Вальгусная деформация – заболевание, при котором сустав у основания большого пальца стопы смещается из-за постоянного давления. Выпирающая косточка на ноге вызывает боль, отеки и дискомфорт при ношении обуви. Можно ли убрать ее естественным способом, методы, которые замедляют прогрессирование болезни и облегчают симптомы.
Ортопеды выделяют несколько причин развития вальгусной деформации:
- Генетическая предрасположенность. Риск выше, если у родственников имеются подобные проблемы.
- Сопутствующие заболевания. Появление косточки усугубляют артрит и тугоподвижные суставы.
- Неправильная обувь. Узкая колодка и высокий каблук усиливают давление на стопу.
Измененное положение большого пальца приводит к воспалению и ограничению подвижности сустава. Полностью избавиться от косточки без хирургического вмешательства невозможно.
Врачи дают рекомендации, как уменьшить боль и предотвратить ухудшение:
- Выбирайте правильную обувь. Она должна иметь низкий каблук, широкий носок, не сдавливать пальцы.
- Контролируйте вес. Потеря даже 5–10 кг уменьшает нагрузку на стопы, значительно снижает боль.
- Применяйте ортопедические вкладыши. Супинаторы поддерживают правильное положение стопы. Индивидуальные стельки замедляют прогрессирование деформации.
- Используйте защитные накладки. Подушечки из геля смягчают давление на косточку, предотвращают трение и снимают боль.
- Надевайте шины для большого пальца, которые его выравнивают и устраняют дискомфорт.
- Используйте тепло и холод. Лед уменьшает воспаление и отек. Горячие ванночки расслабляют суставы и улучшают кровообращение.
- Принимайте нестероидные противовоспалительные препараты.
Если боль, несмотря на домашние методы, сохраняется длительное время, необходимо обратиться к ортопеду. Хирургическое вмешательство требуется в следующих случаях:
- Постоянная боль, продолжающаяся более года.
- Косточка вызывает осложнения – молоткообразные пальцы, болевые ощущения в других частях стопы.
