- Naturaleza
- Causas
- Síntomas
- Dieta
- Consejos
- Tratamiento
- Complicaciones
En general, el diagnóstico de “obesidad de segundo grado” no es una sorpresa para el paciente, ya que le han precedido el sobrepeso y el primer grado. La culpa del desarrollo de esta situación generalmente recae en los propios pacientes. Después de todo, cuando comenzaron a ganar peso, deberían haber tomado las medidas oportunas. Y si en las etapas anteriores era mucho más fácil y rápido, aquí la recuperación puede llevar más tiempo.
Naturaleza
El principal indicador que caracteriza a la obesidad de segundo grado es el IMC, que va desde 35 hasta 39,9 kg/m2. El índice de masa corporal se puede calcular de forma independiente mediante la fórmula:
I = m / h2
El peso (m) se toma en kilogramos y se divide por la altura (h) al cuadrado (unidad de medida: metro).
La obesidad de segundo grado en mujeres jóvenes es a menudo el resultado de una alimentación excesiva y poca actividad física. Después de los 35 años, el desencadenante es un metabolismo más lento. Pero la causa más común es un desequilibrio hormonal. La enfermedad se desarrolla según el tipo gynoide (glúteos-muslos) y el tipo de figura es la pera.
Los hombres son diagnosticados con esta enfermedad con menos frecuencia. Sus cuerpos no son tan propensos a la acumulación de grasa como los cuerpos de las mujeres. Las causas son el consumo excesivo de alimentos ricos en calorías y la inactividad física. Adicción a las bebidas alcohólicas, especialmente a la cerveza. La patología se desarrolla según el tipo abdominal y la forma de la figura es la manzana.
La obesidad en niños menores de un año y medio se desarrolla debido a factores hereditarios y genéticos o por culpa de los padres. Las causas comunes son la afición a las fórmulas lácteas y la introducción incorrecta de alimentos nuevos. Una de las etapas más críticas es la pubertad, cuando el cuerpo responde de forma inadecuada a los cambios en el trasfondo hormonal. La enfermedad se desarrolla según un tipo mixto.
Causas
La principal causa del desarrollo de la obesidad de segundo grado es descuidar la etapa inicial de la enfermedad.
Los factores desencadenantes externos e internos son:
- Virus
- Trastornos hormonales: enfermedades endocrinas, consecuencias de intoxicaciones, complicaciones después de lesiones cerebrales traumáticas, factor infeccioso.
- Deficiencia de yodo
- Predisposición hereditaria a estar demasiado lleno
- Falta de hormonas tiroideas
- Nutrición inadecuada
- Falta de sueño
- Actividad física insuficiente
- Toma de psicotrópicos
- Estrés
Si las causas dependen solo de la persona misma, entonces la recuperación estará solo en sus manos. Es posible mejorar la nutrición, practicar deportes, deshacerse del exceso de trabajo. Es mucho más difícil para quienes tienen una patología causada por varias enfermedades. En su caso, primero es necesario tratarlos, pero no todos son susceptibles de terapia.
Síntomas
Las personas propensas a la obesidad siempre están preocupadas, preguntándose si han pasado de una etapa de la enfermedad a otra, preguntándose cómo distinguirlas y cuántos kilos se consideran un nivel crítico.
El segundo grado se puede reconocer por los siguientes síntomas:
- Hipertensión
- Obesidad notable, figura borrosa con abdomen protuberante o pelvis pesada
- IMC superior a 35
- Debilidad general
- Restricción de la actividad física y la actividad laboral
- Falta de aliento
- Hinchazón
- Malestar
- Sudoración excesiva
- Taquicardia
Cada uno de estos síntomas por separado no puede ser un signo de obesidad de segundo grado, pero juntos constituyen el cuadro clínico de la enfermedad. Solo un médico puede aclarar y dar un diagnóstico definitivo.
Dieta
Lo primero que hay que cambiar con un diagnóstico de este tipo es la nutrición. Es necesario comprender que no se trata solo de sobrepeso, sino de una enfermedad grave. Por lo tanto, es importante perder peso aquí correctamente y no precipitarse en ayunos rápidos, que solo empeorarán la situación.
El menú debe ser equilibrado, variado, pero bajo en calorías. La dieta número 8 de Pevzner se considera una dieta recomendada para la obesidad de segundo grado.
Para comer bien, debes seguir las siguientes recomendaciones:
- Incluir una gran cantidad de fibra vegetal en la dieta
- Elija productos lácteos desnatados
- Cocine solo alimentos bajos en calorías
- Comer pan negro o de salvado
- De los aceites, dar preferencia a los vegetales
- Excluir de la dieta bebidas azucaradas carbonatadas y alcohólicas, dulces, carnes y pescados grasos, embutidos y ahumados, conservas, encurtidos, condimentos picantes y salsas
- Reduzca al mínimo el consumo diario de sal
- No consuma alimentos fritos
- Coma siempre a la misma hora, de 5 a 6 veces al día
- Límites del contenido calórico diario: 1200 (norma para mujeres) – 1500 kcal (para hombres)
- Organice periódicamente días de ayuno (2-3 veces al mes)
- Reduce el tamaño de las porciones
- Las frutas deben ser poco dulces
Seguir una dieta adecuada para el sobrepeso es una parte obligatoria del tratamiento integral. Sin ella, la terapia difícilmente será efectiva.
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Consejos
En el tratamiento de la obesidad de segundo grado, la terapia del comportamiento juega un papel importante. Los resultados dependerán de cuánto desee el paciente perder peso y recuperarse.
En este sentido, se recomienda encarecidamente a las personas que padecen esta patología que reconsideren y cambien su estilo de vida:
- Muévase más: limpie activamente la casa, rechace el ascensor, camine
- Respire aire fresco: camine, ventile las áreas, salga a la naturaleza
- Utilice todos los elementos de la terapia integral para la obesidad
- Minimice el estrés y las preocupaciones
- Encuentre una motivación inquebrantable para perder peso
- Renuncie al alcohol y al tabaco.
- Haga un curso de tratamiento con antidepresivos si la causa es un estado mental poco saludable
- Haga que los deportes sean regulares: regístrese en la piscina, organice paseos en bicicleta, haga ejercicios matutinos todos los días
- Duerma al menos 8 horas
- Siga estrictamente todas las recomendaciones del médico
La actividad física es especialmente importante, sin la cual cualquier dieta, incluso la más eficaz, no dará buenos resultados.
Tratamiento
Además de lo anterior, el tratamiento de la obesidad de segundo grado implica el nombramiento de medicamentos e intervención quirúrgica. No se puede argumentar que tomar pastillas en esta situación sea la panacea que te permitirá perder 20 kg en un mes y convertir un moño en un modelo.
