¿Protegido? El profesor Ehrlich explica cómo evitar contagiarse durante las fiestas
Cómo evitar el contagio en fiestas y qué hacer si alguien de la familia enferma
Enfermarse durante las vacaciones es particularmente desagradable. Sin embargo, es común que las personas se enfermen después de ir al cine, comer pavo o de reuniones concurridas con amigos.
Alexei Ehrlich, profesor del departamento de Medicina de la Facultad de Medicina de la Universidad Pirogov, le dijo a aif.ru cómo evitar contagiarse y recuperarse rápidamente.
Yulia Tutina, aif.ru: Alexei Dmitrievich, ¿existen formas de protegerse y proteger a sus seres queridos?
Alexei Ehrlich: Aquí es necesario utilizar el sentido común y actuar en consecuencia, y basarse en los conocimientos que nos da la experiencia.
El tema es que las infecciones virales, la gripe y otras enfermedades similares son infecciones transmitidas por el aire, que se propagan principalmente a través del aire, pero no a distancias muy grandes, generalmente de 1,5 a 3 metros, por eso hay que mantenerse un poco más lejos de la persona enferma y tratar de no acercarse demasiado.
Por supuesto, cuando cuidamos a nuestros familiares nos acercamos, y en ese caso podemos utilizar una mascarilla para evitar contagiarnos, tocar menos cosas alrededor, ya que también pueden estar contaminadas, y también limpiarlas de vez en cuando, pasándoles toallitas húmedas o con alcohol, como en las superficies de la mesa, las manijas de las puertas. Las personas infectadas deben comer en platos separados.
— ¿Qué otras recomendaciones podría darnos?
— Las personas con enfermedades crónicas, enfermedades respiratorias, cuyo sistema inmunitario se encuentra debilitado por una u otra razón, los adultos mayores, se contagian más rápido que una persona sana. Por eso, si alguien en la casa está enfermo, aislamos al enfermo de las personas que tienen mayor riesgo de contagiarse. También recomiendo ventilar la casa más seguido, ya que eso ayuda a reducir la concentración de gotículas con virus en el aire.
La forma más obvia y correcta de protección, por más trillado que suene, es la prevención. Y, en primer lugar, por supuesto, la vacunación. Lamentablemente, no todo el mundo lo entiende. Por ejemplo, la vacuna contra la gripe. A los niños los vacunamos principalmente contra la gripe no para protegerlos a ellos. Para los niños, la gripe no tendrá consecuencias particulares, bueno, estarán en cama unos días, seguro que se recuperarán, no tendrán complicaciones, por lo menos en el mundo moderno esto ocurre muy pocas veces. Pero los familiares, especialmente los adultos mayores, incluso aquellos que tienen pensado visitar a sus nietos, más aún si están enfermos, corren un gran riesgo de contagiarse del niño que ya está infectado. Y si el niño está vacunado, no se contagiará o tendrá un cuadro leve y no contagiará a sus familiares mayores. Esto es muy importante.
Los adultos mayores también deberían vacunarse. Esa es una cuestión aparte, por supuesto. Cuantas más enfermedades crónicas y cardiovasculares, con más regularidad hay que vacunarse.
— ¿Y al revés? ¿No es una contraindicación sino una indicación para vacunarse?
— Sí, es una indicación. Si revisamos las recomendaciones clínicas para el tratamiento de cualquier enfermedad cardiovascular, en especial las arritmias, la hipertensión, la cardiopatía isquémica, la insuficiencia cardíaca, veremos que la vacuna contra la gripe y el neumococo son las primeras en la lista.
Ya se demostró que, si las personas con enfermedades cardiovasculares se vacunan contra la gripe, viven más y sufren menos brotes de gripe y otras enfermedades, incluso cardiovasculares.
Y las personas que no tienen enfermedades cardiovasculares, al vacunarse contra la gripe, protegen su corazón y sufren infartos con menos frecuencia.
Ahora bien, tenemos que decir que lo tomamos a la ligera. Y bueno, tal vez durante las primeras etapas de la historia de la covid nos asustamos por las neumonías virales, y todos empezaron a decir que la neumonía viral era terrible y a utilizar todos esos términos como síndrome de dificultad respiratoria aguda, un tipo de ventilación mecánica, otro tipo de ventilación mecánica.
Pero, en realidad, los hospitales y las unidades de cuidados intensivos están desbordados durante los brotes de gripe, durante los periodos de aumento de la morbilidad, y en general están repletos de pacientes graves con enfermedades graves y los adultos mayores son ingresados en las unidades de cuidados intensivos con respiradores artificiales simplemente por gripe. De alguna manera lo pasamos por alto. Pero es completamente obvio.
— Hablemos de medidas preventivas. ¿Cómo nos protegemos?
— La mejor medida preventiva, a mi entender, y la que más nos cuesta seguir, es no ir a trabajar, pero casi nadie lo hace. Sin embargo, es la mejor forma de no contagiar a nadie y de no sufrir ninguna complicación posterior.
Porque durante el primer día de fiebre podrías recuperarte de inmediato. Si estás en casa, bebes más líquidos, no te esfuerzas demasiado y no contagias a los demás. Y viceversa, si has descuidado todo esto, es probable que quienes te rodean se enfermen y después tengas que hacer su trabajo, encima.
En general, por supuesto, hay que tener conciencia. Y cuando empiecen los síntomas de la enfermedad, los síntomas de un resfrío, la fiebre, intenta quedarte en casa por lo menos un día. Me han contado que hasta hay una norma que dice que cuando uno consigue un nuevo empleo, tiene que informarse sobre cuál es la política de la empresa sobre este tipo de ausencias cortas, si hay suficientes toallitas con alcohol para limpiar las superficies, cómo se ventilan los espacios, hablar con los compañeros de trabajo para que te reemplacen en el trabajo si te ausentas. Es decir, pensar en todas las vías de escape.
— Una pregunta más. Quizás haya algunos medicamentos para prevenir. ¿Qué tan eficaz es el ungüento de oxolina? ¿Quizás un aerosol para la garganta, alguna otra cosa?
— El ungüento de oxolina funciona perfectamente porque, cuando se coloca en la nariz, por supuesto que el virus no puede atravesarlo. Funciona muy bien como un tapón mecánico. Sin embargo, por otro lado, es imposible respirar con él, por eso se elimina de la nariz enseguida. Por lo tanto, por supuesto, normalmente es una completa estupidez. No aporta ningún beneficio más que taparse la nariz con algo desagradable.
En general, más bien, podríamos decir que no hay medicamentos preventivos. Las historias sobre la enorme cantidad de ácido ascórbico que hay que tomar durante el primer día no están confirmadas. La mayoría de los medicamentos antivirales solo son beneficiosos durante los primeros días. Así que más bien no.
El resfrío común, la fiebre, la infección respiratoria aguda se tratan de forma sintomática, con antipiréticos. Lo más importante es evitar la deshidratación, porque cuando una persona, especialmente un adulto mayor, tiene fiebre muy alta, le cuesta mucho llegar al lugar de la casa donde está el agua, es probable que no vaya y no beba.
Las temperaturas altas provocan una pérdida excesiva de humedad del cuerpo. Si dura más de uno o dos días, pueden producirse daños en el tracto respiratorio o los riñones. Incluso la deshidratación a corto plazo es peligrosa para los pacientes de edad avanzada y los pacientes con enfermedades crónicas. Por eso la forma más simple y eficaz de tratarse es beber suficiente agua. Y si hay fiebre, también un poco más de agua, un poco más de líquido, ya sea a través
