Por supuesto, cada persona tiene un conocido que por más que coma, siempre permanece delgado, en forma e incluso demasiado delgado. Normalmente, se envidia a estas personas, ya que no necesitan hacer dieta, controlar su peso a diario ni tener complejos por sus formas. ¡Un cuento de hadas más que una vida! En realidad, todo resulta no ser tan halagueño.
Qué es esto
El metabolismo rápido es un trastorno del metabolismo, cuando el organismo digiere rápidamente los alimentos ingeridos y los transforma inmediatamente en energía. Los procesos catabólicos (descomposición de compuestos complejos en simples) predominan sobre los anabólicos (síntesis de nuevos). Como resultado, no se puede almacenar nada en reserva: no se forman depósitos de grasa ni masa muscular. De ahí la delgadez eterna y el apetito constante.
Uno de los principales reguladores del metabolismo es el sistema nervioso vegetativo. Tiene dos ramas: simpática y parasimpática.
La simpática comienza a actuar durante situaciones de estrés y cargas excesivas, tanto psíquicas como físicas. Para proteger al organismo en condiciones de existencia tan tensas, acelera el metabolismo y comienza a gastar activamente todas las reservas de energía acumuladas. Al hacerlo, el páncreas, la tiroides, el tracto gastrointestinal y el músculo cardíaco se sobrecargan. El equilibrio hormonal se altera.
El sistema nervioso parasimpático entra en juego después del simpático, para ayudar al organismo a recuperarse del estrés sufrido. Ralentiza el metabolismo y permite que los órganos descansen de las cargas excesivas.
Así es como estas dos ramas deberían funcionar normalmente. Pero debido a diversas circunstancias (patologías congénitas, herencia, ritmo de vida, depresión prolongada), la simpática puede llegar a dominar, ya sea de forma constante o durante un periodo prolongado. Es precisamente ella la que proporciona un metabolismo demasiado rápido.
Causas
Causas por las que una persona puede tener un metabolismo elevado constante:
- Herencia
- Alteraciones en el funcionamiento del hipotálamo (debido a un tumor, hemorragia, traumatismo craneoencefálico o proceso inflamatorio)
- Funcionamiento inadecuado de las glándulas endocrinas
- Enfermedades genéticas
Hay factores que lo aceleran temporalmente:
- Toma de determinados medicamentos
- Enfermedades infecciosas graves
- Extensos focos de inflamación
- Tabaquismo, alcoholismo, drogadicción
- Estado depresivo, nerviosismo, psicosis
- Demasiada masa muscular
- Régimen de sueño inadecuado
- Entrenamientos agotadores
- Trabajo físico pesado
Síntomas
Generalmente, los signos de un metabolismo rápido se manifiestan tanto externamente como a través del estado de ánimo. Para reconocer las alteraciones a tiempo, hay que saber cómo un metabolismo acelerado afecta a…
…la figura:
- Delgadez, que a veces puede ser patológica, cuando el IMC está por debajo de lo normal (“piel y huesos”), o puede ser aceptable (figura delgada, pero esbelta)
- Ausencia de capa de grasa
- Ausencia de masa muscular, excepto en deportistas que realizan un secado corporal
…la alimentación:
- Apetito aumentado
- Sensación de hambre constante (incluso después de una comida abundante)
- El valor calórico diario de la dieta supera la norma (se calcula mediante fórmulas teniendo en cuenta los parámetros individuales)
- Deposiciones frecuentes (de 2 a 3 veces al día)
- Avitaminosis, ya que el organismo no tiene tiempo de asimilar las sustancias útiles
…el sistema nervioso:
- Irritabilidad, nerviosismo
- Insomnio
- Alta actividad motora, energía inagotable, estas personas suelen ir con prisas y no pueden quedarse quietas
- Temblores en las manos
Como el metabolismo rápido está relacionado con el equilibrio hormonal, puede manifestarse de forma diferente en hombres y mujeres.
Síntomas en las mujeres:
- Enfermedades de la tiroides: hipotiroidismo, bocio, tiroiditis autoinmune, enfermedad de Graves, nódulos, cáncer, eutiroidismo
- Comportamiento y estado de ánimo, como en el periodo premenstrual debido al cambio en el equilibrio hormonal
- Síndrome de Stein-Leventhal
- Alteraciones del ciclo ovárico-menstrual
- Infertilidad
Síntomas en los hombres:
- Incapacidad de desarrollar masa muscular, a pesar de todos los esfuerzos
- Disminución de la libido, impotencia, infertilidad
- Hiperplasia benigna de la próstata
Ventajas y desventajas
Algunos consideran que un metabolismo alto es el sueño de cualquier persona, ya que permite no limitarse en la comida y no ganar peso. Sin embargo, los que tienen esta peculiaridad no siempre están de acuerdo con este punto de vista, ya que conocen la situación, por así decirlo, “desde dentro”. Entonces, ¿un metabolismo rápido es bueno o malo? Para responder a esta pregunta, hay que considerar las dos caras de la moneda.
Ventajas
- No hay restricciones en la alimentación
- No hay que controlar constantemente el peso
- Ausencia de estreñimiento
- Disminución del riesgo de enfermedades causadas por el sobrepeso: diabetes, hipertensión, hepatosis y muchas otras
- La energía eterna proporciona una alta capacidad de trabajo; por lo general, estas personas son valoradas en el trabajo por su movilidad
Desventajas
En primer lugar, la ausencia de una capa de grasa y el bajo peso provocan consecuencias tan indeseables como:
- Debilitamiento del sistema inmunitario
- Neurosis, depresiones prolongadas, inestabilidad psíquica e incluso trastornos de la personalidad y el comportamiento
- Alteraciones sistemáticas del sueño, que disminuyen la calidad de vida
- Trastornos alimentarios
- Trastornos del sistema reproductor: infertilidad, imposibilidad de tener un hijo
- Malestar, sensación de indisposición
- El síndrome del intestino recto (ganas frecuentes de ir al baño) puede ser muy inoportuno en algunas situaciones
- Sensación atormentada de hambre constante
En segundo lugar, la ausencia de masa muscular no embellece la figura y la hace dolorosamente delgada, no esbelta. Esto repercute especialmente negativamente en el cuerpo masculino.
En tercer lugar, pueden comenzar los problemas en las relaciones interpersonales, con la adaptación social, ya que el nerviosismo y la irritabilidad hacen que la persona sea insoportable para los demás.
Según los últimos estudios, las personas que sufren de metabolismo acelerado en
