- Núcleo
- Causa
- Síntomas
- Dieta
- Recomendaciones
- Tratamiento
- Complicaciones
El diagnóstico de “obesidad grado 2” usualmente no trae sorpresa, ya que está precedida por el sobrepeso y la obesidad de grado 1. A menudo el desarrollo de la enfermedad tiene la culpa del propio paciente. Cuando se empieza a aumentar de peso, se deben tomar medidas. Y si en las etapas previas es mucho más fácil y rápido, aquí la recuperación puede tardar mucho tiempo.
Núcleo
El principal indicador que caracteriza al segundo nivel de la afección es el índice de masa corporal (IMC) que va de 35 a 39,9 kg/m². El propio índice de masa corporal se puede calcular de forma independiente según la fórmula:
I = m / h²
El peso (m) se toma en kilogramos y se divide por el cuadrado de la altura (h) (unidad de medida: metro).
La obesidad grado 2 en mujeres jóvenes se debe al consumo excesivo de calorías y poca actividad física. Luego de los 35 años, la culpable es la desaceleración del metabolismo. Sin embargo, una de las causas más comunes es el desequilibrio hormonal. La enfermedad se desarrolla según el tipo ginecoide (tipo gluteofemoral), la figura tiene forma de pera.
La enfermedad se diagnostica con menos frecuencia en hombres. Sus organismos no son propensos a acumular grasa como en las mujeres. Los motivos son la alimentación hipercalórica y la poca actividad física. Adición a las bebidas alcohólicas, principalmente cerveza. La patología se desarrolla según el tipo abdominal, la figura tiene forma de manzana.
En los niños de hasta un año y medio, la obesidad aparece debido a factores hereditarios y genéticos o por culpa de los padres. La adición a las fórmulas lácteas y la introducción inadecuada de la comida complementaria son las causas más comunes. Una de las etapas más críticas es la pubertad, cuando el organismo reacciona de forma inadecuada a los cambios en los niveles hormonales. La enfermedad se desarrolla según el tipo mixto.
Causa
El descuido de la etapa inicial de la enfermedad es la principal causa del desarrollo de la obesidad grado 2.
Los factores externos e internos que la provocan son:
- virus;
- trastornos hormonales: enfermedades endocrinas, consecuencias de envenenamiento, complicaciones luego de una lesión en la cabeza, factor infeccioso;
- deficiencia de yodo;
- predisposición hereditaria a la obesidad;
- deficiencia de hormona tiroidea;
- desnutrición;
- falta de sueño;
- actividad física insuficiente;
- psicofármacos;
- estrés.
Si las causas dependen exclusivamente de la persona, la recuperación estará únicamente en sus manos. Se puede mejorar la alimentación, practicar deportes, deshacerse de las preocupaciones. Es mucho más difícil para aquellos cuya patología está provocada por otras enfermedades. En primer lugar, es necesario tratarlas, pero no todas son susceptibles de terapia.
Síntomas
Las personas propensas a la obesidad piensan constantemente si pasaron de una etapa de la enfermedad a la otra y se preguntan cómo distinguirlas y cuántos kilos se consideran el punto crítico.
El segundo grado se puede reconocer por las siguientes características:
- presión arterial alta;
- obesidad evidente, figura difuminada con abdomen voluminoso o pelvis agrandada;
- IMC superior a 35;
- debilidad general;
- limitaciones en la actividad física y laboral;
- dificultad para respirar;
- hinchazón;
- malestar general;
- sudoración excesiva;
- taquicardia.
Cada uno de estos síntomas por separado no puede ser un signo de obesidad grado 2, pero en conjunto representan un cuadro clínico de la enfermedad. Solo un médico puede aclararlo y, finalmente, hacer el diagnóstico.
Dieta
Lo primero que se debe cambiar al recibir este diagnóstico es la alimentación. Se debe comprender que no solo se trata de sobrepeso, sino de una enfermedad grave. Por eso es importante adelgazar correctamente y no apurarse con las dietas rápidas que solo empeorarán la situación.
El menú debe ser equilibrado, variado pero bajo en calorías. La dieta recomendada para la obesidad grado 2 es la dieta número 8 de Pevzner.
Para alimentarse adecuadamente, es necesario cumplir con las siguientes recomendaciones:
- incluir en la dieta mucha fibra vegetal;
- dar preferencia a los productos lácteos descremada y bajos en grasa;
- preparar sólo platos bajos en calorías;
- consumir pan integral o negro;
- dar preferencia al aceite vegetal sobre las grasas;
- excluir de la alimentación bebidas azucaradas y alcohólicas, dulces, carnes y pescados grasos, embutidos y ahumados, conservas, encurtidos, condimentos picantes y salsas;
- reducir al mínimo la ingesta diaria de sal;
- no comer alimentos fritos;
- consumir los alimentos siempre en el mismo horario, de 5 a 6 veces al día;
- rango de ingesta calórica diaria: 1200 (norma para mujeres) – 1500 kcal (para hombres);
- organizar días de ayuno con regularidad (2 o 3 veces al mes);
- reducir el tamaño de las porciones;
- las frutas no deben ser dulces.
Alimentarse correctamente con sobrepeso es una parte componente del tratamiento general. Sin ella, la eficacia de la terapia es dudosa.
Artículo relacionado: “Dietas para la obesidad”.
Recomendaciones
En el tratamiento de la obesidad de grado 2, la terapia conductual juega un papel importante. El resultado dependerá en gran medida del propio deseo del paciente de bajar de peso y recuperarse.
En este sentido, a las personas con esta patología se les recomienda encarecidamente revisar y cambiar su estilo de vida:
- moverse más: hacer limpieza en la casa, evitar usar el ascensor, caminar;
- respirar aire fresco: salir a caminar, ventilar las habitaciones, salir a la naturaleza;
- utilizar todos los componentes de la terapia compleja contra la obesidad;
- reducir al mínimo el estrés y las preocupaciones;
- encontrar una motivación infalible para perder peso;
- abandonar el alcohol y el tabaco;
- hacer un curso de antidepresivos si la causa es un estado psíquico desfavorable;
- convertir el deporte en un hábito: inscribirse en una piscina, organizar paseos en bicicleta, hacer ejercicios matutinos todos los días;
- dormir no menos de 8 horas;
- cumplir estrictamente con todas las recomendaciones del médico.
La actividad física es especialmente importante, sin ella ninguna dieta, por más eficaz que sea, no dará un buen resultado.
Tratamiento
Además de lo anterior, el tratamiento de la obesidad de grado 2 implica terapia medicamentosa y quirúrgica.
No podemos decir que tomar pastillas en esta situación sea la panacea que resucitará de la enfermedad. Por otro lado, los medicamentos pueden ayudar a controlar el peso y reducir el apetito. Entre los fármacos, los más efic
