Obesidad en los hombres: ¿cómo identificarla, cuáles son sus riesgos y cómo combatirla?

• Causa
• Tipos
• Diagnóstico
• Complicaciones
• Testosterona y obesidad
• Tratamiento

El problema del sobrepeso preocupa desde hace tiempo a hombres y mujeres por igual. Y no solo se trata de una cuestión estética. Se ha demostrado científicamente que la obesidad acarrea consecuencias mucho más graves para la salud de los hombres debido a determinadas características fisiológicas, además de ser más difícil de tratar que la obesidad femenina.

¿Por qué? ¿Cuáles son las consecuencias de la obesidad para la salud masculina? ¿Cómo se puede combatir? ¡Lo analizaremos juntos!

Causa

En la mayoría de los casos, las causas de la obesidad son las mismas para hombres y mujeres. Estas son las principales.

• Nutrición

Incluye comer en exceso, preferencia por alimentos altos en calorías, falta de dieta y adicción a las bebidas carbonatadas y la cerveza.

• Estilo de vida sedentario

Muchos hombres modernos no realizan casi ninguna actividad física ni motora. Solo se mueven por el apartamento, y el objeto más pesado que levantan durante el día es el ratón de la computadora. En este caso, hablar de deportes o incluso de descanso activo es superfluo.

• Genética

Las estadísticas médicas afirman que nueve de cada diez niños de padres obesos también crecen obesos. El otro problema es que la prevención adecuada desde la primera infancia puede prevenir formas graves de la enfermedad.

• Farmacológica

La obesidad puede ser una consecuencia de tomar determinados medicamentos de forma constante y, por lo general, sin control, como los endocrinos o los psicotrópicos.

• Médica

Determinadas enfermedades que provocan trastornos en el tracto gastrointestinal, desequilibrios hormonales, incluso una disminución de la principal hormona sexual masculina (testosterona), pueden contribuir a la obesidad.

• Psicológica

El ritmo de vida acelerado, la búsqueda del ascenso profesional en condiciones de competencia despiadada provocan estrés frecuente, depresión, fatiga patológica y trastornos del sueño. Todo esto también contribuye a la aparición de pliegues de grasa.

• Edad

Todos los factores mencionados anteriormente entran en esta categoría.

Otros factores desencadenantes incluyen dejar de fumar abruptamente, lo que provoca un aumento del apetito. Al abandonar este dañino hábito, es necesario seguir estrictamente el régimen y la educación nutricional.

Exagerando un poco, se puede llegar a la siguiente conclusión: la causa directa de la obesidad es la preponderancia de la cantidad de calorías que entran en el cuerpo sobre la cantidad de calorías gastadas. Todos los demás factores son solo catalizadores de este proceso.

Tipos

Por su origen:

• Obesidad primaria o nutricional-constitucional, causada por el estilo de vida (comer en exceso, inactividad física) o herencia.
• Obesidad secundaria causada por cambios patológicos en el cuerpo.

Por ubicación principal:

• Obesidad androide: la grasa se localiza principalmente en la parte superior del torso y cubre las áreas facial, axilar y abdominal.
  La forma abdominal principal, con depósitos de grasa principalmente en el área peritoneal. Esta, a su vez, se divide en dos subtipos: subcutánea y visceral. La segunda opción es especialmente peligrosa, pues la grasa comienza a acumularse en los órganos internos, lo que afecta negativamente su funcionalidad y se convierte en la causa de patologías graves.
• Ginoide: aquí las caderas, las nalgas y la parte inferior del abdomen se convierten en víctimas de las células grasas. Este tipo se considera femenino y su aparición en hombres indica un aumento de la actividad de las hormonas sexuales femeninas (estrógenos) y una disminución de los andrógenos. La apariencia del cuerpo masculino se vuelve especialmente antiestética con la ginecomastia falsa concomitante.



Además de la grasa, el cuerpo acumula una cantidad excesiva de tejido conectivo y glandular, lo que resulta en un aumento del tamaño de los senos.

• Mixta: se caracteriza por una distribución relativamente uniforme de la grasa por todo el cuerpo con signos tanto masculinos como femeninos.

Diagnóstico

La obesidad se puede determinar midiendo la circunferencia de la cintura. En los hombres, se considera normal si no supera los 94 cm. Si este valor es mayor, pero inferior a 101 cm, significa que el sobrepeso se está manifestando gradualmente y comienza la obesidad de primer grado. Los valores más altos de este parámetro ya indican un problema grave y la necesidad de consultar a un médico.

Es posible determinar el grado de otra manera: usando el índice de masa corporal (IMC), que es la masa corporal en kg, dividida por el cuadrado de la altura en m. Este indicador permite determinar qué tan alta es la amenaza para la salud. La siguiente tabla lo muestra claramente:

Cuando sea necesario, también se pueden utilizar métodos de diagnóstico más informativos con el estudio de órganos clave como las glándulas suprarrenales y la tiroides (TC, RM, ultrasonido), así como la determinación del contenido de colesterol y azúcar en la sangre; un análisis de sangre puede ayudar con esto.

Complicaciones

La obesidad abdominal en los hombres en forma de grasa visceral, especialmente en las dos últimas etapas, deja una huella indeseable en casi todos los sistemas vitales del cuerpo. Juzga por ti mismo:

• la obesidad del músculo cardíaco afecta directamente al sistema cardiovascular, lo que lleva a un aumento peligroso de la presión arterial (hipertensión) y una disminución de la capacidad de contracción muscular afecta la calidad de la circulación sanguínea, lo que provoca insuficiencia cardíaca, lo que amenaza con un accidente cerebrovascular, ataque cardíaco y venas varicosas;
• dificultad para respirar y respiración frecuente con posible apnea del sueño (apnea obstructiva del sueño), enfermedades respiratorias agudas, neumonía, bronquitis: estos son los riesgos a los que está expuesto el sistema respiratorio;
• la reacción del sistema musculoesquelético al exceso de peso en los hombres se manifiesta en forma de osteocondrosis, escoliosis de la columna vertebral e inflamación y distrofia de las articulaciones;
• el sistema digestivo responde con colelitiasis y trastornos intestinales;
• el metabolismo de los carbohidratos alterado provoca cambios patológicos en el sistema endocrino, lo que lleva, en particular, a la diabetes;
• se producen cambios catastróficos y mutaciones a nivel celular, que provocan neoplasias malignas. En primer lugar, la próstata, el colon y también el recto están en la zona de riesgo.

Testosterona y obesidad

Si todas estas consecuencias patológicas para el cuerpo masculino son típicas principalmente de los grados tres y cuatro