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Obesidad grado I: características en hombres y mujeres, tres vías de tratamiento y un menú semanal de muestra

  • Naturaleza
  • Causas
  • Características
  • Síntomas
  • Diagnóstico
  • Dieta
  • Tratamiento
  • Complicaciones

Según la CIE-10 (Clasificación Internacional de Enfermedades), el código E66 se refiere a la obesidad, una patología grave y peligrosa relacionada con un trastorno del metabolismo.

Muchos se equivocan al creer que no deben preocuparse por el grado 1 de la enfermedad, ya que es leve y se puede tratar fácilmente. En realidad, se trata de una señal de alarma que emite el cuerpo. Le precede el sobrepeso y es en esta etapa cuando hay que empezar a tomar medidas y no dejar que se llegue al diagnóstico.

Naturaleza

Por lo tanto, la obesidad de grado 1 es una enfermedad que se caracteriza por sobrepeso, que es un 20-30 % superior a la norma. Según la OMS, se define por los siguientes parámetros:

  • IMC = 30-34,9 kg/m2;
  • Cintura en mujeres = 80-88 cm.
  • Cintura en hombres = 94-102 cm.

Con el tipo de obesidad visceral de grado 1, la figura puede cambiar externamente solo ligeramente, porque el tejido adiposo se desarrollará de forma localizada alrededor de los órganos internos. Con la abdominal, el abdomen empieza a aparecer gradualmente. Con la ginoide, primero aumentan los muslos y las nalgas.

IMC: Índice de masa corporal, que se calcula con la fórmula: IMC = m (peso en kilogramos)/h2 (altura en metros).

Causas

Generalmente, la obesidad avanzada de grado 1 se convierte en un paso hacia el desarrollo de la enfermedad en las siguientes etapas. Por eso es muy importante averiguar de dónde surgió.

¿Qué factores pueden provocar un aumento de peso, que lleva a una patología tan peligrosa y desagradable? Los médicos mencionan las siguientes circunstancias:

  • factores genéticos: actividad insuficiente o excesiva de las enzimas de la lipogénesis y la lipólisis;
  • trastornos de la alimentación de naturaleza psicológica (atracones compulsivos, por ejemplo);
  • patologías del hipotálamo;
  • privación constante del sueño, estado de estrés, crisis nerviosas frecuentes;
  • estilo de vida sedentario, que predispone a la hipodinámica;
  • síndrome de Prader-Willi;
  • toma frecuente, prolongada o descontrolada de psicotrópicos, glucocorticoides sistémicos, anticonceptivos hormonales, insulina y sus estimulantes;
  • enfermedades endocrinas: hipotiroidismo, hipogonadismo, insulinoma.

Vale la pena señalar que todas estas causas inicialmente provocan un pequeño aumento de peso, que en sí mismo aún no es una patología (cuando el IMC fluctúa entre 25-29,9). Y esto le da a la persona la oportunidad de reaccionar a tiempo: si en esta etapa se toman las medidas necesarias, es muy posible evitar la obesidad de grado 1.

Características

Según el sexo y la edad, la enfermedad puede manifestarse de forma diferente.

En las mujeres

La obesidad de grado 1 se diagnostica con mayor frecuencia en mujeres que han superado los 35 años. Además de que en esta edad el metabolismo se ralentiza, también empieza la reestructuración hormonal del organismo. La relación de andrógenos y estrógenos cambia. Incluso con una dieta normal, rara vez puede evitarse la acumulación de grasa visceral.

El diagnóstico durante el embarazo se explica por un aumento gestacional de peso excesivo. Las futuras madres engordan hasta 20 kg debido a los cambios hormonales en el cuerpo. La enfermedad puede provocar el desarrollo de patologías intrauterinas en el feto.

Artículo relacionado: “Obesidad y embarazo”.

En los hombres

Generalmente, en los hombres la obesidad de grado 1 se acompaña de un tipo abdominal, cuando la barriga cervecera y la cintura ancha hacen que la figura parezca una manzana. Y aquí la causa principal es precisamente una alimentación inadecuada. Los representantes de la mitad fuerte de la humanidad a menudo no pueden controlarse, comen en exceso, por las noches: cerveza con aperitivos calóricos.

En segundo lugar, con este tipo de alimentación se inhibe la producción de testosterona, que actúa en el cuerpo como quemagrasas. Como resultado, el tejido adiposo empieza a producir estrógenos (hormonas femeninas). Como consecuencia, en los hombres se altera la función reproductiva.

En los niños

La obesidad infantil, por lo general, se debe a una mala alimentación (y aquí toda la culpa es de los padres) o a un desequilibrio hormonal durante la pubertad. En cuanto a la herencia o las enfermedades genéticas, estas empiezan a actuar desde el nacimiento del bebé y, a cierta edad, la patología ya se desarrolla hasta los grados 2 a 3. Las reservas de grasa se distribuyen por el cuerpo de forma mixta: en las nalgas, el abdomen, la zona del pecho.

Síntomas

¿Cómo reconocer la obesidad de grado 1 antes de ir al médico?

  1. IMC superior a 30, pero inferior a 34,9.
  2. Volumen de la cintura femenina superior a 80 cm, masculina superior a 94 cm.
  3. Con el tipo abdominal, crece el abdomen; con el ginoide, aumentan las nalgas y los muslos.
  4. Las raciones aumentan gradualmente y el hambre atormenta cada vez más y más.
  5. Aparecen los primeros signos de disnea, cuando no puedes subir a tu piso o caminar un par de paradas sin ella.
  6. La figura tiene un aspecto difuso, aparece la falta de forma.

La enfermedad está estrechamente relacionada no solo con el peso, sino también con la altura. Si una mujer de 180 cm pesa 80 kg, es normal. Pero un parámetro así con una altura de 150 cm ya puede indicar el desarrollo de la enfermedad.

Diagnóstico

Al acudir al endocrinólogo para confirmar o refutar el diagnóstico, se deberá realizar un examen, una serie de análisis y estudios de laboratorio:

  • pesaje, medición de la altura, cálculo del IMC, aclaración de la localización de los depósitos de grasa;
  • análisis de sangre para colesterol, azúcar, bioquímica;
  • análisis del jugo gástrico;
  • absorciometría de rayos X (DEXA);
  • densitometría ultrasónica;
  • la resonancia magnética revela la cantidad de grasa visceral.

Además de esto, se realiza un diagnóstico diferencial para identificar patologías concomitantes: hipotiroidismo, ovario poliquístico, tumor pancreático, etc.

Dieta

En primer lugar, para combatir el exceso de peso, el médico aconsejará normalizar la alimentación. Sin esto, el tejido adiposo seguirá acumulándose en el cuerpo, aumentando la masa.

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