¡Pero cuidado!
Descubrieron que algunas actividades solitarias como leer en una cafetería o escuchar música de camino al trabajo, restauran la energía y mantienen los lazos sociales más que otras. A esta conclusión llegaron los especialistas de la Universidad de Oregón.
© David Patton
Morgan Quinn Ross, profesor asistente del Departamento de Comunicación de la Facultad de Humanidades de la Universidad de Oregón, y Scott Campbell, de la Universidad Estatal de Oregón, encuestaron a unos 900 adultos estadounidenses. Descubrieron que las actividades que implican algo de soledad (como jugar con teléfonos móviles o ir al cine solo) tienen algunos beneficios para la salud en comparación con el aislamiento total. Es más probable que las actividades en las que una persona no se aísla por completo de los demás restauren la energía y mantengan un sentido de conexión con las personas.
Los científicos también descubrieron que la soledad no es tan dañina para el bienestar de las personas que creen que les ayuda a recargar sus baterías y mantenerse conectadas con los demás. Es importante señalar que esto se observó tanto en introvertidos como en extrovertidos. Sin embargo, si la soledad es el resultado de la decisión de no interactuar con otras personas, es más probable que empeore.
Los resultados del estudio se publicaron en la revista PLOS One.
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