- Origen
- Manifestaciones
- Tratamiento
- Qué hacer en casa
La mayoría de los hombres no se plantean si tienen celulitis. ¡Y en vano! Aunque parezca extraño, este problema en apariencia únicamente femenino debería preocuparles tanto como a las representantes del sexo femenino. Especialmente teniendo en cuenta como los hombres se refieren a la celulitis. A la femenina, por supuesto.
Para que lo sepas: en la actualidad, casi uno de cada tres hombres adultos tiene cúmulos de celulitis, pero muy poca gente lo sabe. Lo que sí es cierto es que estos cúmulos son mucho menos frecuentes que en las mujeres (aquí podemos hablar de un 80 por ciento o más) y se deben a factores un poco diferentes.
Aprenderás sobre ellos, así como sobre los síntomas de la enfermedad y las maneras de tratarla en nuestra reseña.
Origen
Las causas primarias de la celulitis masculina tienen principalmente raíces médicas y cotidianas.
Comencemos con las causas médicas:
- Trastornos hormonales
La madre naturaleza se encargó de que en el organismo de un hombre se produzcan tanto hormonas sexuales masculinas (testosterona) como femeninas (por ejemplo, estrógeno, que ejerce un efecto beneficioso sobre la actividad del corazón y los vasos sanguíneos). En condiciones normales, esta proporción es de 10:1. Los cambios relacionados con la edad, ciertas enfermedades y algunos otros factores alteran el equilibrio a favor de estas últimas y provocan el llamado síndrome de la piel de naranja: la celulitis.
Por otro lado, algo similar ocurre cuando hay un “malentendido” que surge en las relaciones entre dos antagonistas irreconciliables: la adrenalina, que descompone el tejido adiposo, y la noradrenalina, que obstaculiza todo esto. Es evidente que debido al aumento de la cantidad de este último.
- Problemas con la columna vertebral
Afectan el estado de la postura y conducen a patologías del sistema linfático, en particular al linfedema, lo que contribuye a la acumulación de grasa.
- Algunas enfermedades crónicas también pueden desencadenar depósitos de grasa.
Causas cotidianas:
- Estilo de vida sedentario, falta de actividad física. Aquí todo está claro y sin explicaciones;
- Afición excesiva a la comida y una alimentación desequilibrada con tendencia a las grasas y los dulces, poca cantidad de líquido consumido, desprecio por los platos de frutas y verduras;
- Sobrecargas psicológicas, estrés, depresión también se reflejan en alteraciones a nivel celular y trastornos endocrinos, lo que abre el camino a los depósitos de celulitis;
- El gusto por usar ropa interior demasiado ajustada provoca alteraciones de la circulación sanguínea, fenómenos de estancamiento y una mayor actividad de las células grasas. Se considera que el alcohol es un grave provocador de la celulitis: el peor enemigo de la testosterona y, en especial, la cerveza, que también contiene análogos de las hormonas sexuales femeninas.
Manifestaciones
A diferencia de las mujeres, en el sexo masculino, incluso la piel afectada por la celulitis se ve visualmente lisa y uniforme. Esto se debe a las fibras de colágeno, en las que el organismo masculino es rico. El caso es que contribuyen a la resistencia y elasticidad de los tejidos y son una especie de camuflaje para las células grasas. Cuando su cantidad aumenta significativamente, el tejido conjuntivo las comprime y simplemente las expulsa por todas partes, lo que además provoca inflamación del tejido subcutáneo.
Debido a que las inflamaciones de las capas de la epidermis son provocadas por alteraciones en la circulación sanguínea normal, las zonas problemáticas suelen estar más frías que otras partes del cuerpo. Este fenómeno es utilizado con éxito por los cosmetólogos: pegan una película térmica especial en las zonas “sospechosas”, capaz de cambiar de color en aquellas áreas donde la temperatura es más baja. Esta es la manera más fácil de encontrar la celulitis.
Las zonas de celulitis en los hombres se localizan principalmente en el abdomen y solo después en los muslos, las piernas y los glúteos.
¡Importante! No únicamente son propensos a la celulitis quienes tienen “barrigas cerveceras”. Por los motivos mencionados anteriormente, este problema también se manifiesta a menudo en hombres relativamente delgados.
Tratamiento
Partiendo de la etiología de la enfermedad, no es difícil entender que solo es posible una terapia efectiva, especialmente en casos avanzados, mediante el uso de métodos integrales. Con este fin, en el tratamiento participa un pequeño “colectivo” formado por un endocrinólogo, que corrige el fondo hormonal, un cirujano vascular (se ocupa del sistema circulatorio del paciente), un cosmetólogo, un masajista, un nutricionista y un especialista en fisioterapia.
En primer lugar, es necesario resolver problemas puramente médicos: corregir el fondo hormonal, averiguar y eliminar las patologías del sistema circulatorio y, si es necesario, realizar una intervención quirúrgica (por ejemplo, operar las várices venosas, que acompañan a la celulitis).
Paralelamente al tratamiento principal, se realizan sesiones de masaje, que contribuyen a mejorar la circulación sanguínea y eliminar el estancamiento de la linfa. El mismo objetivo, además de aumentar el tono muscular, cumple el complejo de ejercicios de fisioterapia, que afecta principalmente a las zonas problemáticas. Una condición obligatoria en el tratamiento es una dieta hipocalórica, elaborada por un especialista.
Diversos métodos cosméticos con el uso de cremas retionoideas que descomponen la grasa, baños de hierbas a base de plantas medicinales: enebro, tomillo, melisa, que mejoran la circulación sanguínea. Los masajes de vacío y anticelulíticos son muy populares. Los spa practican envolturas de algas: los biocomponentes que contienen descomponen activamente las grasas y mejoran el flujo sanguíneo. También se utilizan inyecciones con fármacos que aceleran los procesos metabólicos en el organismo.
La medida más radical es el método quirúrgico de combate a la celulitis. Solo se recurre a él cuando los métodos conservadores no producen una dinámica positiva.
Se consiguen buenos resultados con la eliminación por vacío de los tejidos grasos (liposucción), pero no es tan segura y está contraindicada en una serie de enfermedades cardíacas y vasculares, diabetes mellitus, úlceras gastrointestinales, neoplasmas malignos y algunas otras enfermedades. A no todos se les indica la electrolípólisis: el bombardeo de las células grasas con impulsos eléctricos, lo que provoca su fragmentación.
Un método eficaz y absolutamente indoloro es exponer los cúmulos de grasa a ultrasonidos: el procedimiento se llama lipoplástica.
Qué hacer en casa
La celulitis puede considerarse uno de esos raros problemas de salud para los que la automedicación es posible y la prevención no es nada complicada. Veamos en orden qué hay que hacer en casa:
- Aumentar la actividad física
Ejercicio elemental por la mañana, que termina en una carrera ligera por el parque, caminatas nocturnas, ignorar el ascensor como medio de transporte, hacer amistad con el expansor y la bicicleta.
- Observar la moderación en la comida y la dieta
Olvídate de los ahumados y las carnes grasas, la comida rápida y la mantequilla. Ni siquiera mires hacia las bebidas gaseosas y las patatas fritas. Reduce el consumo de dulces y harinas. Incluye en el menú ensaladas de frutas y verduras, carnes y pescados magros, leche y requesón de la misma calidad, productos con contenido de fibra gruesa. Come con frecuencia, pero con moderación, cena no más tarde de las siete de la tarde.
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