- Naturaleza
- Causas
- Características
- Dieta
- Recomendaciones
- Tratamiento
- Complicaciones
Por lo general, el diagnóstico de “obesidad de grado 2” no es una sorpresa para una persona, ya que va precedido de sobrepeso y de grado 1. Muy a menudo, los propios pacientes tienen la culpa de este desarrollo de la situación. Tan pronto como el peso empezó a aumentar, era necesario tomar las medidas necesarias. Si en las primeras etapas era mucho más fácil y rápido hacerlo, ahora la recuperación puede llevar más tiempo.
Naturaleza
El principal indicador que caracteriza el segundo grado de la enfermedad es el IMC: 35-39,9 kg/m2. Puedes calcular el índice de masa corporal de forma independiente utilizando la fórmula:
IMC = m/h2
El peso (m) debe tomarse en kilogramos y dividirse por el cuadrado de la altura (h) (unidad de medida: metros).
La obesidad de grado 2 en mujeres jóvenes es el resultado de comer en exceso y poca actividad física. Después de los 35 años, un metabolismo lento se convierte en un factor que provoca. Pero la causa más común son los trastornos hormonales. La enfermedad se desarrolla según el tipo ginecoide (nalgas y muslos), el tipo de cuerpo tiene forma de pera.
La enfermedad se diagnostica con menos frecuencia en hombres. Su cuerpo no es tan propenso a la acumulación de grasa como el de las mujeres. Las razones son comer alimentos ricos en calorías y la inactividad física. Adicción a bebidas alcohólicas, especialmente cerveza. La patología se desarrolla según el tipo abdominal, la figura adopta la forma de una manzana.
La obesidad en niños menores de un año y medio se desarrolla debido a factores hereditarios y genéticos o por culpa de los padres. Las causas más comunes son la adicción a las fórmulas lácteas y la introducción incorrecta de alimentos complementarios. Uno de los períodos más críticos es la pubertad, cuando el cuerpo no reacciona adecuadamente a los cambios hormonales. La enfermedad se desarrolla según un tipo mixto.
Causas
La principal razón del desarrollo de la obesidad de grado 2 es el descuido de la etapa inicial de la enfermedad.
Los factores internos y externos que provocan son:
- Virus
- Trastornos hormonales: enfermedades endocrinas, consecuencias de intoxicaciones, complicaciones después de lesiones cerebrales traumáticas, factor infeccioso
- Deficiencia de yodo
- Predisposición hereditaria a la obesidad
- Deficiencia de hormona tiroidea
- Nutrición inadecuada
- Falta de sueño
- Actividad física insuficiente
- Tomar psicoestimulantes
- Estrés
Si las razones dependen únicamente de la persona, la recuperación dependerá solo de ella. Mejorar la nutrición, participar en actividades físicas y eliminar las experiencias: todo esto es bastante factible. Es mucho más difícil para quienes padecen patologías causadas por diversas enfermedades. En primer lugar, tendrán que tratarse, pero no todas son susceptibles de tratamiento.
Características
Las personas propensas a la obesidad siempre están preocupadas por si han pasado de una etapa de la enfermedad a otra, preguntándose cómo distinguirlas y cuántos kilogramos se consideran un punto crítico.
El segundo grado se puede reconocer por las siguientes características:
- Presión arterial alta
- Obesidad notable, figura borrosa con barriga protuberante o pelvis pesada
- IMC superior a 35
- Debilidad general
- Actividad física y laboral limitada
- Dificultad para respirar
- Edema
- Malestar
- Aumento de la sudoración
- Taquicardia
Cada uno de estos síntomas por separado no puede ser un signo de obesidad de grado 2, pero juntos forman un cuadro clínico de la enfermedad. Solo un médico puede aclarar y hacer un diagnóstico final.
Dieta
Lo primero que hay que cambiar con este diagnóstico es la nutrición. Es necesario comprender que no se trata solo de sobrepeso, sino de una enfermedad grave. Por eso es importante aquí perder peso correctamente y no recurrir a dietas rápidas, que solo empeorarán la situación.
El menú debe ser equilibrado, variado, pero bajo en calorías. La dieta recomendada para la obesidad de grado 2 es la dieta número 8 de Pevzner.
Para una nutrición adecuada, debes seguir estas recomendaciones:
- Incluir mucha fibra en la dieta
- Elegir productos lácteos bajos en grasa
- Cocinar solo platos bajos en calorías
- Comer pan negro o de salvado
- Preferir los aceites vegetales
- Excluir de la dieta bebidas alcohólicas dulces y carbonatadas, dulces, carne y pescado grasos, embutidos, alimentos enlatados, encurtidos, condimentos y salsas picantes
- Minimizar la ingesta diaria de sal
- No comer alimentos fritos
- Comer siempre a la misma hora de 5 a 6 veces al día
- El límite de calorías diarias es de 1200 (la norma para las mujeres) a 1500 kcal (para los hombres)
- Organizar regularmente días de ayuno (2-3 veces al mes)
- Reducir el tamaño de las porciones
- Las frutas no deben ser dulces
La nutrición adecuada para el sobrepeso es una parte obligada del tratamiento complejo. Sin ella, la terapia será difícilmente efectiva.
Artículo relacionado: “Dietas para la obesidad”.
Recomendaciones
En el tratamiento de la obesidad de grado 2, la terapia conductual juega un papel importante. El resultado dependerá de cuánto el paciente quiera perder peso y recuperarse.
En este sentido, es muy recomendable que las personas que padecen esta patología revisen y cambien su estilo de vida:
- Muévete más: limpia activamente la casa, no uses el ascensor, camina
- Respira aire fresco: camina, ventila las habitaciones, sal a la naturaleza
- Utiliza todos los elementos de la terapia compleja para la obesidad
- Minimiza el estrés y las preocupaciones
- Encuentra una motivación infalible para perder peso
- Deja el alcohol y el tabaco
- Realiza un tratamiento con antidepresivos si el motivo está en un estado mental poco saludable
- Haz ejercicio regularmente: apúntate a una piscina, monta en bicicleta, haz ejercicios matutinos todos los días
- Duerme al menos 8 horas
- Sigue todas las recomendaciones del médico cuidadosamente
La actividad física es especialmente importante, sin la cual ninguna dieta, incluso la más efectiva, dará buenos resultados.
Tratamiento
Además de lo anterior, el tratamiento de la obesidad de grado 2 implica el uso de medicamentos y cirugía.
No se puede decir que tomar píldoras en esta situación sea una panacea que permita perder 20 kg al mes y convertir a una mujer con sobrepeso en modelo. Incluso los propios médicos dudan de su efectividad. Sin embargo,
