Valentina Pavlovna Lavrova (1942) fue una personalidad muy interesante y llena de un destino misterioso. Quienes la conocieron en sus conferencias la recuerdan con deleite, aunque al principio muchos eran escépticos sobre su autoproclamación como mensajera del más allá. Tiene educación superior técnica. Ha trabajado durante mucho tiempo en un instituto de investigación científica. Tiene trabajos publicados sobre divulgación científica con tendencia hacia la filosofía, la sociología y las ciencias políticas. Su trabajo más importante se llama “Las claves de los secretos de la vida”.
Su técnica de ayuno seco en cascada, que la propia Valentina Pavlovna practicaba, ocupa varias páginas de este voluminoso trabajo (en 7 volúmenes). Sin embargo, ha recibido una amplia difusión y reconocimiento, tanto entre la gente común como entre los especialistas.
La esencia de la técnica
En primer lugar, el ayuno según Lavrova es seco. Es decir, implica la abstinencia total de agua. Además, no sólo está prohibido beber, sino también todos los procedimientos relacionados con el agua. Está prohibido bañarse o ducharse, lavarse, remojarse los pies, lavar los platos, cepillarse los dientes, enjuagarse la boca o la garganta, hacer enemas e incluso mojarse bajo la lluvia. Cualquier contacto con el agua se considera una grave violación de las reglas de la técnica.
En segundo lugar, el ayuno seco según Lavrova se llama “en cascada”, ya que implica todo un paradigma de alternancias sucesivas de abstinencia de comida y agua con descansos en un aumento gradual. Ésta es la principal ventaja de la técnica. Hay que empezar con el esquema “1-1”. No se puede pasar a la siguiente etapa (= cascada) hasta que el cuerpo se haya adaptado completamente a la anterior. Esto permite minimizar el estrés y no dañar el funcionamiento de los órganos.
En total hay 5 esquemas: desde 1-1 hasta 5-5. Las cascadas no tienen un límite de tiempo: en cada una se puede permanecer el tiempo que resulte cómodo. Lo principal es que el cuerpo se adapte y esté listo para pasar al siguiente nivel.
Indicaciones y contraindicaciones
Lavrova le dedicó mucha atención a esta cuestión. Según ella, el ayuno que propone está destinado a tratar diversas enfermedades y mejorar el estado general de salud del cuerpo. Y la pérdida de peso asociada a esto es sólo un efecto secundario. En este sentido, en su trabajo, enumeró en detalle los estados y patologías en los que recomienda practicar esta técnica y en los que advierte de no hacerlo.
Indicaciones:
- Adenomas
- Ateroesclerosis
- Esterilidad
- Asma bronquial
- Esquizofrenia de curso lento
- Gastritis, gastroduodenitis
- Hipertensión, distonía, isquemia
- Reacciones alérgicas en la piel, atrofia y ulceración de los tejidos
- Depresión, estrés, trastornos emocionales
- Obesidad
- Osteoartrosis, osteocondrosis, reumatismo
- Falta de respuesta al tratamiento médico
- Sarcoidosis
- Colecistitis, pancreatitis, enteritis, colitis
Enfermedades en las que no está contraindicado, pero las consecuencias pueden ser impredecibles, por lo que es necesario estar bajo una supervisión médica constante durante todo el experimento:
- Anemia
- Várices
- Edad inferior a 14 años y superior a 70 años
- Helmintiasis
- Cálculos en la vesícula biliar
- Exacerbación de enfermedades infecciosas
- Análisis de orina deficientes
- Gota
- Úlcera gástrica y duodenal
Contraindicaciones:
- Anorexia, raquitismo, bajo peso
- Embarazo, lactancia
- Patologías hepáticas y renales
- Enfermedades purulentas, focos de inflamación en el cuerpo
- Taquicardia
- Insuficiencia circulatoria, trombosis, tromboflebitis, mala coagulación de la sangre
- Oncología
- Diabetes mellitus
- Tirotoxicosis, hipertiroidismo e hipotiroidismo, acromegalia
- Tuberculosis activa
Al mismo tiempo, Lavrova señaló que estas listas son consultivas, ya que cada organismo reacciona de manera diferente al ayuno seco. En este sentido, recomendó encarecidamente que, en caso de tener alguna enfermedad o patología, primero se consulte con un médico sobre la posibilidad de practicar esta técnica en relación con el estado de salud.
Etapa preparatoria
Incluso un día de ayuno requiere una preparación cuidadosa. Es necesario minimizar el estrés que experimentará el cuerpo, lo que le permitirá aguantar el máximo tiempo posible sin consecuencias para la salud.
- Someterse a un examen para detectar posibles contraindicaciones. Obtener la opinión de un médico.
- 2 semanas antes de empezar el ayuno, empezar a seguir las listas de alimentos permitidos y prohibidos recomendados por Lavrova (se indicarán más adelante).
- Para mejorar los resultados, Valentina Pavlovna recomienda pasar una semana antes a una dieta vegetariana y mantenerla durante los días de descanso.
- Elaborar un programa cómodo para ti, llevar un diario para anotar tus sensaciones y resultados.
- La última comida será a las 17:00.
- A las 18:00 beber abundantes líquidos (tantos como se quiera). Puede ser agua corriente o agua con zumo de limón o miel. Esta hora es el punto de partida. Al día siguiente, a las 18:00, habrán transcurrido las primeras 24 horas de ayuno. La salida también debe realizarse estrictamente a esta hora.
