- Esencia
- Causas
- Síntomas
- Alimentación
- Recomendaciones
- Tratamiento
- Complicaciones
Por regla general, el diagnóstico de “obesidad de grado 2” no sorprende a una persona, porque lo preceden: el sobrepeso y el primer grado. La mayoría de las veces, los propios pacientes tienen la culpa de que se desarrolle esta situación. Tan pronto como el peso comenzó a aumentar, fue necesario tomar las medidas correspondientes. Y si en las etapas anteriores fue mucho más fácil y rápido hacerlo, aquí la recuperación puede prolongarse.
Esencia
El indicador principal que caracteriza la enfermedad de segundo grado es un IMC entre 35 y 39,9 kg/m2. El índice de masa corporal se puede calcular de forma independiente según la fórmula:
I = m / h2
El peso (m) se toma en kilogramos y se divide por la altura (h) al cuadrado (unidad de medida: metro).
La obesidad de grado 2 en mujeres jóvenes es el resultado de la gula banal y la baja actividad física. Después de los 35 años, el factor provocador es el metabolismo lento. Pero la causa más frecuente es un desequilibrio hormonal. La enfermedad se desarrolla según el tipo genoide (glúteo-femoral), el tipo de figura es pera.
La enfermedad se diagnostica con menos frecuencia en los hombres. Su organismo no es tan propenso a acumular grasas como el femenino. Las causas son: consumo de alimentos ricos en calorías e hipodinamia. Afición a las bebidas alcohólicas, especialmente la cerveza. La patología se desarrolla según el tipo abdominal, la figura es manzana.
La obesidad en niños menores de un año y medio se desarrolla ya sea por factores hereditarios y genéticos, o por culpa de los padres. Las causas más frecuentes son: la afición a las fórmulas lácteas y la introducción incorrecta de alimentos complementarios. Una de las etapas más críticas es el período de la pubertad, cuando el organismo no responde adecuadamente a los cambios en el fondo hormonal. La enfermedad se desarrolla según un tipo mixto.
Causas
La causa principal del desarrollo de la obesidad de grado 2 es el abandono de la etapa inicial de la enfermedad.
Los factores internos y externos provocadores son:
- virus;
- trastornos hormonales: enfermedades endocrinas, consecuencias de intoxicación, complicaciones después de traumatismos craneoencefálicos, factor infeccioso;
- deficiencia de yodo;
- predisposición hereditaria a la plenitud;
- deficiencia de hormonas tiroideas;
- alimentación inadecuada;
- falta de sueño;
- actividad física insuficiente;
- toma de psicofármacos;
- estrés.
Si las causas dependen únicamente de la propia persona, la recuperación también será cosa suya. Mejorar la alimentación, hacer deporte y deshacerse de las preocupaciones es posible. Mucho más difícil es para aquellos en quienes la patología está condicionada por diversas enfermedades. Primero hay que tratarlas, pero no todas responden a la terapia.
Síntomas
Las personas propensas a la obesidad siempre se preocupan por si han pasado de una etapa de la enfermedad a otra, preguntando cómo diferenciarlas y cuántos kg se consideran el punto crítico.
El segundo grado se puede reconocer por las siguientes características:
- hipertensión;
- plenitud notable, con figura difusa con una barriga prominente o una pelvis pesada;
- IMC superior a 35;
- debilidad general;
- limitación de la actividad física y la actividad laboral;
- disnea;
- hinchazón;
- malestar;
- aumento de la sudoración;
- taquicardia.
Cada uno de estos síntomas por separado no puede ser un signo de obesidad de grado 2, pero en conjunto constituyen el cuadro clínico de la enfermedad. Sólo un médico puede aclarar y establecer un diagnóstico definitivo.
Alimentación
Lo primero que hay que cambiar ante este diagnóstico es la alimentación. Es preciso entender que no se trata simplemente de sobrepeso, sino de una enfermedad grave. Por eso aquí es importante adelgazar correctamente, y no lanzarse a ayunos exprés que sólo empeorarán la situación.
El menú debe ser equilibrado, variado, pero bajo en calorías. La dieta recomendada para la obesidad de grado 2 es la mesa dietética nº 8 según Pevzner.
Para alimentarse adecuadamente, hay que seguir las siguientes recomendaciones:
- incluir en la dieta una gran cantidad de fibra vegetal;
- elegir productos lácteos desnatados;
- preparar sólo platos bajos en calorías;
- comer pan negro o de salvado;
- preferir los aceites vegetales entre los aceites;
- excluir de la dieta las bebidas gaseosas dulces y alcohólicas, los dulces, las carnes y pescados grasos, las salchichas y los embutidos, las conservas, los encurtidos, los condimentos picantes y las salsas;
- minimizar el consumo diario de sal;
- no consumir alimentos fritos;
- comer siempre a la misma hora, 5-6 veces al día;
- el límite de calorías diarias es de 1.200 (norma para mujeres) – 1.500 kcal (para hombres);
- organizar regularmente días de descarga (2-3 veces al mes);
- reducir el tamaño de las porciones;
- las frutas no deben ser dulces.
Una alimentación adecuada en caso de sobrepeso es una parte obligatoria del tratamiento integral. Sin ella es poco probable que la terapia sea eficaz.
Artículo relacionado: “Dietas para la obesidad”.
Recomendaciones
En el tratamiento de la obesidad de grado 2 desempeña un papel importante la terapia conductual. De lo grande que sea el deseo del paciente de adelgazar y recuperarse dependerán los resultados.
En este sentido, se recomienda encarecidamente a las personas que padecen esta patología que revisen y cambien su estilo de vida:
- moverse más: ordenar activamente la casa, renunciar al ascensor, ir andando;
- respirar aire fresco: pasear, ventilar las habitaciones, salir a la naturaleza;
- utilizar todos los elementos de la terapia integral de la obesidad;
- minimizar el estrés y las preocupaciones;
- encontrar una motivación infalible para adelgazar;
- abandonar el alcohol y el tabaco;
- seguir un curso de tratamiento con antidepresivos, si la causa radica en un estado psíquico poco saludable;
- hacer del deporte una actividad regular: apuntarse a una piscina, organizar paseos en bicicleta, hacer gimnasia matutina todos los días;
- dormir no menos de 8 horas;
- seguir con precisión todas las recomendaciones del médico.
Especialmente importante es la actividad motora, sin la cual ninguna dieta, por muy eficaz que sea, dará buenos resultados.
Tratamiento
Además de lo anterior, el tratamiento de la obesidad de grado 2 implica la prescripción de medicamentos y la intervención quirúrgica.
No se puede afirmar que la toma de comprimidos sea en esta situación la panacea que permitirá perder 20 kg en un mes y convertir a
