Cómo no contagiarse en Año Nuevo y qué hacer si alguien de tu familia se enferma.
Enfermarse durante las fiestas es particularmente molesto. Pero la mayoría de las veces las personas se enferman después de ir al teatro, participar de banquetes festivos y tener grandes reuniones con amigos.
Para aif.ru, el profesor del Departamento de Terapéutica de la Facultad de Medicina Clínica de la Universidad de Pirogov, Alexéi Erlich, contó cómo evitar el contagio y cómo recuperarse rápidamente.
Yúliya Tutina, aif.ru: Alexéi Dmitrievich, ¿existe alguna manera de protegerse y proteger a nuestros seres queridos?
Alexéi Erlich: Aquí hay que apelar al sentido común y actuar en base a él y a las lecciones aprendidas más simples. El tema es que las infecciones virales, la gripe y similares son infecciones respiratorias que se transmiten principalmente por el aire, pero no a una distancia muy larga, generalmente entre 1,5 y 3 metros, por lo que basta con separarse un poco de la persona enferma y tratar de no acercársele demasiado.
Por supuesto, cuando cuidamos a nuestro ser querido, nos acercamos. En este caso, se puede usar un barbijo para no contagiarse, tocar lo menos posible los objetos que lo rodean, que también pueden estar contaminados, y procesarlos periódicamente, limpiarlos con toallitas húmedas o alcohol: superficies de mesas, manijas de puertas. Las personas enfermas deben comer en platos separados.
— ¿Qué otras recomendaciones podría darnos?
— Las personas que tienen enfermedades crónicas, afecciones respiratorias, personas cuyo sistema inmunológico está debilitado por una u otra razón, las personas mayores, tienen más probabilidades de enfermarse que una persona sana. Por lo tanto, si alguien en la casa se enferma, es necesario aislarlo, en primer lugar, de aquellas personas que tienen un riesgo significativo de enfermarse. También recomendaría ventilar el departamento con más frecuencia porque ayuda a disminuir la concentración de gotitas con virus en el aire.
El método de protección más obvio y correcto, aunque parezca trillado, es la prevención. Y, en primer lugar, por supuesto, las vacunas. Lamentablemente, no todo el mundo lo entiende. Por ejemplo, la vacuna contra la gripe. Vacunamos a los niños contra la gripe no en primer lugar para protegerlos. Para los niños no habrá ninguna consecuencia especial por la gripe: bueno, se quedarán unos días en cama, casi seguro que se recuperarán, no habrá complicaciones, al menos en el mundo moderno esto ocurre muy rara vez. Por otro lado, los familiares, especialmente los familiares mayores, incluidos aquellos que quieren visitar a sus nietos, especialmente cuando los nietos están enfermos, tienen muchas más probabilidades de enfermarse por un niño que ya está enfermo. Y si el niño está vacunado, no se enfermará o se enfermará ligeramente y no contagiará a los familiares mayores. Esto es muy importante.
Los familiares mayores también deberían vacunarse. Esta es una conversación aparte, por supuesto. Cuantas más enfermedades crónicas, más enfermedades cardiovasculares, más activa debe ser la vacunación habitual.
— Entonces, ¿no es una contraindicación, sino una indicación de vacunación?
— Sí, son indicaciones. Si abrimos las recomendaciones clínicas para el tratamiento de cualquier enfermedad cardiovascular, especialmente arritmias cardíacas, hipertensión arterial, cardiopatía isquémica e insuficiencia cardíaca, veremos que las vacunas contra la gripe y antineumocócica ocupan el primer lugar.
Ya se ha demostrado que si las personas que tienen enfermedades cardiovasculares se vacunan contra la gripe, viven más tiempo, tienen menos exacerbaciones de gripe y otras enfermedades, incluidas las cardiovasculares.
Y las personas que no tienen enfermedades cardiovasculares, al vacunarse contra la gripe, protegen su corazón, tienen menos infartos.
Debo decir que lo tomamos muy a la ligera. Bueno, tal vez nos asustamos con la neumonía viral, cuando comenzó esta historia de la COVID y todos empezaron a hablar de que la neumonía viral es tan grave, que allí aprendieron todo sobre el síndrome de dificultad respiratoria aguda, un tipo de ventilación mecánica, otro tipo de ventilación mecánica.
Pero en realidad los pacientes de los hospitales y las unidades de cuidados intensivos durante el período epidémico de gripe, en el período de aumento de la morbilidad, no solo están llenos, sino que generalmente están ocupados por pacientes graves con formas graves de enfermedades, las personas mayores ingresan a la unidad de cuidados intensivos en aparatos de ventilación mecánica simplemente debido a la gripe común. De alguna manera, esto pasó desapercibido. Pero esto es bastante obvio.
— Hablemos de medidas preventivas. ¿Cómo protegerse?
— La mejor medida preventiva, en mi opinión, que es la más difícil de cumplir, es no ir a trabajar, pero prácticamente nadie lo hace. Pero esta es la mejor manera de no contagiar a nadie y de no tener complicaciones después.
Porque el primer día de temperatura se puede terminar de inmediato. Si te acostás en tu casa, tomás más líquido, no te sobrecargás, no contagiarás a los que te rodean. Por el contrario, si descuidás todo esto, lo más probable es que las personas a tu lado se enfermen y tendrás que hacer su trabajo también, por cierto.
En general, por supuesto, hay que ser consciente. Y ante los síntomas de la enfermedad, ante los síntomas de un resfrío, aumento de la temperatura, tratar de permanecer en casa al menos un día. Leí que incluso hay una regla que dice que cuando ingresas a un nuevo trabajo, debes averiguar cuál es la política del lugar de trabajo con respecto a ausencias cortas, si hay suficientes toallitas con alcohol para procesar las superficies, cómo se ventila el lugar, hablar con tus colegas para que, en caso de que faltes, puedan reemplazarte en el trabajo. Es decir, analiza todas las rutas de escape.
— Otra pregunta. ¿Quizás existan medicamentos para la prevención? La misma pomada de oxolina, ¿qué tan efectiva es? ¿Quizás algún aerosol para la garganta, algo más?
— La pomada de oxolina funciona muy bien porque, cuando se ingresa en la nariz, los virus, por supuesto, no la atraviesan. Funciona muy bien como tapón mecánico. Pero por otro lado, es imposible respirar con ella, se elimina rápidamente de la nariz. Por lo tanto, por supuesto, en general esto es una completa tontería. No aporta ningún beneficio, salvo obstruir la nariz con algo desagradable.
A nivel mundial, en cambio, se puede decir que no existen medicamentos preventivos. Las historias sobre la alta dosis de ácido ascórbico que hay que tomar el primer día no están confirmadas. La mayoría de los medicamentos antivirales solo son beneficiosos en los primeros días. Por lo tanto, lo más probable es que no.
El resfriado común, el aumento rutinario de la temperatura, la infección respiratoria aguda común se tratan sintomáticamente con medicamentos antipiréticos. Lo más importante es prevenir la deshidratación, porque cuando una persona, especialmente una persona mayor con fiebre alta, tiene dificultades para llegar al lugar donde hay agua en el departamento. Es probable que no llegue y no tome agua.
La temperatura alta provoca una pérdida excesiva de humedad del cuerpo. Si esto dura más de un día o un día, es posible que se produzcan daños en el sistema respiratorio o los riñones. Incluso una breve deshidratación es peligrosa para los pacientes de edad avanzada y los pacientes con enfermedades crónicas. Por lo tanto, la forma más sencilla y eficaz de tratar es tomar suficiente agua. Y si hay temperatura, también se necesita más agua, algún líquido adicional, aunque sea sopa, aunque sea té con limón o miel, puede ser sin limón ni miel, solo en el momento en que se está enfermo, siempre hay que tomar agua.
