- Concepto
- Causas
- Síntomas
- Dieta
- Recomendaciones
- Tratamiento
- Complicaciones
Por lo general, el diagnóstico de “obesidad de grado 2” no es una sorpresa para una persona, ya que el primer grado se manifiesta por un exceso de peso. Muy a menudo, los propios pacientes tienen la culpa del desarrollo de dicha afección. Tan pronto como el peso comienza a aumentar, es necesario tomar medidas. Y si en las etapas anteriores era mucho más fácil y rápido hacerlo, la recuperación puede llevar mucho tiempo.
Concepto
El principal indicador que caracteriza a la enfermedad de segundo grado es un IMC de 35 a 39,9 kg/m2. El índice de masa corporal se puede calcular de forma independiente mediante la fórmula:
IMC = m / h2
El peso (m) se mide en kilogramos y se divide por la altura (h) al cuadrado (la unidad de medida es el metro).
La obesidad de segundo grado en mujeres jóvenes es causada por una nutrición desequilibrada y poca actividad física. Después de los 35 años, la causa provocadora es un metabolismo lento. Pero la causa más común es un desequilibrio hormonal. La enfermedad se desarrolla según el tipo ginecoide (glúteos, caderas), el tipo de figura es una pera.
En los hombres, la enfermedad se diagnostica con menos frecuencia. Sus cuerpos no son tan propensos a acumular grasa como los cuerpos de las mujeres. Las causas son una dieta alta en calorías y actividad física insuficiente. El consumo de bebidas alcohólicas, especialmente cerveza, tiene un efecto negativo. La patología se desarrolla según el tipo abdominal, la forma de la figura es una manzana.
La obesidad en niños de hasta un año y medio se desarrolla debido a factores hereditarios o genéticos, o por culpa de los padres. Las causas comunes son el uso excesivo de fórmula y alimentos complementarios incorrectos. Una de las etapas más críticas es el período de la pubertad, cuando el cuerpo reacciona incorrectamente a los cambios en los niveles hormonales. La enfermedad se desarrolla según el tipo mixto.
Causas
La principal causa del desarrollo de obesidad de segundo grado es la omisión de la etapa inicial de la enfermedad.
Factores externos e internos que contribuyen a esto:
- Virus
- Alteraciones hormonales: enfermedades endocrinas, consecuencias de intoxicaciones, complicaciones de traumatismos craneoencefálicos, factor infeccioso
- Deficiencia de yodo
- Predisposición hereditaria a la obesidad
- Falta de hormonas tiroideas
- Nutrición inadecuada
- Falta de sueño
- Actividad física insuficiente
- Medicamentos psicotrópicos
- Estrés
Si las causas no dependen de la persona, entonces la recuperación es su propia tarea. Establecer una dieta, practicar deportes, deshacerse del exceso de trabajo: todo esto es posible. Es mucho más difícil para quienes tienen patologías causadas por diversas enfermedades. Primero deben recibir tratamiento, pero no todas son susceptibles de terapia.
Síntomas
Las personas propensas a la obesidad siempre están preocupadas por si han pasado de una etapa de la enfermedad a otra y preguntan cómo distinguirlas y qué kilogramos se consideran el nivel crítico.
El segundo grado se puede reconocer por los siguientes signos:
- Hipertensión
- Obesidad evidente, cuando la figura se difumina con un vientre abultado o una pelvis pesada
- IMC mayor de 35
- Debilidad general
- Restricción de la actividad física y laboral
- Disnea
- Edema
- Malestar general
- Sudoración intensa
- Taquicardia
Cada uno de estos síntomas por separado no puede ser un signo de obesidad de segundo grado, pero juntos forman un cuadro clínico de la enfermedad. Solo un médico puede aclarar y determinar el diagnóstico final.
Dieta
Lo primero que debe cambiar con dicho diagnóstico es la dieta. Debe entenderse que no se trata solo de kilos de más, sino de una enfermedad grave. Por eso es importante perder peso correctamente y no recurrir a las huelgas de hambre, que solo empeorarán la situación.
El menú debe ser equilibrado, variado, pero bajo en calorías. La dieta recomendada para la obesidad de segundo grado es la dieta número 8 de Pevzner.
Para una nutrición adecuada, es necesario seguir las siguientes recomendaciones:
- Incluya en la dieta una gran cantidad de fibra vegetal
- Elija productos lácteos descremados
- Prepare solo alimentos bajos en calorías
- Comer pan negro o integral
- Dar preferencia a los aceites vegetales
- Excluir de la dieta bebidas carbonatadas y alcohólicas azucaradas, dulces, carnes y pescados grasos, embutidos y ahumados, conservas, encurtidos, condimentos y salsas picantes
- Reducir al mínimo el consumo diario de sal
- No comer alimentos fritos
- Coma siempre a la misma hora, 5-6 veces al día
- Contenido calórico diario máximo: 1200 (estándar para mujeres) y 1500 kcal (hombres)
- Organice días de ayuno regularmente (2-3 veces al mes)
- Reduzca el tamaño de las porciones
- Las frutas deben ser dulces
La nutrición adecuada para el sobrepeso es una parte obligatoria del tratamiento complejo. Sin ella, es poco probable que la terapia sea eficaz.
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Recomendaciones
La terapia de modificación de la conducta juega un papel importante en el tratamiento de la obesidad de segundo grado. Los resultados dependerán de qué tan grande sea el deseo del paciente de perder peso y recuperarse.
Por lo tanto, se recomienda encarecidamente a las personas que padecen esta patología que revisen y cambien su estilo de vida:
- Muévase más: limpie activamente la casa, use las escaleras en lugar del ascensor, camine
- Respire aire fresco: camine, ventile, salga al aire libre
- Utilice todos los elementos de la terapia compleja de la obesidad
- Minimice el estrés y las experiencias
- Encuentre una motivación indispensable para perder peso
- Deja el alcohol y el tabaco
- Someterse a un curso de terapia con antidepresivos si la causa es un estado de ánimo deprimido
- Haga del deporte algo regular: inscríbase en una piscina, organice paseos en bicicleta, haga gimnasia matutina todos los días
