- Por qué aparecen y en qué consisten
- Cómo eliminarlas en casa
- Cremas anti-estrías que pueden comprarse en las tiendas
- Qué ofrecen las clínicas y los salones de belleza
Adelgazar es bueno y saludable. Pero después de una dieta restrictiva, normalmente, surge un nuevo problema: las estrías. ¿Es posible eliminarlas en casa o en un salón de belleza? ¿O debemos guardar para siempre el bañador bien lejos?
Por qué aparecen y en qué consisten
La causa principal de este defecto estético es la falta de elasticidad de la piel y, por tanto, su escasa capacidad de regenerarse. Donde las fibras más delgadas se estiran y se rompen, comienza a formarse un tejido conjuntivo que se visualiza en forma de estrías de distintos tamaños y tonalidades (desde el blanco y el rosado hasta el azul).
Factores que pueden provocar una disminución de la elasticidad de la dermis:
- predisposición genética;
- enfermedades del sistema endocrino (síndrome de Cushing, tumores de las glándulas suprarrenales, hipertiroidismo, hipotiroidismo);
- ingesta de determinados medicamentos (anticonceptivos hormonales, esteroides);
- variaciones constantes de peso;
- mala alimentación, falta de vitaminas y oligoelementos.
Muchos especialistas creen que las estrías longitudinales pueden aparecer por problemas de sobrepeso. En tanto que las transversales suelen ser una manifestación externa de problemas hormonales. Otros sostienen que nadie puede predecir de antemano cómo serán ni si aparecerán. Existen demasiados factores que influyen: cuidados, hábitos, alimentación, genética, si hubo embarazo, si se toman preparados hormonales, etc.
Dato curioso: Las estrías no se broncean y son muy visibles en las pieles oscuras. Esto se debe a la ausencia de melanina en el tejido conjuntivo (salvo excepciones aisladas).
Incluso en gemelos pueden tener un aspecto distinto. La apariencia depende de:
- cantidad de peso perdido;
- características individuales de la piel;
- equilibrio hormonal;
- antigüedad del defecto estético;
- profundidad del cambio en las capas de la dermis.
Es interesante que las estrías más recientes suelen ser rosadas, su color va cambiando progresivamente y al final son beige o incluso blancas. Pero este proceso puede durar años. Su relieve y tamaño también varían: algunos notan leves estrías blanquecinas en el cuerpo, mientras que otros se ven obligados a ocultar bajo la ropa profundos surcos.
Cómo eliminarlas en casa
Para eliminar las estrías después de adelgazar no hace falta gastarse el dinero en un salón de belleza o en una clínica de cirugía plástica. Los procedimientos estéticos caseros pueden eliminarlas al 100 %, incluso las más profundas y antiguas. Pero es posible intentar atenuarlas y hacerlas menos visibles.
Las estrías pueden variar en tamaño y tonalidad
Los cuidados diarios tienen una gran importancia: no solo el rostro necesita nutrición e hidratación. El cuerpo también necesita cuidados, especialmente durante las dietas, cuando se reduce la ingesta de nutrientes esenciales. Hay que abordar seriamente la pérdida excesiva de peso: es preferible perder peso gradualmente, sin recurrir a dietas restrictivas y complementando al mismo tiempo la nutrición de la dermis con unos cuidados de calidad. De lo contrario, las prohibiciones estrictas en el menú habitual privarán rápidamente a la piel de sus fuentes de alimentación internas y solo empeorarán la situación.
El secreto de belleza de las japonesas El aceite de camelia es una buena fuente de hidratación para todo el cuerpo. Las japonesas lo utilizan en el cabello, el rostro y el cuerpo durante toda la vida. Creen que a las pieles grasas hay que hidratarlas constantemente. Gracias a este secreto, la mayoría de las japonesas nunca han tenido estrías y se recuperan rápidamente incluso después de dar a luz.
Cuidados adecuados
El objetivo principal es aumentar la elasticidad de la piel, nutrirla con sustancias beneficiosas, hidratarla y tonificarla al máximo. Para ello, una ducha de contraste es muy adecuada. Además, refuerza la inmunidad, da energía antes de una jornada dura y atenúa la celulitis.
Los cosmetólogos recomiendan realizar un masaje en seco con un cepillo especial de densidad media antes de la ducha. Todas las zonas problemáticas se masajean con movimientos circulares y enérgicos. No es necesario mojar el cepillo; el masaje en seco literalmente despierta la piel. Esta irritación de la epidermis antes de la ducha o el baño permite que las células se saturen de humedad.
Dos veces por semana es beneficioso llevar a cabo un automasaje completo. El procedimiento activa la circulación sanguínea, contribuye a que la piel se renueve de forma más activa, aumenta su firmeza y elasticidad. Ayudará a eliminar las estrías y a atenuar las manifestaciones de celulitis y acumulaciones de grasa. Es conveniente realizar este procedimiento con aceites e inmediatamente después de la ducha, cuando las capas de la epidermis están saturadas de humedad y hay que retenerla dentro.
El aceite de masaje puede prepararse en casa, mezclando:
- aceite de oliva o para bebés (lo mejor es elegir los más naturales posible, no escatimes);
- 2 o 3 gotas de aceite de germen de trigo;
- 2 o 3 gotas de aceite de almendra y de naranja;
- una gota de aceite de menta o de árbol de té.
En lugar de aceites puedes utilizar cremas especiales, sobre las que encontrarás información más adelante. Los movimientos deben ser lo suficientemente enérgicos como para que aparezcan ligeros enrojecimientos, como después del baño. No debes estirar la piel para no empeorar el problema.
Los movimientos del masaje deben seguir el sentido de la circulación sanguínea. Esta es la regla principal. Por ejemplo, la piel del abdomen puede masajearse en círculos, mientras que las piernas deben amasarse de abajo hacia arriba (siguiendo el flujo sanguíneo hacia el corazón), evitando la cara interna de los muslos y la zona debajo de la rodilla.
Las zonas con estrías se masajean con más ritmo e intensidad. Los cepillos, las ventosas y los rodillos de masaje son muy eficaces. Pueden adquirirse en cualquier centro comercial, farmacia o salón de belleza.
El secreto de la modelo Bar Refaeli (27 años) “Para que el cuerpo se mantenga siempre en forma, camino todos los días durante 45 minutos y tomo todos los días ácidos omega, aceites en comprimidos. Para nosotras, el sobrepeso está prohibido”.
Procedimientos caseros
Hoy en día, cualquier producto cosmético puede comprarse en una tienda de cosméticos o por Internet. Pero solo las recetas caseras son 100 % naturales y no contienen impurezas nocivas, perfumes ni alérgenos. Además, los procedimientos diarios son una tarea bastante tediosa y preparar cremas caseras permite convertir las tareas cotidianas en algo creativo, así como adaptar la composición a las necesidades de tu tipo de piel y a las condiciones estacionales.
Exfoliante
Para mejorar el aspecto de las estrías después de adelgazar es necesario limpiar regularmente la piel de impurezas y partículas de células muertas. Para ello, un exfoliante es perfecto. Se utiliza después de la ducha, cuando el cuerpo está caliente. Para elaborar un buen exfoliante casero debes mezclar:
