- Mecanismo de acción
- Indicaciones y contraindicaciones
- Beneficios y desventajas
- Recomendaciones
- Cómo usarlo
- Recetas
- Efectos secundarios
- Alternativa
Los laxantes son utilizados para limpiar el intestino. Hay medicamentos específicos que se venden en farmacias, así como también recetas populares que permiten preparar mezclas caseras.
El aceite de ricino que todos conocemos, ocupa un lugar intermedio entre los dos. Por un lado, es un medicamento que tiene instrucciones claras de uso y dosis recomendadas. Por otro lado, suele ser mezclado con otros ingredientes para potenciar o atenuar su acción. En cualquier caso, cumple a la perfección la función para la cual ha sido creado.
Mecanismo de acción
El aceite de ricino, cuando llega al estómago, es sometido a la acción de las enzimas. Una de ellas, la lipasa, lo descompone liberando ácido ricinoleico. Este es el que actúa a nivel de las paredes del intestino grueso como irritante, lo que produce un aumento del peristaltismo y el inicio de las ganas de evacuar. De acuerdo con la investigación científica, la práctica y las revisiones, este remedio:
- Elimina toxinas y desechos;
- Controla la presencia de parásitos;
- Tiene un potente efecto laxante;
- Reduce la bilirrubina;
- Limpia todo el intestino;
- Licúa y elimina heces antiguas y mucosidades de las paredes;
- Reduce el peso;
- Elimina el exceso de líquidos;
- Detiene los procesos de putrefacción y fermentación.
Si se toma la dosis recomendada (un frasco de 30 ml), el efecto comenzará entre 1,5 y 2 hs. pero este aspecto también está muy influenciado por la tolerancia que cada persona tiene al medicamento. Las ganas de evacuar pueden durar entre 5 y 6 hs. Esto es suficiente para limpiar el intestino en un día, aunque hay personas que optan por hacer ciclos de mayor duración.
¿Sabías que el aceite de ricino es un gran aliado para combatir el sobrepeso? Puedes leer más al respecto en nuestro artículo (link al artículo).
Indicaciones y contraindicaciones
Para que la limpieza con aceite de ricino no resulte perjudicial para la salud, es necesario atender a las indicaciones y contraindicaciones que existen para su uso.
Indicaciones:
- Artritis;
- Asma;
- Hemorroides. Como consecuencia de la acumulación de toxinas en el organismo;
- Enfermedades del hígado y vesícula biliar;
- Estreñimiento;
- Intoxicaciones;
- Alteraciones de la motilidad del intestino grueso y delgado;
- Mal aliento;
- Limpieza antes de procedimientos diagnósticos;
- Parásitos;
- Trastornos alimentarios;
- Problemas de ganglios linfáticos;
- Debilitamiento del parto;
- Tendencia a la flatulencia;
- Retención crónica de líquidos en el organismo, edemas.
Contraindicaciones:
- Embarazo;
- Dolor abdominal;
- Hemorragias internas;
- Proceso inflamatorio en la cavidad abdominal;
- Gastritis;
- Glomerulonefritis;
- Menores de 12 años;
- Disentería;
- Enfermedad de cálculos en la vesícula biliar;
- Hipersensibilidad al mismo;
- Intoxicación por fósforo o benceno;
- Colitis;
- Lactancia;
- Fiebre;
- Menstruación;
- Obstrucción intestinal;
- Oncología;
- Nefritis tubulointersticial;
- Hernia inguinal encarcelada;
- Úlceras.
Muchos creen erróneamente que la limpieza intestinal con aceite de ricino es un procedimiento absolutamente inocuo por ser un preparado natural. En realidad se elabora a partir de las semillas de la planta de ricino, que es venenosa, por lo que las contraindicaciones no deben ser pasadas por alto.
Beneficios y desventajas
Beneficios:
- Se puede llegar a perder hasta 1,5 kg en 1 día de limpieza;
- Una vez realizado el procedimiento quedará una sensación de ligereza;
- Alivio de hemorroides y mejora de muchas enfermedades crónicas;
- Bajo costo;
- La piel se vuelve elástica, el pelo brillante y las uñas más fuertes.
Desventajas:
- Sabor desagradable;
- Puede producir muchos efectos secundarios;
- Su acción es muy potente y obliga a pasar mucho tiempo en el baño, lo que imposibilita otras actividades durante un día entero;
- Olor característico;
- Puede llegar a provocar contracciones uterinas reflejas;
- Presenta una larga lista de contraindicaciones;
- Tiene similitud con una adicción.
Ten en cuenta que el aceite de ricino es un remedio bastante fuerte y su acción laxante no tarda en aparecer. ¿Estás dispuesto a soportar náuseas y arcadas importantes? Aunque, como indica la práctica, no todos experimentan estas sensaciones desagradables.
Si el sabor del aceite de ricino te desanima, opta por la ensalada Metsola como método de limpieza.
Recomendaciones
Después de haberte decidido a realizar el procedimiento en casa, conoce algunos de los detalles que te permitirán aprovechar al máximo sus beneficios y reducir las molestias a cero.
Preparación
Realiza un control médico previo y obligatoriamente una ecografía de la vesícula biliar, ya que si se presentan cálculos en ella, este método estará totalmente contraindicado para ti.
Una semana (o 3 días como mínimo) antes de la limpieza, debes mantener una dieta liviana (una excelente opción es el arroz, debido a sus propiedades de sorción). También son permitidos los caldos desgrasados, sopas de verduras, requesón y kéfir desnatado, yogur natural, cereales integrales con agua, verduras, zumos naturales y fruta. Todo lo restante está prohibido.
Sabor
La ingesta de aceite de ricino tiene un sabor muy desagradable, por lo que existen un par de opciones para solucionar este inconveniente:
- Tomar primero el aceite de un solo trago y luego beber zumo de naranja o limón hasta quitar el sabor;
- Verter inmediatamente el zumo de cítricos sobre el aceite y tomarlo de esa manera;
En relación a las proporciones, existen diferentes opiniones: algunos recomiendan mezclar aceite y zumo en proporción 1 a 1, otros 1 a 2 (el doble de zumo) e incluso hay quienes no establecen ningún límite para esta cantidad.
En caso de que el aceite de ricino te provoque náuseas o arcadas debido a su sabor, es preferible optar por el zumo de limón y consumirlo en proporción 1 a 2. Si las sensaciones son relativamente tolerables, puedes escoger zumo de naranja o cualquier otro, pero en una proporción 1 a 1.
Náuseas
En algunos casos, las náuseas después de la ingesta de aceite no se ven aliviadas por ningún tipo de zumo. Aquí tienes algunos consejos útiles para que puedas sobrellevar esta sensación:
- <
