso en personas sin problemas diagnosticados en el sistema cardiovascular. Suele afectar a personas de entre 30 y 40 años en el contexto del consumo de alcohol. La conducción cardíaca es la capacidad del corazón para generar impulsos eléctricos que activan las aurículas y los ventrículos, y permiten que la sangre se desplace desde el corazón hasta la aorta. La alteración de la conducción cardíaca provoca arritmias y taquicardias. La manifestación más frecuente del síndrome del corazón de fiesta es la fibrilación auricular.
Por lo general, este síndrome afecta a personas que abusan regularmente de las bebidas alcohólicas, pero también puede presentarse en personas que no beben pero que han consumido una dosis demasiado grande de una sola vez. El nombre del síndrome refleja la situación más frecuente: una persona que no bebe alcohol durante mucho tiempo, pero que en una fiesta cede ante las insistencias de sus amigos o decide por sí misma que “hoy es un día especial”, bebe y pronto nota síntomas característicos: los latidos del corazón se vuelven frecuentes e irregulares, con interrupciones. Algunas personas presentan los síntomas inmediatamente después de consumir bebidas alcohólicas, mientras que otras los presentan después de un día o un día y medio. Con frecuencia, las personas con este síndrome consultan al médico después de las fiestas de empresa, los fines de semana festivos y las vacaciones.
Los principales síntomas de la enfermedad son la alteración repentina del ritmo cardíaco y los latidos acelerados no rítmicos, que a menudo se acompañan de mareos, debilidad, dificultad para respirar y, a veces, ataques de dolor agudo en el pecho. Por lo general, el estado desaparece por sí solo en el plazo de 3 a 4 horas, pero en algunos casos puede durar 9 o 10 horas. Cuanto más etanol haya en la sangre, mayor será el riesgo de que el síndrome provoque complicaciones peligrosas —insuficiencia cardíaca, arritmia potencialmente mortal, paro cardíaco repentino. Tres de cada diez pacientes vuelven a experimentar el síndrome en el plazo de un año. Si se ignora este hecho y no se siguen las recomendaciones del médico, puede aparecer una miocardiopatía alcohólica —lesión del músculo cardíaco.
El síndrome del corazón de fiesta se presenta por un conjunto de causas, entre las que la principal es el efecto tóxico del etanol sobre el cuerpo y la deshidratación provocada por el etanol, y la segunda —otros componentes de las fiestas, como la comida salada y la falta de sueño. Un estilo de vida poco saludable en general, que incluye un consumo excesivo de cafeína y la falta de actividad física, puede contribuir al desarrollo del síndrome. Las personas con sobrepeso (obesidad), con enfermedades cardiovasculares, con diabetes mellitus adquirida (incluso no diagnosticada) corren el riesgo de desarrollar el síndrome del corazón de fiesta varias veces más que las personas sanas.
Es importante señalar que cada persona tiene su propia norma de consumo de alcohol, que está determinada por las características individuales del cuerpo y su capacidad para contrarrestar las toxinas. Sin embargo, existe una porción condicional —una unidad de medida mediante la cual se acostumbra considerar la norma máxima permitida para una persona promedio. Bueno, como en todas las esferas, como suele decirse, “la temperatura promedio en el hospital”. Según el país, la porción condicional contiene entre 8 y 13 g de alcohol puro, en Rusia son 10 g de alcohol puro.
Esta cantidad está presente, por ejemplo, en 100 ml de vino seco (con una graduación de aproximadamente 9 a 11 %) o 200 ml de bebidas de baja graduación alcohólica (cócteles con una graduación de 3 a 5 %, cerveza, sidra). Se considera que la dosis máxima permitida para las mujeres es de dos porciones condicionales y para los hombres, de tres porciones condicionales de alcohol. Beber más de esta norma no solo es perjudicial, sino que es peligroso para la salud. Al mismo tiempo, los médicos, como siempre y en cualquier caso, no se cansan de enfatizar que cada organismo es individual y que, en principio, no existen dosis seguras de alcohol. Cualquier porción puede tener un efecto tóxico sobre el organismo y causar daños. Así que podemos decir lo mismo de todo. Vivir también es dañino.
Otra cosa es que cuando la cantidad de días festivos y fines de semana aumenta, debes tener cuidado para tener fuerzas para celebrar, descansar y, en todo caso, si vas a sufrir daños en la salud, serán mínimos.
Por ejemplo, si una persona va a una fiesta en la que planea consumir alcohol (y en las actuales vacaciones de Año Nuevo y Navidad, por supuesto, habrá que consumir), entonces debe controlar la cantidad de bebidas y no consumir más de 1 a 2 porciones condicionales. Aunque es muy difícil, pero debes intentarlo. Antes y durante la celebración, debes beber suficiente agua y comer mucho, evitando los platos demasiado salados. Las bebidas alcohólicas deben beberse lentamente, haciendo grandes pausas, —esto te permitirá conservar la capacidad de evaluar y regular tu nivel de embriaguez y detenerte a tiempo.
¡Estimados lectores! Les recordamos que la redacción no proporciona recomendaciones individuales. En todos los casos particulares, debes обратиться a tu médico tratante. Solo él podrá tener en cuenta las características específicas de tu organismo y brindarte la ayuda más eficaz. Y todas nuestras recomendaciones son exclusivamente de carácter general.
Fuente: argumenti.ru
