- Esencia
- Causas
- Síntomas
- Tipos
- Tratamiento
- Complications
La obesidad puede tener múltiples causas. Según el factor que provoca el aumento de peso, la enfermedad se divide en varios tipos.
En particular, puede ser alimentaria (del latín “alimentarius”, que significa “nutritivo”). Es decir, se ha desarrollado debido a una dieta desequilibrada. En varias fuentes se puede encontrar con otros nombres: primaria, alimentaria-constitucional, exógeno-constitucional. Intentemos comprender de qué se trata y cómo podemos deshacernos de ella de manera rápida y fácil.
Esencia
En medicina, la obesidad alimentaria es una enfermedad asociada a un metabolismo alterado. Al mismo tiempo, otros factores dañinos pueden contribuir al desarrollo de patologías, más a menudo externos (falta de actividad física, por ejemplo) y menos a menudo internos (enfermedades de órganos y sistemas). La herencia, los trastornos cerebrales y psíquicos están excluidos de las causas. Todo lo demás puede, de una forma u otra, contribuir al progreso de la enfermedad.
Resulta que la obesidad alimentaria es culpa de la propia persona, que no puede organizar y equilibrar su propia dieta. Si el cuerpo recibe más calorías de las que gasta, inevitablemente conducirá a un aumento de peso. Y no se pueden culpar la herencia o las enfermedades nerviosas-mentales congénitas.
Sin embargo, esto tiene una gran ventaja: si una persona ha llevado su cuerpo a este estado, también puede deshacerse de él, controlándose a sí misma y siguiendo el tratamiento médico de manera integral bajo la supervisión de especialistas.
Causas
Este tipo de enfermedad también recibe otro nombre: obesidad exógeno-constitucional. Tiene dos signos más: exógena, refiriéndose a factores externos, y constitucional, en el sentido de relacionado con el cuerpo. Por lo tanto, en primer lugar, buscamos las causas del exceso de peso en nuestro propio estilo de vida, pero sin olvidar los procesos que ocurren dentro del cuerpo.
Factores exógenos:
- comer en exceso regularmente
- abundancia en el menú de alimentos ricos en carbohidratos simples y grasas: productos de panadería, dulces, pastas, platos de carne grasos
- hábitos alimentarios poco saludables: falta de un régimen de comidas, consumo de alimentos ricos en calorías y pesados por la noche
- tipos de nutrición aprendidos (nos referimos a las tradiciones nacionales)
- estilo de vida sedentario
Factores endógenos:
- enfermedades relacionadas con el metabolismo: diabetes
- desequilibrio hormonal debido a funciones excesivas o insuficientes de las glándulas sexuales
El grupo de riesgo incluye con mayor frecuencia a las mujeres durante el embarazo y la lactancia o durante la menopausia. Estos grupos de edad se consideran los más críticos. En el 75% de los casos, la obesidad alimentaria-constitucional se diagnostica en mujeres.
Síntomas
En primer lugar, la obesidad se diagnostica calculando el IMC según una fórmula específica:
IMC = m (peso en kg) / h2 (altura en m)
Y si la cifra resultante alcanza un valor de 30, estamos hablando de obesidad. Luego, se aclaran las razones del aumento de peso y, si esto está asociado principalmente con una dieta desequilibrada, entonces la enfermedad se clasifica como alimentaria.
El cuadro clínico no es muy diferente de otros tipos de patologías:
- hipertensión
- tasas de IMC superiores a la norma
- resistencia a la insulina
- alteraciones en el trabajo de los órganos internos
- disnea
- aumento de la sudoración
- aumento gradual de la cantidad de alimentos, atracones
- desarrollo de complejos internos debido a la apariencia
- diabetes tipo II
- aumento de peso pronunciado
- aumento del volumen de la cintura (en mujeres, supera los 80 cm; en hombres, 94)
Al ignorar y dejar que se desarrollen al mismo ritmo, los síntomas se manifestarán cada vez más: la presión y el peso aumentarán, el volumen de la cintura aumentará, la disnea y la sudoración se intensificarán. En última instancia, todo esto puede provocar graves problemas psicológicos y reducir significativamente la calidad de vida.
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Tipos
La obesidad alimentaria puede ser diferente. En primer lugar, según las tasas de IMC, se divide en tres grados:
Grado I
La obesidad alimentaria de grado 1 es la etapa inicial de la enfermedad, su inicio. El peso y el volumen de la cintura ya superan la norma, la persona lo ve y comienza a experimentar molestias. Pero esto todavía no se ve tan claramente en sus datos físicos: la disnea, la presión y la sudoración apenas comienzan a intensificarse, pero aún no de manera crítica. Si el tratamiento se inicia en esta etapa, existen todas las posibilidades de una recuperación completa sin volver a los parámetros anteriores.
Grado II
El grado II ya es perceptible a simple vista. Caminar es difícil, hacer esfuerzos físicos es aún más difícil, los pulmones fallan, inclinarse para atarse los cordones de los zapatos ya es simplemente imposible. La mayoría de las personas en esta etapa reconocen la presencia de un problema y comienzan a tomar medidas para resolverlo.
Grado III
Es una patología difícil de tratar. Casi todos los órganos sufren: la presión aumenta, las articulaciones duelen, el nivel de azúcar está por encima de lo normal. Aparece irritabilidad, desequilibrio y depresión.
Según la ubicación del tejido adiposo en el cuerpo, la obesidad alimentaria se divide en otros tres tipos:
- androide (masculino) de tipo central: acumulación de grasa en el abdomen, axilas, espalda y cintura
- ginoide (femenino): en el pecho, glúteos, muslos y parte inferior del abdomen
- mixto: distribución uniforme
En caso de disfunción hormonal, es posible la redistribución de las reservas de grasa según el tipo de sexo opuesto.
Tratamiento
El tratamiento independiente de la obesidad alimentaria está fuera de discusión. Superarlo incluso en la etapa inicial es muy difícil. Aquí se necesita la ayuda de un especialista. Después del examen inicial, lo derivará a las pruebas necesarias. Todo esto ayudará a establecer un diagnóstico preciso y a desarrollar un curso de terapia.
Nutrición
Dado que la obesidad es alimentaria, es decir, causada por una dieta desequilibrada, es por este lado que se debe iniciar el tratamiento. Si no lo normalizamos, ningún medicamento o deporte será efectivo.
Uno de los errores más comunes de quienes reciben este diagnóstico es organizar ayunos y dietas rápidas. Como resultado, violan aún más el metabolismo y, después de una ligera pérdida de peso, los kilogramos regresan con doble fuerza.
Las pautas básicas para una alimentación adecuada generalmente recomendadas por los médicos son las siguientes:
- debe haber suficiente proteína y fibra
- si no puede prescindir de la sal, los especialistas recomiendan, en primer lugar, usar sal marina y, en segundo lugar, salar los platos no durante la cocción, sino después, ya en el plato
- eliminar las frituras como método de cocción
- minimizar las grasas de cualquier origen y los carbohidratos
