- Elección de métodos
- Dieta
- Ejercicio
- Procedimientos estéticos
- Tratamiento
La celulitis no adorna las curvas femeninas. Por eso la eterna pregunta del bello sexo es cómo eliminarla, si es posible hacerlo en casa, pues no todas tienen tiempo para tratamientos y otras no tienen dinero para ello…
La moderna industria de la belleza ofrece muchas formas de combatirse. ¿Pero cómo elegir la más eficaz? Incluso en la etapa inicial es importante entender dos cosas con las que tendrán que enfrentarse. Primero, es una enfermedad y por eso no bastarán solo procedimientos estéticos: tendrá que seguir un tratamiento integral. En segundo lugar, debe ser integral para conseguir el máximo resultado.
Elección de métodos
Todos los métodos disponibles para combatirse la celulitis en casa se pueden dividir en varios bloques.
- Terapia conductual
Incluye organizar una alimentación correcta (es decir una dieta anticelulítica) y hacer deporte (realizar ejercicios especiales de forma regular).
- Procedimientos estéticos
Lo ideal sería que los realizara un especialista en un salón, ya que el efecto sería mucho mayor. Pero nuestra tarea es eliminar la celulitis en casa, por eso haremos todo esto nosotras mismas. A saber: automasaje de las zonas problemáticas del cuerpo (tanto manual como con aparatos), envolturas y baños anticelulíticos, además de cremas, geles y exfoliantes.
- Tratamiento farmacológico y popular
Quizás el bloque más eficaz de todos: recurrir a medicamentos y remedios populares. Ya que la celulitis está reconocida como una enfermedad del tejido graso subcutáneo es necesario tratarla.
¿Ya se centró en las envolturas y está buscando una crema para los glúteos anticelulítica porque no tiene tiempo para hacer ejercicio, no puede seguir una dieta y los medicamentos son dañinos y peligrosos? Hay que aclarar esto ya para que luego no haya desilusiones. El principio fundamental para combatirse la celulitis en casa es un enfoque integral. Solo una combinación adecuada de todos los bloques permitirá deshacerse de este problema.
A la vez hay que tener en cuenta el grado de desarrollo de la afección. Los médicos distinguen 4 etapas de la enfermedad, y para cada una de ellas unas técnicas sí funcionarán, mientras que otras serán completamente inútiles. Juzgue usted misma.
Etapa I / Precelulítica
Síntomas
La piel de las piernas, los glúteos y el abdomen pierde elasticidad. La cintura y los muslos empiezan a aumentar de tamaño. La piel de naranja solo es visible si se presiona con el dedo. En estas zonas aparecen hematomas con facilidad (antes no pasaba), las heridas tardan más de lo normal en curar y se forma una antiestética malla capilar con asteriscos vasculares.
Qué hacer
Empiece a trabajar activamente con el bloque de procedimientos estéticos caseros. Es hora de comprar un gel anticelulítico eficaz, darse baños, dominar el arte de las envolturas. Todavía es pronto para dietas, pero ya se puede empezar a practicar deporte.
Etapa II / Mármol
Síntomas
Ahora la piel de naranja ya es visible a simple vista, aunque todavía no está muy definida. Esta etapa se llama mármol porque la piel de las zonas problemáticas se vuelve muy pálida, casi blanca. Y es bastante comprensible: se altera la microcirculación de la sangre y del sistema linfático subcutáneo. Estas partes del cuerpo están siempre frías. Los depósitos de grasa forman nudos bien visibles.
Qué hacer
En cuanto a los procedimientos estéticos, es hora de empezar a dominar el automasaje (por ahora bastará con el manual). Todavía es pronto para dietas, pero tendrá que empezar a organizar una alimentación correcta. Y ya puede ir buscando algunas recetas populares (hierbas, miel, etc.).
Etapa III / Nodular
Síntomas
La celulitis se hace notar: los nudos subcutáneos (que se llaman nódulos) crecen, la superficie irregular estropea la apariencia. Al presionar con el dedo se siente dolor. Empiezan los edemas. También en el interior todo es muy lamentable: los depósitos de grasa comprimen los nervios, lo que provoca pérdida de sensibilidad de la piel en estas zonas. El tejido muscular no puede contraerse de forma natural y, como resultado, se vuelve engrosado e incluso fibroso.
Qué hacer
Es hora de hacer sonar todas las alarmas y tomar medidas activas. En este caso los métodos caseros ya no bastarán, tendrá que apuntarse a tratamientos de salón en un cosmetólogo (darsonval, ventosas, etc.). Apueste por una dieta anticelulítica durante un par de semanas o incluso un mes. Aumente la intensidad de los entrenamientos. En cuanto a los medicamentos, se pueden recomendar suplementos dietéticos.
Etapa IV / Final
Síntomas
La piel es como una esponja densa y áspera. Incluso con calor permanece desagradablemente fría y el tono mármol cambia a azulado. Las alteraciones patológicas de la circulación sanguínea provocan graves, a veces irreversibles, lesiones de las terminaciones nerviosas. El tejido muscular está atrofiado. Los nódulos son poco móviles y dolorosos. Algo positivo: la etapa final de la celulitis se diagnostica muy raramente, solo en el 5 % de los casos.
Qué hacer
Es imposible deshacerse de esta etapa de la enfermedad en casa. Los cosméticos externos son inútiles. Son necesarios tratamientos estéticos drásticos de salón y medicamentos (con receta médica).
Determinar la etapa por usted misma es bastante difícil, pero es posible. Si tiene dudas, no se obsesione con los tratamientos caseros. Intente visitar un médico o cosmetólogo: ellos le dirán en qué etapa está y le aconsejarán, desde un punto de vista profesional, qué hacer.
Dieta
¿Quiere combatirse la celulitis en casa sin gastos innecesarios? Entonces empiece por una alimentación
