- Indicaciones y contraindicaciones
- Beneficios y desventajas
- Cómo hacerse uno correctamente
- Recetas
- Preguntas y respuestas
Los médicos no están unánimes en su opinión sobre este procedimiento. Algunos lo consideran simplemente necesario para su realización regular, mientras que otros lo critican por el daño que hace al organismo. Entre la gente común ocurre lo mismo: hay personas para quienes se ha convertido ya en un hábito, mientras a otros les sienta tan mal que hace tiempo que no intentan repetir el experimento. Así de ambigua es la: limpieza del intestino mediante enema para depurarse, mejorar la salud y adelgazar. ¿Merece la pena subirla a un pedestal o abstenerse de una práctica dudosa? Vamos a dilucidarlo.
Para empezar, debemos entender que la limpieza del intestino mediante enema es un procedimiento médico con todas las consecuencias que ello implica. Tiene indicaciones y contraindicaciones, es necesaria para tratar determinadas enfermedades y, lo que es más importante, debe realizarla un médico. Pero hoy en día todo el mundo se ha vuelto independiente y se ha puesto de moda hacer procedimientos caseros, a pesar de todas las complicaciones y los efectos secundarios que surgen después.
Al decidirte a limpiar tu organismo y perder peso de esta manera, evalúa realmente tus posibilidades: ¿te perjudica un procedimiento así?
Indicaciones y contraindicaciones
No debes hacerte una limpieza con enema simplemente porque hoy esté de moda y todos tus amigos ya dominen este método inusual para adelgazar. Para empezar, determina si lo necesitas.
Indicaciones:
- recuperación de la intoxicación
- meteorismo
- halitosis
- alteración de las heces
- preparación para operaciones, partos, ecografías y radiografías
- con estreñimiento
- sudoración intensa
- somnolencia
- inflamación frecuente del abdomen
- enfermedades frecuentes por resfriados (debilitación del sistema inmunológico)
Contraindicaciones:
- apendicitis
- embarazo
- enfermedades víricas con fiebre alta
- hemorroides
- hipertensión
- infecciones
- hemorragias anales
- sangre en las heces
- lactancia
- una semana antes y una semana después de la menstruación
- cáncer
- período de rehabilitación posoperatorio
- diabetes
- enfermedades cardiovasculares
- estados de estrés o depresión
- enfermedades gastrointestinales crónicas
Presta atención a tu salud, hazte un examen médico: ¿tienes indicaciones para limpiar el intestino de esta manera? Observa que en esta lista no figura la pérdida de peso ni la obesidad. Y, por supuesto, no te permitas un experimento así si tienes algo de la lista de contraindicaciones: se convertirá en serios problemas.
Beneficios y desventajas
Muchos se preguntan si es perjudicial hacerse un enema y hasta qué punto es beneficioso para la salud. Vamos a aclarar todas sus ventajas y desventajas.
Jeringa de Esmarch
Beneficios
- método económico para adelgazar y limpiar los intestinos: no hay que comprar medicamentos caros
- acceso al procedimiento: a pesar de todas las advertencias y carácter médico, el enema se puede hacer uno mismo en casa
- los medicamentos se absorben más rápidamente en la sangre, sin sobrecargar el hígado
- cura el insomnio
- normaliza la digestión, lo que, en cierta medida, contribuye a la pérdida de peso, ya que las grasas no se almacenan como reserva, sino que se gastan como energía
- tiene un efecto antihelmíntico
- pérdida de peso
- disminuye el apetito, otra ventaja para quienes quieren perder peso
- fortalece el sistema inmunológico
- mejora el bienestar, elimina los síntomas de molestias, pesadez y espasmos en el estómago
- reduce la intoxicación, reduce la absorción de venenos en la sangre
- corrige el abdomen abultado
- elimina el estreñimiento
- procedimiento útil para limpiar los intestinos de toxinas y escorias
Desventajas
- junto a las sustancias nocivas, del organismo se eliminan activamente también las sustancias útiles, como las vitaminas y los oligoelementos, lo que complica el trabajo de muchos órganos internos y ralentiza el metabolismo
- existe el riesgo de intoxicación por productos de descomposición de las heces al disolverse en el agua
- el exceso de líquido tibio viola el equilibrio hidroelectrolítico
- alteración de la microflora intestinal
- si se introduce de forma incorrecta, daña el ano, provoca dolor y hemorroides
- el uso frecuente de enemas acostumbra al intestino a ellos, lo relaja y deja de funcionar con normalidad, lo que en el futuro provocará dificultades para defecar
Por lo tanto, un enema es un Jano de dos caras. Por un lado, puede ser muy útil (si el intestino está realmente lleno de escorias). Por otro lado, introduce al organismo en un estado de estrés y, a menudo, tiene consecuencias poco agradables para la salud. Si para ti sus ventajas superan a sus inconvenientes y tienes indicaciones para tal limpieza, aprende sencillamente a hacerte un enema correctamente y disfruta de los resultados.
Lee también: Limpieza del intestino mediante sonda
Cómo hacerse una correctamente
La eficacia del procedimiento depende de lo bien que lo hagas. Pagarás tus errores con tu propia salud, así que no los cometas. Para empezar, mira vídeos tutoriales. En segundo lugar, lee las instrucciones paso a paso. Y solo después de eso, procede a la ejecución práctica de lo concebido.
Preparación
- el día anterior a la limpieza, es necesario seguir una dieta de frutas y verduras, no comer nada graso, dulce, picante ni ahumado, beber unos 2 litros de agua.
- comprar en la farmacia un dispositivo especial: una jeringa de Esmarch, que incluye un recipiente (capacidad de 2 litros), 3 boquillas, un tubo de goma y una abrazadera para él.
- no debes hacer este procedimiento con una pera: su capacidad es pequeña y, además, irrita mucho el ano. Una excepción son los enemas con aceites y permanganato de potasio, ya que para este procedimiento se necesita una cantidad muy pequeña.
- escaldar las boquillas con agua hirviendo.
- temperatura aproximada de la solución para el enema: unos 30 °C. Una solución caliente puede provocar quemaduras en la mucosa, y una demasiado fría provocará trastornos digestivos y enfriamiento de los órganos internos.
- cualquier solución debe filtrarse a fondo: no debe contener partículas sólidas.
Procedimiento
Posiciones correctas para administrar un enema
- toma la posición de rodillas y codos (la cabeza debe estar hacia abajo y la pelvis hacia arriba) o túmbate boca abajo sobre una superficie dura.
- llena la pera o la jeringa de Esmarch con la solución elegida.
- lubrica la boquilla con vaselina o aceite.
- introdúcela en el ano no más de 5 cm.
- introduce lentamente 2 litros (si se usa una jeringa de Esmarch) y 200 ml (si
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