Valentina Pávlovna Lavrova (nacida en 1942) es una mujer increíblemente interesante con un destino difícil. Aquellos que han asistido a sus conferencias hablan con entusiasmo de esta mujer. Aunque al principio muchos se muestran escépticos ante su declaración de ser una persona contacto con el más allá. Tiene formación técnica superior. Trabajó durante mucho tiempo en un instituto de investigación. Es una escritora e investigadora cuyos intereses incluyen filosofía, sociología y ciencias políticas. Su obra capital se titula: “Claves para los misterios de la vida”.
A pesar de que sólo unas pocas páginas de esta gran obra (en 7 libros) están dedicadas al método de ayuno seco en escalera que practica la propia Valentina Pávlovna, ha logrado una gran difusión y reconocimiento por parte del público y los especialistas.
La esencia del método
En primer lugar, el ayuno de Lavrova supone una deshidratación seca total. Es decir, implica renunciar al agua y por completo. Además de no beber, también se prohíben todos los procedimientos en contacto con el agua. No se permite bañarse ni ducharse, lavarse las manos, darse pediluvios, lavar platos, lavarse los dientes, enjuagarse la boca o la garganta, hacerse lavados intestinales e incluso mojarse bajo la lluvia. Cualquier contacto con el agua se considera una violación grave de las reglas de la metodología.
En segundo lugar, el ayuno seco según Lavrova se llama escalonado, ya que implica todo un paradigma de alternancia sucesiva de abstinencia de comida y agua y de descanso en un camino ascendente. Aquí radica la principal ventaja del método. Se debe comenzar con el esquema 1-1. No se puede pasar a la siguiente etapa (cascada) hasta que el cuerpo se haya adaptado por completo a la anterior. Esto permite minimizar el estrés y no dañar el funcionamiento de los órganos.
En total, se contemplan 5 esquemas: del 1-1 al 5-5. No hay restricciones de tiempo para las cascadas, se puede permanecer en cada una de ellas el tiempo que se considere conveniente. Lo principal es que el cuerpo se adapte y esté preparado para pasar al siguiente nivel.
Indicaciones y contraindicaciones
Lavrova prestó mucha atención a este tema. El ayuno que ella propone, según ella misma señaló, está destinado a tratar diversas enfermedades y mejorar el estado general del organismo. Y la pérdida de peso asociada es un efecto secundario. En ese sentido, en su trabajo enumeró en detalle las condiciones y patologías en las que recomienda practicar este método y en las que no es deseable hacerlo.
Indicaciones:
- Adenoma
- Arterioesclerosis
- Infertilidad
- Asma bronquial
- Esquizofrenia de evolución lenta
- Gastritis, gastroduodenitis
- Hipertensión, distonía, isquemia
- Reacciones alérgicas en la piel, atrofia y ulceración de tejidos
- Depresión, estrés, crisis emocionales
- Obesidad
- Osteoartritis, osteocondrosis, reumatismo
- Falta de respuesta al tratamiento farmacológico
- Sarcoidosis
- Colecistitis, pancreatitis, enteritis, colitis
Enfermedades en las que no está contraindicado, pero las consecuencias pueden ser impredecibles, por lo que se requiere una supervisión médica constante durante todo el experimento:
- Anemia
- Várices
- Edad menor de 14 años y mayor de 70
- Helmintiasis
- Cálculos biliares
- Exacerbación de enfermedades infecciosas
- Análisis de orina deficientes
- Gota
- Úlcera gástrica y duodenal
Contraindicaciones:
- Anorexia, raquitismo, peso corporal por debajo de lo normal
- Embarazo, lactancia
- Patologías hepáticas y renales
- Enfermedades purulentas, focos de inflamación en el organismo
- Taquicardia
- Insuficiencia circulatoria, trombosis, tromboflebitis, mala coagulación de la sangre
- Oncología
- Diabetes mellitus
- Tirotoxicosis, hipertiroidismo e hipotiroidismo, acromegalia
- Tuberculosis en fase activa
Al respecto, Lavrova señaló que estas listas son de carácter condicional, ya que los organismos reaccionan de manera diferente al ayuno seco. En ese sentido, recomendó encarecidamente consultar previamente con los médicos sobre la presencia de alguna enfermedad o patología para aclarar si es posible o no practicar dicho método en el contexto de los problemas de salud existentes.
Etapa preparatoria
Incluso un ayuno de un día requiere una preparación cuidadosa. Es necesario para minimizar el estrés que experimentará el organismo en un futuro próximo, lo que permitirá resistir tanto como sea posible sin ninguna consecuencia para la salud.
- Realizar un examen para identificar posibles contraindicaciones. Obtener autorización médica.
- 2 semanas antes del ayuno, empezar a seguir las listas de productos permitidos y prohibidos por Lavrova (que se detallan a continuación).
- Para mejorar los resultados, Valentina Pávlovna aconseja pasar a una dieta vegetariana una semana antes y practicarla en los días de descanso en el futuro.
- Elaborar un horario cómodo para ti y llevar un diario para registrar tus sensaciones y resultados.
- A las 17:00 horas, se organiza la última comida.
- A las 18:00 horas, beber abundantemente (tanto como quieras). Puede ser agua corriente o agua con limón o miel. Esta hora se considera el punto de partida. Al día siguiente, a las 18:00 horas, terminarán las primeras 24 horas de tu ayuno. La salida también debe hacerse estrictamente a esta hora.
Lavrova recomienda dejar de fumar 2-3 semanas antes de comenzar y pasar gradualmente a un estilo de vida saludable. Los malos hábitos, las jornadas laborales de 14 horas, los ataques nerviosos constantes, la falta de una rutina diaria y un régimen de sueño son incompatibles con este método.
Cascadas
Primera
Esquema: 1 día de ayuno – 1 día de descanso.
El ayuno en escalera de un día según Lavrova es uno de los más populares entre los que quieren perder peso. No será capaz de curar enfermedades graves, pero es muy posible limpiar el cuerpo e iniciar el proceso de pérdida de peso.
Esta cascada puede durar un tiempo indefinido. Si no estás seguro de estar preparado para pasar al siguiente nivel, puedes permanecer en esta hasta un mes.
Para lograr el máximo efecto, se recomienda seguir una dieta vegetariana durante los días de descanso. Y lo más importante: beber mucha agua.
Segunda
Esquema: 2 días de ayuno – 2 días de descanso.
Se puede pasar a esta cascada si el ayuno de un día ya se tolera fácilmente (no hay sed ni hambre como antes, no hay mareos ni náuseas). Por lo general, esto sucede después de un mes de capacitación.
Es mucho más difícil de tolerar que el de un día y requiere una costumbre más larga. Aquí se permiten los descansos entre cascadas (los llamados turnos), pero no más de 2 días. En este caso, es más conveniente ayunar durante 2 días, comer alimentos de origen vegetal durante 2 días y luego pasar a una dieta normal durante 2 días.
