Incorpora estas bebidas a tu dieta
Está científicamente demostrado que algunas bebidas tienen un impacto positivo en tu salud. Por ejemplo, el té y ciertos jugos.
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Té verde. Fortalece el corazón gracias a su alto contenido de antioxidantes. Se sabe que el té verde ayuda a regular la presión arterial, reduce el colesterol y aumenta la elasticidad de los vasos sanguíneos.
Jugo de tomate. Según las investigaciones, el consumo regular de este jugo reduce los niveles de colesterol y disminuye el riesgo de desarrollar enfermedades cardíacas. Contiene pocas calorías y muchos nutrientes.
Jugo de remolacha. Es rico en nitratos. Estas sustancias dilatan los vasos sanguíneos y reducen la presión arterial. Además, el jugo de remolacha contiene antioxidantes que combaten la inflamación y protegen las células.
La información de este artículo no debe interpretarse como una recomendación médica. Consulta con un profesional antes de tomar cualquier decisión.
