Valentina Pávlovna Lavrova (nacida en 1942) es una persona muy interesante con una vida muy rica. Quienes asisten a sus conferencias hablan de esta mujer con gran entusiasmo, aunque inicialmente se mostraron muy escépticos sobre su autodenominado papel como puente hacia el más allá. Es ingeniera de primer nivel y trabajó mucho tiempo en institutos de investigación científica. Es autora e investigadora en los campos de la filosofía, la sociología y las ciencias políticas. Su principal obra es “Claves de los misterios de la vida”.
Apenas unas pocas páginas de esta extensa obra (siete libros) están dedicadas a la técnica del ayuno seco en cascada que practica la propia Valentina Pávlovna. Pero esta técnica es muy conocida y reconocida tanto por legos como por especialistas.
Puntos principales de la técnica
En primer lugar, según Lavrova, el ayuno es seco. Esto implica la eliminación total de líquidos. Además, no solo está prohibido beber, sino también realizar cualquier procedimiento con agua. Está prohibido ducharse, lavarse, hacer lavados, limpiar, cepillarse los dientes, enjuagarse la boca o la garganta, hacerse enemas e incluso mojarse bajo la lluvia. Cualquier contacto con el agua es una clara violación de las reglas de la técnica.
En segundo lugar, según Lavrova, el ayuno seco se denomina en cascada porque implica un esquema complejo de ayunos y descansos sucesivos, cada vez más largos. Esta es la ventaja principal de la técnica. Se debe comenzar con el esquema 1-1. Es imposible pasar a la siguiente etapa (= cascada) hasta que el cuerpo se haya adaptado completamente a la anterior. Esto permite minimizar el estrés y no dañar el trabajo de los órganos.
En total, hay cinco esquemas: desde 1-1 hasta 5-5. El tiempo de permanencia en cascada no está limitado, puede permanecer en cada uno todo el tiempo que desee. Lo principal es que el cuerpo se adapte y esté listo para pasar a la siguiente etapa.
Indicaciones y contraindicaciones
Lavrova prestó mucha atención a este tema. El ayuno que ella propone, como ella misma señaló, tiene como objetivo curar diversas enfermedades y mejorar el estado general del cuerpo. La pérdida de peso es un efecto secundario. En este sentido, en su trabajo enumeró en detalle las enfermedades y afecciones para las que ella recomienda practicar esta técnica, y aquellas para las que no es deseable.
Indicaciones
- Adenomas
- Aterosclerosis
- Infertilidad
- Asma bronquial
- Esquizofrenia latente
- Gastritis, gastroduodenitis
- Hipertensión, distonía, isquemia
- Reacciones alérgicas de la piel, atrofia y ulceración de tejidos
- Depresión, estrés, crisis emocionales
- Obesidad
- Osteoartritis, osteocondrosis, reumatismo
- Falta de respuesta al tratamiento farmacológico
- Sarcoidosis
- Colecistitis, pancreatitis, enteritis, colitis
Enfermedades en las que no está contraindicado, pero las consecuencias pueden ser impredecibles, por lo que se requiere una supervisión médica constante durante todo el experimento.
- Anemia
- Várices
- Menores de 14 años y mayores de 70 años
- Gusanos
- Cálculos biliares
- Exacerbación de enfermedades infecciosas
- Análisis de orina deficientes
- Gota
- Úlcera gástrica y duodenal
Contraindicaciones
- Anorexia, raquitismo, bajo peso
- Embarazo, lactancia
- Patologías hepáticas y renales
- Enfermedades purulentas, focos de inflamación en el cuerpo
- Taquicardia
- Insuficiencia circulatoria, trombosis, tromboflebitis, mala coagulación de la sangre
- Cáncer
- Diabetes mellitus
- Tirotoxicosis, hipertiroidismo e hipotiroidismo, acromegalia
- Tuberculosis activa
Lavrova señaló que estas listas son aproximadas, ya que el cuerpo de cada persona reacciona de manera diferente al ayuno seco. Teniendo esto en cuenta, ella recomienda encarecidamente que, en presencia de cualquier enfermedad o afección, primero consulte con un médico sobre la posibilidad de practicar dicha técnica en el contexto de problemas de salud existentes.
Etapa preparatoria
Incluso un ayuno de un día requiere una preparación cuidadosa. Es necesario minimizar el estrés futuro en el cuerpo, lo que le permitirá permanecer el mayor tiempo posible sin consecuencias para la salud.
- Someterse a un examen para detectar posibles contraindicaciones. Obtener la aprobación de un médico.
- Comenzar a seguir la lista de alimentos permitidos y prohibidos de Lavrova (que se presentará más adelante) dos semanas antes del ayuno.
- Para lograr mejores resultados, Valentina Pávlovna recomienda cambiar a una dieta vegetariana durante una semana y seguir practicándola los días de descanso.
- Elaborar un horario conveniente para usted, llevar un diario para registrar sus sensaciones y resultados.
- Realizar la última comida a las 17:00.
- 18:00: beber mucho líquido (cuanto desee). Puede ser agua pura o con limón o miel. Este momento se considera el punto de partida. Al día siguiente, a las 18:00, se completarán las primeras 24 horas de ayuno. También debe terminarse estrictamente a esta hora.
Lavrova aconseja dejar de fumar dos o tres semanas antes de comenzar el ayuno y cambiar gradualmente a un estilo de vida saludable. Los malos hábitos, las jornadas laborales de 14 horas, las constantes crisis nerviosas, la falta de rutina diaria o de descanso son incompatibles con esta técnica.
Cascadas
Primera
Esquema: 1 día de ayuno – 1 día de descanso.
El ayuno de un día por cascada, según Lavrova, es uno de los más populares entre los que buscan perder peso. No cura enfermedades graves, pero puede limpiar el cuerpo e iniciar el proceso de pérdida de peso.
Esta cascada puede durar indefinidamente. Si no está seguro de estar listo para pasar al siguiente nivel, puede permanecer en este durante un mes entero.
Para lograr el máximo efecto, se recomienda seguir una dieta vegetariana los días de descanso. Y lo más importante, beba mucha agua.
Segunda
Esquema: 2 días de ayuno – 2 días de descanso.
Puede pasar a esta cascada si ya tolera fácilmente el ayuno de un día (la sed y el hambre no le atormentan como antes, no hay mareos ni náuseas). Por lo general, esto ocurre después de un mes de ejercicio.
Es mucho más difícil de soportar que el ayuno de un día y requiere una adicción más larga. Aquí también se permiten pausas entre cascadas (llamadas transiciones), pero no más de dos días. Entonces es aconsejable ayunar dos días, comer alimentos vegetales dos días y cambiar a una dieta normal dos días.
Tercera
Esquema: 3 días de ayuno – 3 días de descanso.
