La columna vertebral desempeña un papel crucial en la protección (protegiendo la médula espinal de lesiones), el movimiento y el soporte. Cualquier problema en la columna vertebral puede provocar no solo dolor intenso, sino también limitaciones de la actividad y discapacidad importantes. El sobrepeso es una de las varias causas de desalineación de la columna.
El impacto del sobrepeso en la columna vertebral
Podemos ilustrar la relación entre el sobrepeso y la columna vertebral de la siguiente manera: tome una mochila y llénela con ladrillos, libros o cualquier objeto que pese lo que tiene de sobrepeso en kilogramos. Póngasela en la espalda y camine tanto como pueda. ¿Siente dolor en los hombros y la espalda? Ahora, imagine llevar ese peso en la espalda todos los días.
Cada kilo de sobrepeso que cargamos afecta directamente la salud de nuestra columna vertebral:
- Contribuye a su deformación, ya que los depósitos de grasa en el abdomen nos hacen inclinar nuestro cuerpo hacia atrás en lugar de mantener la espalda recta.
- Altera el espacio entre las vértebras.
- Hace que los discos vertebrales se hernien.
- Provoca lesiones y prolapso de los discos.
- Comprime los nervios.
- Provoca la formación de osteofitos.
- Altera la movilidad de la columna vertebral.
Cuantos más kilos de sobrepeso tenga una persona, más graves serán los problemas en la columna vertebral. Aunque inicialmente, cuando solo hay sobrepeso, el sistema musculoesquelético puede soportar la carga adicional, la situación empeora con el tiempo. El daño más grave se produce como consecuencia de la obesidad, lo que lleva al desarrollo de afecciones dolorosas y peligrosas.
Consejo médico Los especialistas en el tratamiento de enfermedades del sistema musculoesquelético equiparan cada 5 kg de sobrepeso a una lesión moderada de la columna vertebral.
