Cómo prevenir el contagio antes de Año Nuevo y qué hacer si un familiar se enferma.
Contagiarse en Navidad no es muy agradable. Sin embargo, la población suele contagiarse después de ir al cine, a comidas navideñas o a reuniones concurridas con amigos.
Cómo evitar el contagio y cómo recuperarse rápidamente. Quien nos habla sobre estos temas es el médico adjunto de la Clínica Médica del Instituto de Medicina Clínica de la Universidad Pirogov, Alexei Ehrlich, para el sitio aif.ru.
Yuliya Tutina, aif.ru: Alexei Dmitrievich, ¿existe alguna forma de protegerse y proteger a nuestros seres queridos?
Alexei Ehrlich: Hay que activar el sentido común y actuar en base a él y a los conocimientos simples que se tienen por experiencia.
La cuestión es que las infecciones víricas, la gripe y otras enfermedades similares son infecciones del tracto aéreo que se contagian principalmente por vía aérea, pero no a distancias muy largas, normalmente entre 1,5 y 3 metros. Por ello, basta con alejarse un poco de la persona enferma y procurar no acercarte.
Por supuesto, cuando cuidamos a familiares, nos acercamos a ellos. En este caso, podemos usar una mascarilla para evitar que nos contagiemos, tocar lo menos posible los objetos de alrededor, que también pueden estar infectados, y también hay que lavarlos y desinfectarlos regularmente con toallitas húmedas o con alcohol: superficies de mesas, pomos de puertas. Las personas enfermas deben comer en platos aparte.
– ¿Qué otros consejos puede ofrecer?
– Las personas con enfermedades crónicas, enfermedades de las vías respiratorias, personas que por alguna razón tienen el sistema inmunitario debilitado y personas mayores son más propensas a contagiarse que una persona sana. Por ello, si un familiar está enfermo, primero hay que aislarlo de aquellas personas que corren un alto riesgo de contagio. También recomiendo ventilar el apartamento con más frecuencia. Esto ayuda a reducir la cantidad de gotitas en el aire con virus en suspensión.
La forma de protección más evidente y correcta, por muy manida que parezca, es la profilaxis. En primer lugar, claro está, la vacunación. Por desgracia, no todos se dan cuenta de ello. Por ejemplo, la vacuna antigripal. Los niños se vacunan principalmente contra la gripe para no protegerlos a ellos mismos. Para los niños, la gripe no suele tener consecuencias especiales. Bueno, pasarán unos días tumbados y lo más seguro es que se recuperen, sin complicaciones. Al menos, en el mundo moderno, esto ocurre muy pocas veces. Sin embargo, los familiares, especialmente las personas mayores, incluidas las que quieren visitar a sus nietos, sobre todo estando enfermos, tienen una alta probabilidad de contagio del niño ya enfermo. Y si el niño está vacunado, no enfermará o enfermará levemente y no contagiará a sus familiares mayores. Esto es muy importante.
Los familiares mayores también deben vacunarse. Claro está, este es otro discurso. Cuantas más enfermedades crónicas, más enfermedades cardiovasculares, más activa debe ser la vacunación periódica.
– Es decir, ¿no es una contraindicación, sino una indicación para la vacuna?
– Sí, son indicaciones. Si abrimos las recomendaciones clínicas para el tratamiento de cualquier enfermedad cardiovascular, especialmente trastornos del ritmo cardíaco, hipertensión arterial, cardiopatía isquémica, insuficiencia cardíaca, veremos que la vacunación contra la gripe y el neumococo ocupa el primer lugar.
Ya se ha demostrado que las personas con alguna enfermedad cardiovascular viven más si se vacunan contra la gripe, sufren menos brotes de gripe y otras enfermedades, incluidas las cardiovasculares.
Y las personas que no tienen enfermedades cardiovasculares, al vacunarse contra la gripe, protegen su corazón, sufren infartos con menos frecuencia.
Cabe decir que lo tomamos muy a la ligera. Bien, tal vez nos hayamos alarmado con las neumonías víricas cuando comenzó esta historia del COVID, y todo el mundo empezó a decir que la neumonía vírica es muy grave, que entra en el síndrome de dificultad respiratoria aguda; todo el mundo se hizo con estos términos: tipo de ventilación mecánica, otro tipo de ventilación mecánica.
Pero, en realidad, los hospitales y las salas de reanimación durante el periodo de epidemia de gripe, en el periodo de aumento de casos, no solo están llenos, sino que, en general, están saturados de pacientes graves con enfermedades graves. Los ancianos ingresan en la sala de reanimación con aparatos de ventilación mecánica simplemente por una gripe común. De alguna manera, esto ha pasado desapercibido para nosotros. Pero es completamente evidente.
– Hablemos de las medidas de prevención. ¿Cómo protegerse?
– La mejor medida de prevención, en mi opinión, la que más nos cuesta cumplir, es no ir a trabajar, pero casi nadie lo hace. Pero esta es la mejor forma de no contagiar a nadie y de no sufrir complicaciones después.
Porque el primer día de fiebre puede acabar en nada. Si te quedas en casa, bebes más líquido y no te exiges demasiado, no contagiarás a la gente que te rodea. Y, al revés, si has hecho caso omiso, es posible que la gente de tu alrededor enferme y, por cierto, después tú tendrás que hacer su trabajo.
En general, claro está, hay que ser consciente. Y con los síntomas de la enfermedad, los síntomas de un resfriado, el aumento de la temperatura corporal, intenta quedarte en casa aunque sea un día. He leído que incluso existe una regla que dice que, cuando consigues un nuevo trabajo, debes averiguar cuál es la política de ese trabajo respecto a las ausencias tan cortas, si hay suficientes toallitas con alcohol para limpiar las superficies, cómo se ventila el lugar, hablar con tus compañeros para que, en caso de ausencia, puedan reemplazarte en el trabajo. Es decir, piensa en todas las vías de escape.
– Otra pregunta. Tal vez, ¿existen medicamentos para la profilaxis preventiva? ¿Cómo funciona la pomada de oxolina? ¿Quizás algún espray para la garganta, o algo?
– La pomada de oxolina funciona perfectamente porque, cuando te la aplicas en la nariz, los virus no la atraviesan, por supuesto. Actúa de maravilla como tapón mecánico. Pero, por otro lado, es imposible respirar con ella y se elimina rápidamente de la nariz. Por ello, claro está, en general, esto es una rotunda tontería. No aporta ningún beneficio, más que taparse la nariz con algo desagradable.
En general, más bien, podemos decir que no existen medicamentos preventivos. Las historias sobre la alta dosis de ácido ascórbico que hay que tomar el primer día no están confirmadas. La mayoría de los medicamentos antivirales solo son útiles en los primeros días. Por ello, lo más probable es que no.
El resfriado común, el aumento de temperatura corporal de rutina, la infección de las vías respiratorias agudas de rutina se trata de forma sintomática con medicamentos antipiréticos. Lo más importante es evitar la deshidratación porque, cuando una persona, especialmente una persona mayor con fiebre alta, tiene dificultades para llegar al lugar donde está el agua en el apartamento. Lo más probable es que no vaya y no beba.
La fiebre alta provoca una pérdida excesiva de humedad en el cuerpo
