Los hombres que buscan dejarse crecer una barba gruesa y bonita, a menudo encuentran el problema de que les crece lentamente o no les crece. Las razones por las que no les crece barba pueden ser muy variadas: desde factores genéticos hasta enfermedades.
Soslán Gássiev, experto en trasplante de cabello y propietario de la clínica GGmed, menciona las principales razones por las que no crece la barba, así como las formas de estimular el crecimiento de vello facial.
La genética: la razón principal
Una de las razones más comunes del crecimiento deficiente de la barba es la genética. Si en la familia de un hombre no había barbas gruesas, lo más probable es que a él también le resulte difícil dejarse crecer una barba abundante en la cara. Los factores genéticos influyen en la cantidad de folículos pilosos, su actividad y su capacidad para producir vello.
A algunos hombres les puede crecer la barba solo en determinados lugares (por ejemplo, en la barbilla), pero no en las mejillas. Lamentablemente, es difícil influir en las características genéticas, pero es importante recordar que, aunque la barba no siempre sea espesa, puede ser bastante atractiva.
Cambios hormonales
El crecimiento del vello facial depende directamente del nivel de testosterona, la principal hormona masculina. Un nivel bajo de testosterona puede provocar que la barba crezca lentamente o que no crezca en absoluto. Medir el nivel hormonal y consultar con un endocrinólogo ayudará a entender si hay desequilibrios en el cuerpo.
Además, la edad también influye en el crecimiento de la barba. A una edad temprana (hasta los 20 años), las hormonas aún no han alcanzado su punto máximo, y la barba puede comenzar a crecer solo durante la pubertad, cuando el equilibrio hormonal se estabiliza.
Dieta incorrecta y deficiencia de vitaminas
La falta de ciertas vitaminas y minerales puede afectar seriamente la velocidad de crecimiento del cabello, incluido el de la cara. Para que el pelo de la cara crezca más rápido y esté sano, es importante consumir una cantidad suficiente de sustancias como:
– Vitamina A: favorece la renovación celular de la piel y los folículos pilosos.
– Vitaminas del grupo B: especialmente B7 (biotina) y B12, que estimulan el crecimiento del cabello.
– Vitamina D: su deficiencia puede provocar un crecimiento lento del cabello.
– Zinc: ayuda a mejorar el estado de la piel y mantiene los folículos pilosos sanos.
– Ácidos grasos omega-3: mejoran la circulación sanguínea y fortalecen el cabello.
Si falta alguna de estas sustancias en la dieta, puede retardar o detener el crecimiento de la barba. En ese caso, se debe consultar con un médico para corregir la dieta o tomar vitaminas.
Estrés y alteración del metabolismo
El estrés es una de las principales causas del deterioro del cabello y la ralentización de su crecimiento. La tensión nerviosa crónica puede provocar la vasoconstricción, lo que reduce el flujo de sangre a los folículos pilosos y retrasa el crecimiento del cabello. En algunos casos, esto puede incluso provocar su caída.
Además, las enfermedades como la diabetes, la anemia o las alteraciones de la tiroides, pueden afectar negativamente al crecimiento de la barba. En tales casos, es importante someterse a un examen médico para identificar y eliminar la causa.
Alteración de la circulación sanguínea
Un buen riego sanguíneo de los folículos pilosos es esencial para su funcionamiento normal y su crecimiento activo. Si la circulación sanguínea en la zona del rostro está alterada, puede provocar un retraso en el crecimiento del cabello. Para mejorar la circulación sanguínea, se recomienda:
– Hacerse masajes faciales con regularidad.
– Utilizar productos cosméticos especiales que estimulen el flujo sanguíneo hacia la piel (por ejemplo, con aceite de mentol o de alcanfor).
– Practicar actividad física para mejorar el flujo sanguíneo general.
Cuidado descuidado de la piel
El cuidado adecuado de la piel facial también juega un papel importante en el crecimiento de la barba. La piel contaminada o irritada puede dificultar el crecimiento del cabello, mientras que la limpieza e hidratación regulares ayudan a mantener la salud de los folículos. También es importante hacer una exfoliación regular de la piel para limpiar los poros de células muertas y estimular el crecimiento de nuevos pelos.
Tabaquismo y hábitos nocivos
El tabaquismo empeora significativamente la circulación sanguínea y puede retrasar el crecimiento del cabello, incluida la barba. La nicotina y otras sustancias nocivas del humo del tabaco estrechan los vasos sanguíneos, lo que dificulta la nutrición de los folículos pilosos. Si quieres acelerar el crecimiento de la barba, debes dejar de fumar y abandonar otros hábitos nocivos.
Algunas enfermedades y medicamentos
Algunas enfermedades (como las autoinmunitarias o las infecciones cutáneas por hongos) pueden frenar el crecimiento de la barba. Además, ciertos medicamentos (como los fármacos contra el acné o la quimioterapia) pueden afectar al estado del cabello. Si sospechas que el crecimiento de la barba está relacionado con el tratamiento o una enfermedad crónica, consulta con un médico.
Métodos para estimular el crecimiento de la barba
Masajes en la piel de la cara. Los masajes suaves estimulan la circulación sanguínea y favorecen la activación de los folículos pilosos. Uso de aceites y sérums. El aceite de ricino, el aceite de bardana o los sérums vitamínicos pueden mejorar la salud de los folículos y estimular el crecimiento. Aplicación de minoxidil. Es un remedio para estimular el crecimiento del cabello que se utiliza mucho para tratar la calvicie y que puede ser útil para conseguir una barba abundante. Estilo de vida saludable. Una alimentación correcta, actividad física regular, evitar los hábitos nocivos: todo esto es importante para mantener la salud del cabello.
Si no te crece la barba, es importante analizar detenidamente las posibles causas: desde la genética hasta las alteraciones hormonales y el estilo de vida. Algunos problemas se pueden resolver ajustando la dieta, cambiando los hábitos y con un cuidado adecuado. En caso de dudas o de enfermedades, debes consultar con un especialista que te ayude a entender la situación y a proponerte métodos óptimos para estimular el crecimiento de la barba.
Fuente: argumenti.ru
