Para quienes buscan tener una barba tupida y hermosa, es habitual que surja un problema: su crecimiento lento o su ausencia total. Las razones por las que la barba no crece pueden ser muy diversas, desde factores genéticos hasta enfermedades.
El especialista en trasplante capilar y dueño de la clínica GGmed, Soslán Gaseev, enumeró las principales razones por las que no crece la barba, además de las maneras de estimular el crecimiento del vello facial.
La genética: causa principal
Una de las causas más comunes del escaso crecimiento de la barba es la genética. Si en la familia del hombre no hubo barbas tupidas, es muy probable que también le cueste dejarse crecer abundante vello facial. Los factores genéticos influyen en la cantidad de folículos pilosos, su actividad y su capacidad de producir vello.
A algunos hombres, la barba les puede crecer solo en determinados lugares; por ejemplo, en el mentón, pero no en las mejillas. Lamentablemente, es poco probable que puedas cambiar las características genéticas, pero es importante recordar que la barba, aunque no siempre sea tupida, puede ser muy atractiva.
Cambios hormonales
El crecimiento del vello facial depende directamente del nivel de testosterona, la hormona masculina principal. Un nivel bajo de testosterona puede hacer que tu barba crezca lentamente o que no te crezca en absoluto. Medir el nivel de hormonas y consultarlo con un médico endocrinólogo te permitirá saber si hay un desequilibrio en tu cuerpo.
Por otra parte, la edad también juega un papel en el crecimiento de la barba. Durante la juventud (antes de los 20 años), las hormonas aún no han llegado a su punto máximo y la barba puede comenzar a crecer solamente durante la pubertad, cuando se estabiliza el fondo hormonal.
Nutrición inadecuada y deficiencia de vitaminas
La falta de ciertas vitaminas y minerales puede afectar gravemente la velocidad de crecimiento del vello, incluido el vello facial. Para que el vello facial crezca más rápido y esté saludable, es importante consumir una cantidad suficiente de sustancias como:
– Vitamina A: ayuda a renovar las células de la piel y los folículos pilosos.
– Vitaminas del grupo B: especialmente la B7 (biotina) y la B12, que estimulan el crecimiento capilar.
– Vitamina D: la deficiencia de esta vitamina puede causar crecimiento lento del vello.
– Zinc: ayuda a mejorar el estado de la piel y mantener la salud de los folículos pilosos.
– Ácidos grasos omega-3: mejoran la circulación sanguínea y fortalecen el cabello.
Si en la dieta falta alguna de estas sustancias, puede desacelerar o detener el crecimiento de la barba. En este caso, debes consultar con un médico para corregir tu dieta o tomar vitaminas.
Estrés y alteración del metabolismo
El estrés es una de las principales causas del deterioro de la salud del cabello y su crecimiento lento. El estrés nervioso crónico puede causar el estrechamiento de los vasos, lo que reduce el flujo de sangre a los folículos pilosos y retrasa el crecimiento del vello. En algunos casos, incluso puede producir su caída.
Por otra parte, enfermedades como la diabetes, la anemia o los problemas de tiroides pueden tener efectos negativos en el crecimiento de la barba. En estos casos, es importante someterse a un examen médico para determinar y eliminar la causa.
Alteración de la circulación sanguínea
Un buen flujo sanguíneo a los folículos pilosos garantiza su funcionamiento normal y un crecimiento activo. Si la circulación sanguínea en la zona de la cara está alterada, puede provocar un crecimiento lento del vello. Para mejorar la circulación, se recomienda:
– Realizar masajes faciales regularmente.
– Usar productos cosméticos especiales que estimulen el flujo de sangre a la piel (por ejemplo, con aceite de mentol o alcanfor).
– Realizar actividad física, lo que mejora la circulación general.
Cuidado deficiente de la piel
El cuidado adecuado de la piel del rostro también desempeña un papel importante en el crecimiento de la barba. La piel contaminada o irritada puede dificultar el crecimiento del vello, mientras que la limpieza y la hidratación regulares ayudan a mantener la salud de los folículos. Tampoco hay que olvidar la exfoliación regular de la piel para limpiar los poros de células muertas y estimular el crecimiento de nuevo vello.
Tabaquismo y hábitos nocivos
Fumar empeora significativamente la circulación sanguínea y puede retrasar el crecimiento del vello, entre el cual se incluye la barba. La nicotina y otras sustancias nocivas presentes en el humo del tabaco estrechan los vasos, lo que perjudica la nutrición de los folículos pilosos. Si quieres acelerar el crecimiento de la barba, debes dejar de fumar y abandonar otros hábitos nocivos.
Algunas enfermedades y medicamentos
Algunas enfermedades (por ejemplo, enfermedades autoinmunitarias o infecciones micóticas de la piel) pueden impedir el crecimiento de la barba. Además, ciertos medicamentos (por ejemplo, medicamentos para el acné o quimioterapias) pueden afectar el estado del cabello. Si sospechas que el crecimiento de la barba está relacionado con un tratamiento o una enfermedad crónica, consulta con un médico.
Maneras de estimular el crecimiento de la barba
Masaje de la piel del rostro. Un masaje suave estimula la circulación sanguínea y contribuye a activar los folículos pilosos. Uso de aceites y sérums. El aceite de ricino, de bardana o los sérums vitamínicos pueden mejorar la salud de los folículos y estimular el crecimiento. Aplicación de minoxidil. Este es un remedio para estimular el crecimiento del vello que se utiliza activamente para tratar la calvicie y puede ser útil en la lucha por una barba tupida. Estilo de vida saludable. Una dieta equilibrada, la actividad física regular y el abandono de los hábitos nocivos son importantes para mantener la salud del cabello.
Si la barba no te crece, es importante analizar cuidadosamente las posibles causas, desde la genética hasta los trastornos hormonales y el estilo de vida. Algunos problemas pueden resolverse ajustando la dieta, cambiando hábitos y brindándose el cuidado adecuado. En caso de dudas o enfermedades, debes consultar con un especialista que te ayudará a entender la situación y te ofrecerá los mejores métodos para estimular el crecimiento de la barba.
Fuente: argumenti.ru
