Protegerse a uno mismo: el profesor Ehrlich nos dice cómo no enfermarse durante las fiestas”
Cómo no contraer el virus de Año Nuevo y qué hacer si alguien de nuestra familia se enferma.
Enfermarse durante las vacaciones es doblemente desagradable. Sin embargo, generalmente nos enfermamos después de las matinés en el teatro, los árboles de Navidad y las fiestas multitudinarias.
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El profesor de la Facultad de Terapéutica de la Universidad Médica Clínica Pirogov, Alexéi Ehrlich, nos cuenta en aif.ru "Cómo arreglárnoslas para no enfermarnos y recuperarnos rápidamente”.
Yulia Tutina, aif.ru: Alexéi Dmítriyevich ¿Existe alguna manera de protegernos y proteger a nuestros seres queridos?
Alexéi Ehrlich: En este caso, se debe tener sentido común y actuar según el sentido común y los sencillos conocimientos adquiridos de la experiencia.
Las infecciones virales, la gripe y cosas por el estilo son infecciones de las vías respiratorias que se transmiten principalmente por el aire, pero que no llegan muy lejos, generalmente de 1,5 a 3 metros, por lo que basta con alejarse un poco de la persona enferma y no acercarse.
Por supuesto, cuando cuidamos de nuestros familiares, nos acercamos a ellos; en ese caso, se puede usar un tapabocas para evitar el contagio, tratar de tocar lo menos posible los objetos de alrededor, que también pueden estar infectados, e incluso procesarlos periódicamente, limpiarlos con toallitas húmedas o alcohol: superficies de mesas, picaportes de puertas. La vajilla del enfermo debe lavarse separadamente.
— ¿Qué otro consejo nos puedes dar?
— Las personas que tienen enfermedades crónicas, enfermedades respiratorias, personas cuya inmunidad está debilitada por una u otra razón, los ancianos, son más propensos a enfermarse que una persona sana. Por lo tanto, si alguien se enferma en casa, ese paciente debe aislarse, en primer lugar, de las personas que tienen un alto riesgo de enfermarse. También recomendaría ventilar el departamento con más frecuencia, ya que esto ayuda a reducir la concentración de gotas en el aire con virus en el aire.
El medio de protección más evidente y correcto, por muy trillado que suene, es la prevención. Y, en primer lugar, por supuesto, la vacunación. Lamentablemente, no todo el mundo lo comprende. Por ejemplo, la vacunación contra la gripe. Vacunamos a los niños contra la gripe, en primer lugar, no para que ellos estén protegidos. Para los niños, la gripe no tendrá consecuencias especiales; bueno, estarán unos días en cama, se recuperarán con seguridad, no habrá complicaciones, al menos en el mundo moderno esto ocurre muy rara vez. Mientras tanto, los familiares, sobre todo los de edad avanzada, incluso aquellos que desean visitar a sus nietos, especialmente cuando ya están enfermos, tienen más probabilidades de contagiarse del niño, que ya está enfermo. Y si el niño está vacunado, no se enfermará o tendrá una enfermedad leve y no contagiará a familiares mayores. Esto es muy importante.
Los familiares mayores también deben vacunarse. Esta es otra cuestión, por supuesto. Cuantas más enfermedades crónicas, más enfermedades cardiovasculares, más activa debe ser la vacunación periódica.
— Según tu opinión, ¿no es una contraindicación, sino una indicación para vacunarse?
— Sí, son indicaciones. Si abrimos las recomendaciones clínicas para el tratamiento de cualquier enfermedad cardiovascular, en particular, arritmias cardíacas, enfermedades hipertensivas, cardiopatías isquémicas e insuficiencia cardíaca, veremos que la vacunación contra la influenza y el neumococo ocupan el primer lugar.
Ya hemos demostrado que si las personas con enfermedades cardiovasculares se vacunan contra la influenza, viven más tiempo, tienen menos recaídas de influenza y otras enfermedades, incluso cardiovasculares.
Y las personas que no tienen enfermedades cardiovasculares, al vacunarse contra la influenza, protegen su corazón, sufren menos infartos.
Debemos admitir que nos lo tomamos a la ligera. Y ahora, tal vez, nos hemos asustado por las neumonías virales, cuando comenzó esta historia del COVID y todos comenzaron a hablar del hecho de que esta neumonía viral es tan grave, que aquí es donde hemos aprendido todo sobre el síndrome de dificultad respiratoria aguda, un tipo de respiración artificial, otro tipo de respiración artificial.
Pero de hecho, los hospitales y las unidades de cuidados intensivos durante la epidemia de gripe, durante el pico de morbilidad, no están sobrecargados, sino que incluso suelen estar llenos de pacientes graves con enfermedades graves, y las personas mayores son ingresadas en la unidad de cuidados intensivos con respiración artificial, simplemente por la gripe común. De alguna manera, esto se nos escapó. Pero es completamente obvio.
— Hablemos de medidas preventivas. ¿Cómo protegernos?
— La mejor medida preventiva, la más difícil de cumplir, en mi opinión, es no ir al trabajo, pero casi nadie la cumple. Pero esta es la mejor manera de no contagiar a nadie y de no enfrentar complicaciones más adelante.
Porque el primer día, con temperatura, puedes terminar de inmediato. Si te quedas en casa, bebes más líquidos, no te esfuerzas demasiado, no contagiarás a tu entorno. Y viceversa, si descuidas todo esto, existe la posibilidad de que quienes te rodean se contagien y luego tú tengas que hacer su trabajo, por cierto.
En general, hay que ser consciente, por supuesto. Y si tienes síntomas de malestar, síntomas de resfriado, fiebre, intenta quedarte en casa al menos un día. He leído que incluso hay una regla según la cual, al ingresar a un nuevo trabajo, debes averiguar cuál es la política en ese trabajo con respecto a una ausencia tan corta, si hay suficientes toallitas con alcohol para procesar superficies, cómo se ventila dicha habitación, habla con tus colegas para que, en caso de que faltes, puedan cubrir tu trabajo. Es decir, piensa en todas las opciones.
— Otra pregunta. ¿Quizás hay algún medicamento para la profilaxis? ¿Qué tal el ungüento de oxolina? ¿Quizás algún aerosol para la garganta, algo más?
— El ungüento de oxolina cumple bien su función porque, al aplicarlo en la nariz, los virus, por supuesto, no lo atraviesan. Como tapón mecánico, funciona bien. Pero, por otro lado, es imposible respirar con él, se elimina rápidamente de la nariz. Por lo tanto, por supuesto, todo eso son tonterías. No aporta ningún beneficio, aparte de obstruir la nariz con algo desagradable.
En general, es más correcto decir que no existen medicamentos profilácticos. Las historias sobre las altas dosis de ácido ascórbico que hay que tomar el primer día no se confirman. La mayoría de los medicamentos antivirales funcionan solo en los primeros días. Por lo tanto, más bien no que sí.
El resfriado común, la fiebre habitual, las infecciones respiratorias agudas habituales se tratan sintomáticamente con medicamentos antipiréticos. Lo más importante es evitar la deshidratación, porque cuando una persona, especialmente una persona mayor con fiebre alta, le cuesta llegar al lugar del departamento donde tiene agua. Lo más probable es que no vaya y no beba.
Las temperaturas altas provocan una pérdida excesiva de humedad del cuerpo. Si esto
