Georgy Alexandrovich Voytovich, doctor soviético, candidato a doctar en ciencias. Desde 1979, poseedor de una patente de derechos de autor sobre un método de ayuno terapéutico, desarrollado conjuntamente con científicos del Instituto de Investigación de Tuberculosis de Bielorrusia. Lo probó varias veces consigo mismo. Trabajó en Israel, Moscú, Minsk, y ayudó a las personas a deshacerse de enfermedades avanzadas que no respondían a los medicamentos.
Esencia
El ayuno según Voytovich se denomina en cascada o fraccionado, ya que supone superar ciertas etapas con un aumento gradual y, posteriormente, una reducción de la duración de la abstinencia de alimentos. La técnica permite consumir agua y utilizar procedimientos de hidroterapia.
Entre las ventajas están las recomendaciones detalladas para todas las cascadas y para salir de ellas. Los principios fundamentales se exponen en el libro “Cúrate a ti mismo”. A diferencia de muchos otros manuales de este tipo, es fácil de leer, resulta interesante y está escrito en un lenguaje accesible, sin abundar en términos médicos.
Entre las desventajas está que la técnica no se puede probar en entornos urbanos manteniendo el horario laboral habitual, ya que requiere aire fresco y limpio y frecuentes caminatas. Además, como señalan muchos que ya han experimentado el ayuno según el sistema de Voytovich, es bastante difícil organizarlo sin la ayuda de médicos. Se necesitan procedimientos diarios (masajes, lavados intestinales) que son cómodos de aplicar en condiciones de hospitalización en algún sanatorio o centro de salud.
Algunos creen que la técnica de Voytovich repite e incluso copia en gran medida el famoso sistema de ayuno de Nikolaev.
Efecto
Georgy Alexandrovich en su libro marcó los procesos principales que suceden en el cuerpo humano durante el ayuno:
- descomposición de adipocitos en ácidos grasos insaturados, cetonas, anhídrido carbónico;
- entran en la sangre y alteran su equilibrio ácido-base: el medio se vuelve ácido, y este estado significa el inicio de la acidosis;
- esto mejora la biosíntesis: las células asimilan activamente CO2 y nitrógeno del aire;
- después de la crisis acidótica, las grasas empiezan a descomponerse de manera más económica para que la reserva de “combustible” dure el máximo tiempo posible;
- la materia prima adicional en estos días son las proteínas de lastre, los focos infecciosos, los tumores y las células con patologías en el desarrollo. Así, mediante el ayuno, las personas se deshacen de enfermedades graves, incluido el cáncer;
- aumenta la síntesis de la hormona del crecimiento, gracias a la cual se garantiza el funcionamiento ininterrumpido del tracto digestivo, el sistema inmunitario y la glándula tiroides.
Voytovich denominaba los procesos que suceden en el organismo durante la abstinencia de alimentos nutrición interna cualitativa y recarga de energía. Son los que garantizan un efecto terapéutico y preventivo estable y del 100 %. El doctor afirmaba que con su técnica:
- a los diez días desaparecen los papilomas;
- durante la primera cascada se reabsorben pequeños lipomas y se detiene el crecimiento de los más grandes y densos;
- durante la segunda cascada se produce la curación completa en diagnósticos como el cáncer de mama y de útero;
- al finalizar todo el ciclo: desaparición de alteraciones cicatriciales de órganos internos, angina de pecho, cardioesclerosis, extrasístole, hipertensión, osteocondrosis, úlcera, alergia y muchas otras enfermedades.
En cuanto a la pérdida de peso, Voytovich advierte inmediatamente que su técnica está dirigida principalmente al tratamiento y prevención de diversas enfermedades. La reducción de peso se produce automáticamente, pero de manera bastante específica. Antes del inicio de la primera crisis acidótica, las pérdidas son de media menos 1 kilo al día. Después de superarla, solo se perderán entre 200 y 500 gramos por día. Quienes no estén satisfechos con estas cifras deben caminar diariamente una distancia no inferior a 30-35 km.
Contraindicaciones
- Lactancia;
- Trimestres segundo y tercero de embarazo;
- tuberculosis avanzada;
- fases finales de oncología;
- formas avanzadas de patologías difusas;
- enfermedades psiconeurológicas;
- procesos internos purulentos (abscesos, gangrenas);
- inmovilidad.
Principios fundamentales
Hay varios principios obligatorios gracias a los cuales la técnica de Voytovich se considera única:
Laxante
Antes de cada cascada de ayuno es necesario limpiar los intestinos con un laxante potente. Voytovich recomienda la sal “Barbara” o sales de magnesio. Posología: 60 g de principio activo en 400 ml de agua. Administración: es necesario tomar la solución de una sola vez. Resultado: el organismo pasa más rápidamente a la nutrición interna y se bloquean las crisis de hambre. Después, el doctor recomienda no utilizar fármacos de este tipo durante toda la abstinencia de alimentos.
Régimen hídrico
Voytovich aconseja beber no menos de 2 litros de agua al día durante todo el ayuno. Si bien hay algunos matices. Si hay edemas y fiebre, este límite se reduce a un litro hasta que desaparezcan. No está prohibido beber de 5 a 6 litros al día. El agua puede ser cualquiera: cruda, hervida, destilada o descongelada. Resultado: activación de la lipólisis, aceleración del metabolismo, mejora de la biosíntesis.
Actividad motora
Para el ayuno es necesario disponer de tiempo libre y salir a la naturaleza. El aire contaminado de la ciudad no es adecuado para este procedimiento terapéutico. Con un peso normal, es necesario caminar diariamente de 15 a 20 km, con sobrepeso, de 30 a 35 km, y con bajo peso, de 5 a 10 km. En épocas de calor, para pasear es necesario ponerse ropa ligera de materiales “transpirables”.
Procedimientos de hidroterapia
Todos los días es necesario ducharse (preferiblemente alternando agua fría y caliente) o tomar un baño relajante caliente. Para personas con sobrepeso, se recomienda la ducha de Charcot. Una vez por semana: visitar una sauna o baño turco. No obstante, solo se puede usar jabón una vez cada 10 días. Pero la esponja, tan a menudo como sea posible. Resultado: limpieza de los poros de la piel de escorias.
Lavados intestinales
El primer lavado se realiza exactamente un día después de haber tomado el laxante y después se hacen a diario. Receta: para un litro y medio de agua tibia hervida, 2 g de permanganato de potasio. Resultado: limpieza del organismo de escorias (se expulsan con la orina), efecto colerético. En caso de colecistitis, se puede realizar un lavado de hígado.
Masajes
Se realiza de forma independiente o con la ayuda de un especialista. Frecuencia: dos veces al día. Duración: media hora cada sesión. Qué se trabaja: caja torácica, abdomen y extremidades.
Enjuagues
Todos los días es necesario enjuagar la boca con agua corriente, una solución de bicarbonato de sodio, una decocción de hierbas medicinales (es mejor alternar todo lo anterior). Resultado: prevención de la aparición de placa y tapones purulentos.
Durante el ayuno, Voytovich prohíbe terminantemente llevar ropa sintética y cualquier contacto con alimentos (visual, auditivo, olfativo, táctil).
Técnicas adicionales para mejorar los resultados:
- prácticas de respiración según los sistemas de Buteyko o Gulko;
- acupuntura;
- entrenamiento autógeno (como variante, el método de Shichko);
- endurecimiento;
- footing;
- “ayuno
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