- Por qué aparecen y qué aspecto tienen
- Cómo eliminarlas en casa
- Cremas antiestrías en tiendas
- Qué proponen las clínicas y los salones de belleza
Perder peso es un aspecto positivo y saludable del cuidado personal, pero a menudo después de una dieta estricta surge un problema: las estrías. ¿Puede combatirse en casa o hay que guardar el bañador con escote en el fondo del armario?
Por qué aparecen y qué aspecto tienen
La razón principal para la aparición de este problema estético es la falta de elasticidad de la piel y, por lo tanto, su capacidad de recuperación. En el lugar donde las fibras más pequeñas se estiran y se rompen, comienza la formación del tejido conectivo que observamos en forma de estrías de diferentes tamaños y tonalidades (blancas, rosadas o azules).
Qué puede reducir la elasticidad de la dermis:
- Predisposición genética
- Enfermedades del sistema endocrino (síndrome de Cushing, neoplasias de las glándulas suprarrenales, hipertiroidismo, hipotiroidismo)
- Tomar determinados medicamentos (terapia hormonal, esteroides)
- Cambios bruscos de peso
- Alimentación deficiente, escasez de microelementos y vitaminas
Muchos expertos creen que las estrías longitudinales pueden surgir debido a problemas de sobrepeso, mientras que las transversales suelen manifestarse externamente problemas hormonales. Otros afirman que es imposible predecir de antemano qué apariencia tendrán o incluso si aparecerán. Influyen muchos factores: cuidado, rutina, alimentación, genética, embarazo, ingesta de anticonceptivos hormonales, etc.
Dato curioso: Las estrías no se broncean y son muy visibles en pieles oscuras. Esto se debe a que el tejido conectivo no contiene melanina (las excepciones son muy raras).
Incluso en gemelas pueden ser diferentes. Su aspecto depende de:
- La cantidad de peso perdido
- Las características individuales de la piel
- Los indicadores hormonales
- El “tiempo de caducidad” del defecto estético
- La profundidad del cambio en las capas de la dermis
Curiosamente, las estrías nuevas suelen ser rosadas y, con el paso de los años, se aclaran tomando un tono beige o incluso blanco. Pero pueden pasar años hasta que esto suceda. La textura y el tamaño también varían: algunas solo encuentran pequeñas líneas blancas en su cuerpo, mientras que otras tienen que ocultar profundos surcos debajo de la ropa.
Cómo eliminarlas en casa
Para eliminar las estrías después de perder peso no es necesario gastar una fortuna en un salón de belleza o una clínica de cirugía plástica. Los procedimientos cosméticos domésticos no pueden eliminarlas por completo, especialmente si son viejas y profundas. Pero pueden volverse menos notorias y menos visibles.
Las estrías pueden variar en tamaño y tono
El cuidado diario es de gran importancia: no solo el rostro necesita hidratación y nutrición; el cuerpo también, especialmente durante las dietas, cuando el suministro de nutrientes necesarios se ve limitado. Tome en serio el proceso de pérdida de peso: es mejor perder peso gradualmente, evitando dietas estrictas y complementando el cuidado de la piel con una buena nutrición. De lo contrario, las restricciones extremas en la dieta habitual dejarán rápidamente a la piel sin fuentes de nutrición internas, y esto solo empeorará el problema.
El secreto de belleza de las mujeres japonesas. El aceite de camelia es un excelente humectante para todo el cuerpo. Las japonesas lo han usado durante siglos para cuidar su cabello, rostro y cuerpo. Creen que incluso la piel grasa necesita una hidratación constante. Gracias a este hábito, la mayoría de las mujeres japonesas nunca han visto una sola estría en su vida y se recuperan rápidamente incluso después de dar a luz.
Cuidado adecuado
El objetivo principal es aumentar la elasticidad de la piel nutriéndola con sustancias útiles, hidratándola al máximo y tonificándola. Las duchas de contraste son muy buenas para estos propósitos. Además, fortalecen la inmunidad, energizan antes de un día ajetreado y reducen la celulitis.
Antes de ducharse, los cosmetólogos recomiendan hacer un masaje en seco con un cepillo especial de dureza media. Masajee todas las áreas problemáticas con movimientos circulares y vigorosos. El cepillo no necesita mojarse: un masaje en seco literalmente despierta la piel. Esta irritación de la epidermis antes de la ducha o el baño permite que las células se saturen más activamente con la humedad.
Es aconsejable realizar un automasaje general un par de veces por semana. El procedimiento mejora la circulación sanguínea, ayuda a que la piel se regenere más activamente, aumenta su elasticidad y firmeza. Promueve la eliminación de las estrías y reduce las manifestaciones de celulitis y grasa corporal localizada. Se recomienda llevar a cabo este procedimiento con aceites e inmediatamente después de la ducha, cuando las capas de la epidermis están saturadas de humedad y es necesario retenerla en su interior.
Puede preparar su propio aceite de masaje combinando:
- Aceite de oliva o aceite para bebés (lo más natural posible; no escatime)
- 2-3 gotas de aceite de germen de trigo
- 2-3 gotas de aceite de naranja y almendra
- Una gota de aceite de árbol de té o menta
En lugar de aceites, también puede usar cremas especiales, de las que hablaremos más adelante. Los movimientos deben ser lo suficientemente fuertes como para causar un ligero enrojecimiento, como después de una sala de vapor. No estire la piel para no agravar el problema.
Los movimientos de masaje deben realizarse a lo largo del flujo sanguíneo. Esta es la regla principal. Por ejemplo, en el abdomen puede realizar movimientos circulares, mientras que en las piernas deben realizarse solo de abajo hacia arriba (en la dirección del flujo sanguíneo hacia el corazón), evitando la parte interna de los muslos y el área debajo de las rodillas.
Masajee las áreas con estrías con mayor intensidad y frecuencia. Los cepillos de masaje, las ventosas y los rodillos son muy efectivos para diferentes áreas. Se pueden comprar en casi cualquier centro comercial, farmacia o salón de belleza.
El secreto de una modelo, Bar Refaeli (27 años). “Para mantener mi cuerpo en buena forma, camino 45 minutos todos los días y tomo ácidos omega, aceites en cápsulas. El sobrepeso está contraindicado para todos nosotros”.
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