¿Cómo prevenir el contagio de Año Nuevo y qué hacer si alguien se enferma en la familia?
Enfermarse en días festivos es especialmente desagradable. Pero a menudo es una consecuencia de las visitas a los teatros, las fiestas infantiles y las reuniones multitudinarias.
¿Cómo evitar enfermarse y recuperarse rápidamente? El profesor Aleksei Erlich, del Departamento de Terapia de la Clínica Médica de la Universidad Pirogóv, le cuenta al aif.ru.
Yuliya Tutina, aif.ru: Aleksei Dmítrievich, ¿hay alguna forma de protegerse y proteger a sus seres queridos?
Aleksei Erlich: En este caso, uno debe activar su sentido común y actuar de acuerdo con él, además de otros conocimientos simples basados en la experiencia.
El caso es que las infecciones virales, la gripe y otras enfermedades similares son infecciones respiratorias transmitidas principalmente por aire, pero no a gran distancia, normalmente de 1,5 a 3 metros. Por lo que, para evitar el contagio, es suficiente con mantenerse a una distancia ligeramente superior al enfermo y tratar de no acercarse.
Por supuesto, cuando cuidamos de los familiares, nos acercamos. En este caso, se puede usar una mascarilla médica para evitar el contagio, tocar lo menos posible los objetos del entorno, que también pueden estar infectados, y limpiarlos más a menudo, con toallitas húmedas o con alcohol: superficies de mesas, manijas de las puertas. Los pacientes deben comer en platos separados.
— ¿Qué más puedes aconsejar?
— Las personas que tienen más probabilidades de enfermarse son los enfermos crónicos y las personas con enfermedades del sistema respiratorio, cuyo sistema inmunitario está debilitado por alguna razón, y los ancianos. Por eso, si hay algún enfermo en casa, es conveniente aislarlo, especialmente de las personas que tienen más riesgo de enfermarse. También recomendaría ventilar el apartamento con más frecuencia, ya que ayuda a reducir la cantidad de gotículas con virus en el aire ambiente.
La forma de protección más clara y correcta, por repetitiva que parezca, es la prevención. Y en primer lugar, por supuesto, la vacunación. Desafortunadamente, no todo el mundo la acepta. Por ejemplo, la vacunación contra la gripe. A los niños los vacunamos contra la gripe principalmente no para protegerlos a ellos mismos. Para los niños, la gripe no suele tener consecuencias graves. Se quedarán en cama un par de días, casi seguro que se recuperarán y no tendrán complicaciones. Al menos, eso es muy poco común en el mundo moderno. Sin embargo, los familiares, especialmente los familiares de mayor edad, entre los que se encuentran los que quieren visitar a sus nietos, especialmente cuando los nietos están enfermos, tienen un gran riesgo de contagiarse la enfermedad del niño enfermo. Y si el niño está vacunado, no enfermará o lo hará levemente y no contagiará a sus familiares de mayor edad. Eso es muy importante.
Los familiares de mayor edad también deben vacunarse. Aquí, por supuesto, la historia es distinta. Cuantas más enfermedades crónicas, más enfermedades cardiovasculares, más activa debe ser la vacunación regular.
— Es decir, ¿no es una contraindicación, sino una indicación para la vacunación?
— Sí, son indicaciones. Si abrimos las recomendaciones clínicas para el tratamiento de cualquier enfermedad cardiovascular, principalmente arritmias cardíacas, hipertensión arterial, cardiopatía isquémica, insuficiencia cardíaca, entonces veremos que la vacunación contra la gripe y el neumococo ocuparán el primer lugar.
Ya se ha demostrado que si las personas con enfermedades cardiovasculares se vacunan contra la gripe, viven más tiempo, enferman menos de gripe y de otras enfermedades, incluidas las cardiovasculares.
Y las personas que no sufren enfermedades cardiovasculares, al vacunarse contra la gripe, protegen su corazón y sufren menos infartos.
Debo decir que lo tomamos a la ligera. Y sin duda, por eso, nos asustamos mucho con las neumonías virales, cuando empezó esta historia con el COVID y todos comenzaron a hablar sobre que la neumonía viral es tan grave, que aprendimos todas estas palabras: síndrome de dificultad respiratoria aguda, ventilación mecánica de un tipo y ventilación mecánica de otro.
Pero, en realidad, los hospitales y las unidades de cuidados intensivos durante el periodo de epidemia de gripe, durante el periodo de mayor incidencia, están muy concurridos, o más bien, están ocupados por pacientes graves con enfermedades graves. Los ancianos entran en las unidades de cuidados intensivos con aparatos de ventilación mecánica debido a una gripe común. De alguna manera pasó desapercibido para nosotros. Pero es absolutamente obvio.
— Hablemos de medidas preventivas. ¿Cómo protegerse?
— La mejor medida preventiva, en mi opinión, es la que con más dificultad podemos permitirnos: no ir a trabajar. Pero casi nadie lo hace. Pero esa es la mejor manera de evitar contagiar a otros y de no tener complicaciones en el futuro.
Porque el primer día de fiebre, ya podría haberse acabado. Si una persona se queda en casa, bebe mucho líquido y no se esfuerza demasiado, no contagiará a los que la rodean. Y por el contrario, si una persona descuida estas recomendaciones, los que la rodean pueden enfermarse y luego tendrá que hacer su trabajo, por cierto.
En general, por supuesto, uno debe ser consciente. Y si tienes síntomas de malestar, síntomas de resfriado, fiebre, intenta quedarte en casa al menos un día. Leí que incluso hay una regla según la cual cuando una persona va a trabajar a un lugar nuevo, debe averiguar cuál es la política en ese trabajo sobre una ausencia tan corta, si hay suficientes toallitas con alcohol para tratar las superficies, cómo es la ventilación, para hablar con los colegas para que en caso de que uno no esté puedan reemplazarlo en el trabajo. Es decir, pensar en todas las vías de escape.
— Una pregunta más. Quizás haya algunos medicamentos para la prevención. La misma pomada de oxolina, ¿cómo funciona? ¿Quizás algún aerosol para la garganta, algo más?
— La pomada de oxolina funciona muy bien porque, cuando se introduce en la nariz, los virus, por supuesto, no pasarán. Como tapón mecánico, funciona muy bien. Pero, por otro lado, es imposible respirar con ella, se elimina muy rápido de la nariz. Por lo tanto, en general, esto es una tontería. Uno no obtiene ningún beneficio, excepto que se tapó la nariz con algo desagradable.
En general, más bien, podemos decir que no existen medicamentos preventivos. Las historias sobre una gran dosis de ácido ascórbico, que debe tomarse el primer día, no están confirmadas. La mayoría de los medicamentos antivirales solo son efectivos en los primeros días. Por lo tanto, más bien no que sí.
El resfriado común, la temperatura rutinaria alta, las infecciones respiratorias agudas rutinarias se tratan sintomáticamente con medicamentos antipiréticos. Lo principal es prevenir la deshidratación, porque cuando una persona, especialmente una persona mayor con fiebre alta, tiene dificultades para llegar a ese lugar en el apartamento donde está el agua, lo más probable es que no vaya ni beba.
Las altas temperaturas provocan una pérdida excesiva de humedad en el cuerpo. Si esto dura más de un día, puede dañar el sistema respiratorio o los riñones. Incluso la deshidratación a corto plazo es peligrosa para los pacientes de edad avanzada y los pacientes con enfermedades crónicas. Por eso, la forma más sencilla y efectiva de tratar es beber suficiente agua. Y si hay fiebre, entonces también más agua, algo de líquido adicional,
