- Concepto
- Causas
- Características
- Síntomas
- Diagnóstico
- Dieta
- Tratamiento
- Complicaciones
La Clasificación Internacional de Enfermedades (CIE-10) que emplea el código E66 se refiere a la obesidad como una patología grave y peligrosa asociada a un trastorno del metabolismo.
Muchos creen erróneamente que el grado 1 de la enfermedad no es motivo de preocupación, ya que es leve y fácil de tratar. En realidad, es una señal de alarma que nuestro cuerpo emite. Va precedida de sobrepeso y es precisamente en esta etapa cuando hay que empezar a tomar medidas para no llegar al diagnóstico.
Concepto
Por lo tanto, la obesidad de grado 1 es una enfermedad caracterizada por un sobrepeso que supera la norma entre un 20 % y un 30 %. Según la OMS, se determina mediante los siguientes parámetros:
- IMC = 30-34,9 kg/m2.
- Perímetro de la cintura en mujeres = 80-88 cm.
- Perímetro de la cintura en hombres = 94-102 cm.
En el caso de la obesidad visceral de grado 1, la figura puede cambiar solo de manera externa, ya que el tejido graso crece localmente, alrededor de los órganos internos. En el caso de la obesidad abdominal, comienza a aparecer gradualmente una barriga. En el caso de la obesidad ginoide, lo primero que engorda son los muslos y las nalgas.
Causas
Por lo general, la obesidad de grado 1 avanzada se convierte en un paso hacia el desarrollo de la enfermedad en las siguientes etapas. Por eso es tan importante descubrir su origen.
¿Qué factores pueden provocar el aumento de peso que conduce a una patología tan peligrosa y desagradable? Los médicos destacan las siguientes circunstancias:
- Factores genéticos: actividad insuficiente o excesiva de las enzimas de la lipogénesis y la lipólisis.
- Trastornos de la conducta alimentaria de carácter psicológico (por ejemplo, trastorno por atracón).
- Patologías del hipotálamo.
- Falta de sueño constante, estrés, crisis nerviosas frecuentes.
- Estilo de vida sedentario que conduce a la hipocinesia.
- Síndrome de Prader-Willi.
- Consumo frecuente, prolongado o incontrolado de psicotrópicos, glucocorticoides sistémicos, anticonceptivos hormonales, insulina y sus estimulantes.
- Enfermedades endocrinas: hipotiroidismo, hipogonadismo, insulinoma.
Tenga en cuenta que todas estas causas inicialmente provocan un pequeño aumento de peso, que por sí solo aún no es una patología (cuando el IMC está en el rango de 25 a 29,9). Y esto le da a la persona la oportunidad de reaccionar a tiempo: si tomamos las medidas necesarias en esta etapa, podemos evitar la obesidad de grado 1.
Características
Según el sexo y la edad, la enfermedad puede manifestarse de diferentes maneras.
- En mujeres
La obesidad de grado 1 se diagnostica principalmente en mujeres mayores de 35 años. El metabolismo se ralentiza a esta edad y comienza la reconstrucción hormonal del cuerpo. Se modifica la proporción entre andrógenos y estrógenos. Incluso con una nutrición adecuada, resulta difícil evitar la acumulación de grasa visceral.
El diagnóstico durante el embarazo se debe a un aumento excesivo de peso durante la gestación. Las futuras madres aumentan hasta 20 kg debido a los cambios hormonales que experimenta el cuerpo. La enfermedad puede provocar el desarrollo de patologías intrauterinas en el feto.
Artículo relacionado: «Obesidad y embarazo».
- En hombres
En los hombres, la obesidad de grado 1 suele ir acompañada de un tipo abdominal, donde la barriga cervecera y la cintura estrecha hacen que la figura parezca una manzana. Y aquí la razón principal es una conducta alimentaria inadecuada. Los individuos del sexo masculino a menudo no pueden controlarse, comen en exceso y, por la noche, toman cerveza con aperitivos ricos en calorías.
En segundo lugar, debido a este tipo de nutrición se suprime la producción de testosterona, que cumple la función de quemar grasa en el cuerpo. Como resultado, el tejido adiposo comienza a producir estrógenos (hormonas femeninas). En consecuencia, los hombres tienen una función reproductiva alterada.
- En niños
La obesidad en los niños suele deberse a una nutrición inadecuada (y aquí la culpa es de los padres) o a un desequilibrio hormonal durante la pubertad. En cuanto a la herencia o las enfermedades genéticas, comienzan a manifestarse desde el nacimiento del bebé y, a una determinada edad, la patología pasa a los grados 2 o 3. Las reservas de grasa se distribuyen por todo el cuerpo de manera mixta: en las nalgas, el abdomen y la zona del pecho.
Síntomas
¿Cómo reconocer la obesidad de grado 1 incluso antes de ir al médico?
- IMC superior a 30, pero inferior a 34,9.
- Perímetro de la cintura superior a 80 cm en mujeres, superior a 94 cm en hombres.
- En el tipo abdominal, la barriga crece y en el tipo ginoide, aumentan las nalgas y los muslos.
- El tamaño de las porciones aumenta gradualmente y el hambre se vuelve más frecuente.
- Aparecen los primeros signos de disnea, donde es imposible subir a su propio piso o caminar un par de paradas sin ella.
- La figura se vuelve borrosa, aparece la falta de definición.
La enfermedad está estrechamente relacionada no solo con el peso, sino también con la altura. Si una mujer de 180 cm de altura pesa 80 kg, es normal. Pero este parámetro con una altura de 150 cm ya puede indicar el desarrollo de la enfermedad.
Diagnóstico
Cuando acuda al endocrino para confirmar o descartar el diagnóstico, deberá someterse a un examen, una serie de análisis y estudios de laboratorio:
- Pesaje, medición de la altura, cálculo del IMC y determinación de la localización de los depósitos de grasa.
- Análisis de sangre para colesterol, azúcar y bioquímica.
- Análisis del jugo gástrico.
- Absorciometría de rayos X (DEXA).
- Densitometría ultrasónica.
- La resonancia magnética muestra la cantidad de grasa visceral.
Además, se lleva a cabo un diagnóstico diferencial para identificar patologías concomitantes: hipotiroidismo, ovario poliquístico, tumor pancreático, etc.
Dieta
En primer lugar, para combatir el exceso de peso, el médico recomienda normalizar la nutrición. Sin esto, el tejido adiposo continuará acumulándose en el cuerpo y su masa aumentará.
Siga los consejos de los dietistas:
- La opción ideal es una dieta baja en calorías pero equilibrada n.º 8 según Pevzner.
- Aumente la cantidad de fibra vegetal y fibra dietética en su dieta.
- Coma con frecuencia, de 5 a 6 veces al día.
- Renuncie a la comida rápida y a los refrigerios fuera de casa.
- Minimice la sal y las especias.
- Reemplace el azúcar con edulcorantes.
- Solo sacarina en caso de diabetes.
Gracias a estas recomendaciones, es posible reducir el consumo de calorías
