- Información y recetas
- Ventajas y desventajas
- Cómo realizarlos correctamente
- Recetas
- Preguntas y respuestas
No existe consenso médico sobre este procedimiento. Algunos médicos lo consideran esencial para su uso regular, mientras que otros lo critican por el daño potencial que puede causar al organismo. Lo mismo ocurre con las personas promedio: algunos ya están acostumbrados, mientras que otros no lo toleran tan bien e intentan no repetirlo. Así de controvertido es el enema de limpieza de colon, que promete mejorar la salud y perder peso. ¿Deberíamos abrazar o abandonar una actividad tan cuestionable? Vamos a investigarlo.
Primero que nada, debemos entender que el enema de limpieza de colon es un procedimiento médico legítimo. Tiene indicaciones y contraindicaciones, es necesario para tratar ciertas enfermedades y, lo más importante, debe ser administrado por un profesional médico. Pero últimamente, todos se han convertido en especialistas y realizar tu propio procedimiento en casa se considera moderno, a pesar de las posibles complicaciones y efectos secundarios que conlleva.
Si decides limpiar tu cuerpo y perder peso con este método, evalúa realmente tus posibilidades: ¿te dañarás sometiéndote a un procedimiento de este tipo?
Indicaciones y contraindicaciones
No debes hacerte un enema porque está de moda y porque todos tus conocidos ya han dominado este extraño método para perder peso. Para empezar, determina si lo necesitas.
**Indicaciones:**
- Después de una intoxicación
- Flatulencia
- Mal aliento
- Movimientos intestinales irregulares
- Preparación para cirugía, parto, ecografías y radiografías
- Constipación
- Sudoración excesiva
- Somnolencia
- Hinchazón abdominal frecuente
- Resfriados frecuentes (sistema inmunológico débil).
**Contraindicaciones:**
- Apendicitis
- Embarazo
- Enfermedades virales con fiebre alta
- Hemorroides
- Hipertensión
- Infecciones
- Sangrado anal
- Sangre en las heces
- Lactancia
- La semana previa y posterior a la menstruación
- Oncología
- Periodo postoperatorio
- Diabetes
- Enfermedad cardiovascular
- Estrés o depresión
- Enfermedad crónica del tracto gastrointestinal.
Controla tu salud, realiza un examen médico: ¿tienes alguna indicación para limpiar tus intestinos de esta manera? Ten en cuenta que la pérdida de peso y la obesidad no están incluidas en esta lista. Y, por supuesto, no te permitas este tipo de experimento si tienes algo de la lista de contraindicaciones, ya que se convertirá en un gran problema.
Ventajas y desventajas
Muchos se preguntan si el enema es dañino y si aporta algún beneficio para la salud. Aprende todo sobre sus pros y sus contras.
**Ventajas**
- Una forma económica de adelgazar y limpiar los intestinos: no es necesario comprar medicamentos costosos
- Accesibilidad del procedimiento: a pesar de todas las advertencias e instrucciones médicas, el enema se puede hacer en casa por uno mismo
- Los medicamentos se absorben más rápido en la sangre sin sobrecargar el hígado
- Cura el insomnio
- Normaliza la digestión, lo que ayuda a perder peso hasta cierto punto, ya que la grasa no se acumula sino que se gasta como energía
- Tiene un efecto antiparasitario
- Pérdida de peso
- Reduce el apetito: otra ventaja para quienes desean perder peso
- Fortalece el sistema inmunológico
- Mejora la salud, elimina el letargo, la pesadez y los calambres estomacales
- Reduce la intoxicación, disminuyendo la absorción de venenos en la sangre
- Corrige el volumen abdominal
- Elimina el estreñimiento
- Es un procedimiento útil para limpiar los intestinos de toxinas y desechos.
**Desventajas**
- Además de las sustancias nocivas, el cuerpo también elimina activamente sustancias beneficiosas: vitaminas, microelementos, por lo que muchos órganos internos dejan de funcionar correctamente y el metabolismo se ralentiza
- Existe riesgo de intoxicación por los productos de descomposición de las heces cuando se disuelven en agua
- El exceso de líquido caliente altera el equilibrio hidroelectrolítico
- La microflora intestinal se ve afectada
- Si se inserta incorrectamente, puede dañar el ano, causar dolor y hemorroides
- Con enemas frecuentes, los intestinos se acostumbran a ellos, se relajan y dejan de funcionar normalmente, lo que puede dificultar la defecación en el futuro.
Por lo tanto, el enema tiene dos caras. Por un lado, puede ser muy útil (si los intestinos están realmente llenos de toxinas). Por otro lado, somete al cuerpo a estrés y, a menudo, tiene consecuencias desagradables para la salud. Si, en tu caso particular, sus ventajas superan las desventajas y tienes indicaciones para este tipo de limpieza, simplemente aprende a hacerlo correctamente y disfruta de los resultados.
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Cómo realizarlos correctamente
La efectividad del procedimiento depende de qué tan bien se realice. Pagarás tus errores con tu propia salud, así que no los cometas. Primero, mira videos instructivos. Segundo, lee las instrucciones paso a paso. Y solo entonces lleva a cabo la parte práctica de lo planeado.
**Preparación**
- El día antes de la limpieza, debes seguir una dieta de frutas y verduras, no comer nada graso, dulce, picante o ahumado y beber unos 2 litros de agua.
- Compra en la farmacia un dispositivo especial llamado “taza de Esmarch”, que incluye un recipiente (volumen: 2 l), 3 cánulas, una sonda de goma y una abrazadera para ella.
- No debes realizar este procedimiento con una pera, ya que tiene poco volumen e irrita mucho el ano. La excepción son los enemas con aceites y permanganato de potasio, ya que se requiere muy poco para este procedimiento.
- Escalda las cánulas con agua hirviendo.
- La temperatura del enema debe ser de unos 30 °C. Una solución caliente puede quemar la mucosa, mientras que una solución demasiado fría provocará problemas digestivos y enfriará los órganos internos.
- Todas las soluciones deben filtrarse cuidadosamente: no deben contener partículas sólidas.
