- Naturaleza
- Causas
- Síntomas
- Nutrición
- Recomendaciones
- Tratamiento
- Complicaciones
El diagnóstico “obesidad de segundo grado” no suele sorprender a las personas, ya que lo han precedido el sobrepeso y la primera etapa. Muy a menudo, los primeros culpables del desarrollo de tal situación son los propios pacientes. Tan pronto como comienzan a ganar peso, es necesario tomar medidas adecuadas.
Naturaleza
El principal indicador que caracteriza a la enfermedad de segundo grado es un índice de masa corporal que oscila entre 35 y 39,9 kg/m2. Puedes calcular tu índice de masa corporal de forma independiente mediante la siguiente fórmula:
I = m / h2
El peso (m) se toma en kilogramos y se divide por la altura (h) al cuadrado (unidad de medida: metro).
La obesidad de segundo grado en mujeres jóvenes es consecuencia de los excesos alimentarios y escasa actividad física. Después de los 35 años, el desencadenante pasa a ser un metabolismo más lento. Pero la causa más frecuente es el desequilibrio hormonal. El desarrollo de la enfermedad se produce según el tipo ginecoide (glúteos-caderas), el cuerpo adquiere forma de pera.
La incidencia de la enfermedad en los hombres es menor. Su organismo no es tan propenso a acumular grasa como el femenino. Las causas son las comidas frecuentes con alto contenido calórico y la falta de actividad física. La afición a las bebidas alcohólicas, especialmente a la cerveza. La patología se desarrolla según el tipo abdominal, el cuerpo adquiere forma de manzana.
La obesidad en niños menores de un año y medio se desarrolla por factores hereditarios y genéticos o por culpa de los padres. Causas frecuentes son la afición a las fórmulas y la introducción incorrecta de alimentos complementarios. Una de las etapas más críticas es la pubertad, cuando el organismo no responde adecuadamente a los cambios hormonales. El desarrollo de la enfermedad se produce según un tipo mixto.
Causas
La principal causa del desarrollo de obesidad de segundo grado es el abandono de la primera etapa de la enfermedad.
A continuación, se exponen las causas externas e internas:
- Virus
- Trastornos hormonales: enfermedades endocrinas, consecuencias de intoxicaciones, complicaciones después de traumatismos craneoencefálicos, factor infeccioso
- Deficiencia de yodo
- Predisposición hereditaria a la obesidad
- Insuficiencia de hormonas tiroideas
- Dieta poco saludable
- Falta de sueño
- Falta de actividad física
- Toma de medicamentos psicotrópicos
- Estrés
Si las causas dependen exclusivamente de la persona, la curación también dependerá solo de ella. Mejorar la alimentación, practicar deporte, deshacerse de las preocupaciones, todo esto es posible. Es mucho más difícil para quienes su patología está condicionada por ciertas enfermedades. Primero hay que tratarlas y no todas son susceptibles de terapia.
Síntomas
Las personas propensas a la obesidad siempre se preocupan, y no por si han pasado de una etapa de la enfermedad a otra, sino por saber distinguirlas y cuántos kilos se consideran un punto crítico.
El segundo grado se puede reconocer por los siguientes síntomas:
- Hipertensión
- Obesidad considerable, figura amorfa con abdomen prominente o pelvis pesada
- IMC superior a 35
- Debilidad general
- Limitación de la actividad física y laboral
- Dificultad para respirar
- Hinchazón
- Malestar
- Aumento de la sudoración
- Taquicardia
Cada uno de estos síntomas por separado no puede ser un signo de obesidad de segundo grado, pero en su conjunto forman un cuadro clínico de la enfermedad. Solo un médico puede aclarar y establecer un diagnóstico definitivo.
Nutrición
Lo primero que hay que cambiar ante este diagnóstico es la alimentación. Debe entenderse que no se trata solo de sobrepeso, sino de una enfermedad grave. Por eso es importante aquí adelgazar correctamente y no lanzarse a hacer huelgas de hambre exprés, que no harán más que empeorar la situación.
El menú debe ser equilibrado, variado y bajo en calorías. La dieta recomendada para la obesidad de 2º grado es la mesa de dieta n.º 8 de Pevzner.
Para una nutrición adecuada, se deben seguir estas recomendaciones:
- Incluir en la dieta mucha fibra vegetal
- Elegir productos lácteos desnatados
- Cocinar exclusivamente platos bajos en calorías
- Consumir pan de centeno o integral
- De los aceites, dar preferencia a los vegetales
- Excluir de la dieta bebidas azucaradas y alcohólicas, dulces, carnes y pescados grasos, embutidos y productos ahumados, conservas, escabeches, condimentos picantes y salsas
- Reducir al mínimo la ingesta diaria de sal
- No consumir productos fritos
- Comer siempre a la misma hora, 5-6 veces al día
- Límite diario de calorías: 1200 (estándar para mujeres) – 1500 kcal (para hombres)
- Organizar periódicamente días de descarga (2-3 veces al mes)
- Reducir las raciones
- La fruta debe ser sin azúcar
Una nutrición adecuada para el sobrepeso es parte integral de un tratamiento complejo. Sin ella, es poco probable que la terapia sea eficaz.
Artículo relacionado: “Dietas para la obesidad”.
Recomendaciones
El tratamiento conductual desempeña un papel importante en el tratamiento de la obesidad de segundo grado. El resultado dependerá de lo fuerte que sea el deseo del paciente de adelgazar y curarse.
En este sentido, se recomienda encarecidamente a las personas que padecen esta patología que revisen y cambien su estilo de vida:
- Muévete más: limpia activamente la casa, olvídate del ascensor, camina
- Respira aire fresco: sal a la calle, ventila las habitaciones, camina
- Aplica todas las partes de un enfoque integrado para el tratamiento de la obesidad
- Reduce el estrés y las preocupaciones
- Encuentra una motivación inquebrantable para adelgazar
- Abandona el alcohol y el tabaco
