Нарушение выработки гормонов щитовидной железой требует коррекции лекарствами. Диета при гипотиреозе не заменяет медицинской терапии, но осознанный выбор продуктов помогает поддерживать здоровье. Какие из них мешают усвоению лекарств и снижают эффективность лечения.
Глютен
Людям с гипотиреозом стоит проверить реакцию на этот белок. Если диагноз целиакии подтвержден, пользу принесет безглютеновая диета. В противном случае выбирайте цельнозерновые продукты и следите за временем приема лекарств.
Крестоцветные овощи
Брокколи, цветная капуста, если их употреблять в больших количествах, мешают усвоению йода. Вещество необходимо для нормальной функции щитовидной железы. Негативное влияние крестоцветных овощей снижают их умеренное употребление и тщательная термическая обработка.
Продукты из сои
Тофу, эдамаме и мисо, содержат изофлавоны, которые уменьшают эффективность препаратов для щитовидной железы. Если вы употребляете сою, подождите 4 часа после приема лекарства, чтобы избежать нежелательных последствий.
Жирные продукты
Масло, маргарин, некоторые виды мяса и жареная пища могут нарушить усвоение гормонов щитовидной железы. Сокращение жиров в рационе улучшает общее состояние организма.
Сладости
Шоколад, выпечка, конфеты и печенье замедляют метаболизм и способствуют набору веса. Это важно учитывать при гипотиреозе. Старайтесь ограничивать потребление сахара или исключить его из рациона.
Обработанные продукты
Полуфабрикаты и консервы содержат много натрия, что негативно влияет на состояние щитовидной железы. Ограничьте потребление соли до 1,5 г в день.
Избыток клетчатки
Большое количество растительных волокон в бобовых, злаках и овощах затрудняет усвоение лекарств. Если вы переходите на диету с их высоким содержанием, проконсультируйтесь с врачом о возможной корректировке дозы препаратов.
Алкоголь
Спиртные напитки токсичны для щитовидной железы, подавляют выработку гормонов. Для людей с гипотиреозом лучше полностью от них отказаться или сократить потребление до минимума.
Кофе
Кофеин блокирует усвоение заместительных гормонов. Запивайте лекарства только водой. Принимайте их не менее чем за 30 минут перед утренней чашкой кофе.
