Cómo protegerse de contraer enfermedades durante las vacaciones de Año Nuevo y qué hacer si un familiar se enferma.
Enfermarse durante las vacaciones es particularmente desagradable. Sin embargo, asistir al teatro, ver los árboles de Navidad y reunirse masivamente con amigos aumentan el riesgo de infección.
Cómo evitar enfermarse y curarse de la enfermedad rápidamente. El profesor del Departamento de Terapéutica de la Universidad Médica de Pirogov, Alexei Erlich, nos dice cómo hacerlo.
Yulia Tutina, aif.ru: Alexei Dmitriyevich, ¿cómo podemos protegernos y proteger a nuestros seres queridos?
Alexey Erlich: Para ello, se requiere sentido común y actuar según sus principios y el conocimiento básico que brinda la experiencia.
El hecho es que las infecciones virales, la gripe y otras enfermedades similares son infecciones de transmisión aérea que se transmiten principalmente a través del aire, pero no a una distancia muy larga; por lo general, de 1,5 a 3 metros. Por lo tanto, basta con alejarse un poco de la persona enferma e intentar no estar demasiado cerca.
Por supuesto, al cuidar a un familiar sí nos acercamos. En este caso, puedes usar una mascarilla para no infectarte, tocar lo menos posible los objetos que también pueden estar contaminados y limpiarlos o desinfectarlos periódicamente con toallitas húmedas o alcohol: superficies de mesas, manijas de puertas. Las personas enfermas deben comer con utensilios separados.
— ¿Qué otros consejos puede darnos?
— Las personas con enfermedades crónicas, enfermedades respiratorias, personas que por una u otra razón tienen inmunidad reducida, las personas mayores tienen una probabilidad más alta de enfermarse que una persona sana. Por eso, si un familiar está enfermo, esa persona debe aislarse, en primer lugar, de quienes tienen mayor riesgo de contraer la enfermedad. También recomendaría ventilar más a menudo la habitación, esto ayuda a reducir la cantidad de gotas en el aire que contienen el virus en el aire.
El método más obvio y correcto de protección, aunque parezca trivial, es la prevención. Y, en primer lugar, por supuesto, la vacunación. Lamentablemente, no todos lo entienden. Por ejemplo, la vacuna contra la gripe. Vacunamos a los niños contra la gripe, en primer lugar, no para proteger a los niños. La gripe no tendrá consecuencias especiales para los niños: puede que se queden en cama un par de días, pero seguramente se recuperarán, no tendrán complicaciones. Al menos en el mundo moderno, esto sucede muy raramente. Sin embargo, sus familiares, especialmente los mayores, incluyendo aquellos que quieran visitar a sus nietos, particularmente cuando sus nietos están enfermos, tienen una alta probabilidad de contraer la enfermedad del niño que ya está enfermo. Pero si el niño está vacunado, no se enfermará o se enfermará levemente y no contagiará a sus familiares mayores. Esto es muy importante.
Los familiares mayores también deben vacunarse. Esta es otra conversación aparte, por supuesto. Cuántas más enfermedades crónicas o cardiovasculares, más activa debe ser la vacunación regular.
— ¿Eso significa que no es una contraindicación, sino un indicio para la vacunación?
— Sí, un indicio. Si consultamos las guías de indicaciones para cualquier enfermedad cardiovascular, especialmente arritmias, hipertensión, cardiopatía isquémica, insuficiencia cardíaca, veremos que la vacunación contra la gripe y el neumococo está en primer lugar.
Ya se ha demostrado que las personas con enfermedades cardiovasculares que se vacunan contra la gripe viven más tiempo, tienen menos exacerbaciones de la gripe y otras enfermedades, incluidas las cardiovasculares.
Y las personas que no tienen enfermedad cardiovascular, al vacunarse contra la gripe, protegen su corazón y tienen menos infartos.
Debemos decir que lo tomamos demasiado a la ligera. Y solo ahora, tal vez, han sonado las alarmas sobre las neumonías virales, cuando comenzó esta historia de COVID y todos empezaron a hablar del hecho de que la neumonía viral es algo tan grave. Aquí, todos aprendieron sobre el síndrome de dificultad respiratoria aguda, un tipo de ventilación mecánica y otro tipo de ventilación mecánica.
Pero, de hecho, los hospitales y las unidades de cuidados intensivos durante el período de la epidemia de gripe, durante el período de mayor morbilidad, no solo están llenos, sino abarrotados de pacientes graves con formas graves de la enfermedad. Las personas mayores ingresan en unidades de cuidados intensivos con ventiladores simplemente debido a la gripe común. De alguna manera lo pasamos por alto. Pero esto es absolutamente obvio.
— Hablemos de medidas preventivas. ¿Cómo protegerse?
— La mejor medida preventiva, en mi opinión, y la más difícil de implementar, es no ir al trabajo, pero casi nadie lo hace. Sin embargo, es la mejor manera de no infectar a nadie y no tener complicaciones después.
Porque el primer día con fiebre, puedes terminar de inmediato. Si te quedas en casa, bebes más líquidos, no te sobrecargas, no contagias a los demás. Y, por el contrario, si descuidas todo esto, existe la posibilidad de que los que te rodean se enfermen y luego tengas que hacer tu trabajo, por cierto.
En general, por supuesto, uno debe estar consciente. Y si presenta algún síntoma de enfermedad, síntomas de resfriado, fiebre, tratar de quedarse en casa al menos un día. Leí que incluso hay una regla que dice que cuando consigues un nuevo trabajo, debes averiguar cuál es la política en ese trabajo con respecto a una ausencia tan corta, si hay suficientes toallitas con alcohol para limpiar superficies, cómo se ventila la habitación y hablar con tus compañeros para que, si estás ausente, puedan reemplazarte en el trabajo. Es decir, planificar todas las vías de escape.
— Otra pregunta. Quizás haya algún medicamento preventivo. La misma pomada de oxolina, ¿qué tan buena es? ¿O hay algún aerosol para la garganta, algo más?
— La pomada de oxolina funciona muy bien porque, por supuesto, cuando se aplica en la nariz, el virus no la atraviesa. Funciona muy bien como tapón mecánico. Pero, por otro lado, es imposible respirar con ella; se elimina rápidamente de la nariz. Por lo tanto, por supuesto, en sentido global, esto es una tontería. Además de taponar la nariz con algo desagradable, no se obtiene ningún beneficio.
A nivel global, más bien, podemos decir que no existen medicamentos preventivos. Las historias sobre una alta dosis de ácido ascórbico que debe tomarse el primer día no han sido confirmadas. La mayoría de los medicamentos antivirales solo son beneficiosos en los primeros días. Por eso, lo más probable es que no.
El resfriado común, un aumento de temperatura común, una infección viral respiratoria aguda común se trata sintomáticamente con medicamentos antipiréticos. Lo más importante es prevenir la deshidratación, porque cuando una persona, especialmente una persona mayor, tiene fiebre alta, es difícil para él ir al lugar donde está el agua en el apartamento. Es probable que no vaya y no beba.
La fiebre alta provoca una pérdida excesiva de humedad en el cuerpo. Si esto dura más de un día o dos, puede dañar el sistema respiratorio o los riñones. Incluso una deshidratación leve es peligrosa para las personas mayores, mucho más que para los
