Cómo prevenir las infecciones respiratorias agudas (IRA) en las vacaciones y qué hacer si un familiar se enferma.
Enfermarse en vacaciones no es nada agradable. Pero es común resfriarse o enfermarse después de asistir a eventos, fiestas y reuniones con amigos.
El académico de la Facultad de Medicina Clínica de la Universidad Médica Estatal Rusa Pirogov, Alexei Erlikh, dijo a aif.ru cómo no enfermarse y recuperarse rápidamente.
Yulia Tutina, aif.ru: Alexei Dmitrievich, ¿de qué forma podemos protegernos a nosotros mismos y a nuestros seres queridos?
Alexei Erlikh: Debe guiarse por el sentido común y actuar sobre la base de conocimiento simple probado en la experiencia. Las infecciones virales de tipo respiratorio agudo, la gripe y similares son infecciones transmitidas por gotitas en el aire, principalmente a través del aire, pero no a largas distancias, se cree que hasta 1,5 a 3 metros. Por lo tanto, cuando está enfermo, debe mantener una distancia un poco mayor y tratar de no acercarse.
Por supuesto, cuando cuidamos a familiares enfermos, nos acercamos mucho y en este caso podemos usar una mascarilla para no infectarnos, tocar menos los objetos que lo rodean, que también pueden estar infectados y que deben desinfectarse o limpiarse periódicamente con toallitas húmedas o con alcohol (superficies de mesas, pomos de puertas). Es aconsejable que el paciente enfermo tenga sus propios utensilios.
— ¿Qué otras recomendaciones puede dar?
— Las personas con patologías crónicas, enfermedades del sistema respiratorio, tienen un sistema inmunológico debilitado por alguna razón y los ancianos son más susceptibles a las enfermedades que una persona sana. Por lo tanto, si alguien en el hogar está enfermo, debe aislarse, especialmente de aquellos que tienen un mayor riesgo de enfermarse. También es recomendable ventilar la habitación con más frecuencia, esto ayuda a circular el aire y reduce la concentración de gotitas con virus que flotan en el aire.
La protección más comprensible y correcta, aunque pueda parecer tediosa, es la prevención. Y lo principal, por supuesto, son las vacunas. Desafortunadamente, no todo el mundo entiende esto. Por ejemplo, la vacuna contra la gripe. En primer lugar, vacunamos a los niños contra la gripe no para proteger a los niños. No pasará nada especial con la gripe para los niños, bueno, permanecerán un par de días en casa y definitivamente se recuperarán, no habrá complicaciones, al menos en el mundo de hoy, esto sucede muy raramente. Pero los familiares, especialmente los mayores, entre los que además hay quienes quieren venir a visitar a sus nietos, especialmente si están enfermos, contraen la infección con mayor facilidad de un niño que ya está enfermo. Y si el niño está vacunado, no se enfermará o se enfermará levemente y no contagiará a sus familiares mayores. Esto es muy importante.
Las personas mayores también necesitan vacunarse. Esta es una conversación separada, por supuesto. Cuantas más enfermedades crónicas y cardiovasculares tenga, más activa debe ser la vacunación periódica.
— Entonces, ¿no es una contraindicación, sino una indicación para la vacunación?
— Sí, esas son indicaciones. Si abrimos las pautas clínicas para el tratamiento de cualquier enfermedad cardiovascular, principalmente trastornos del ritmo cardíaco, hipertensión, enfermedad coronaria e insuficiencia cardíaca, en primer lugar habrá una vacuna contra la gripe y el neumococo.
Ya se ha demostrado que las personas con patología cardiovascular que se vacunan contra la gripe viven más tiempo y tienen menos exacerbaciones de la gripe y otras enfermedades, incluidas las cardiovasculares.
Y las personas que no tienen patología cardiovascular, al vacunarse contra la gripe, protegen su corazón y son menos susceptibles a los ataques cardíacos.
Debo decir que no le damos importancia a esto. Y solo cuando comenzó toda esta historia con COVID, vimos como sonaba la neumonía viral y todos comenzaron a hablar de que la neumonía viral es algo terrible, todos aprendieron conceptos como síndrome de dificultad respiratoria aguda, ventilación mecánica invasiva de un tipo u otro.
Pero el hecho es que no solo durante la epidemia de gripe, durante un período de aumento de la incidencia, los hospitales y las unidades de cuidados intensivos están abarrotados, también hay muchas personas gravemente enfermas con formas graves de la enfermedad, personas mayores con gripe común ingresan en la unidad de cuidados intensivos con respiradores. De alguna manera, pasó desapercibido para nosotros. Pero para mí es absolutamente obvio.
— Hablemos de medidas preventivas. ¿Cómo podemos protegernos?
— La mejor medida preventiva, en mi opinión, y la más difícil de cumplir, es no ir a trabajar, pero casi nadie la cumple. Sin embargo, esta es la mejor manera de no infectar a nadie y de no tener complicaciones.
Porque el primer día de fiebre puede pasar rápidamente. Si está en casa, bebe más líquidos, no hace mucho esfuerzo, no infecta a los demás. Por
