Cumplir 30 años es adentrarse en una etapa importante e interesante. Generalmente, suele ser en este momento cuando se sientan las bases para el futuro y cuando empiezan a tener que tomarse ciertas acciones concretas para no lamentarse en el futuro del tiempo perdido o de las oportunidades que se dejaron escapar.
Este artículo nació a raíz de un debate en Quora sobre el tema: “¿Qué cosas debería hacer a los 30 años para sacarles el máximo partido en el futuro?”. Hemos seleccionado las respuestas más populares elaboradas por personas reales (muchas de ellas basadas en sus propias experiencias) y les hemos añadido pequeños comentarios.
No fumes
Si no has fumado antes de los 30, no empieces a hacerlo por nada del mundo. Y si tienes este mal hábito, es el momento de dejarlo. Es difícil encontrar una adicción más nociva y absurda que esta, que arruina tu salud y acorta tu esperanza de vida.
Abandona la comida basura
En gran medida, nuestros gustos alimentarios vienen determinados por la familia en la que nos criamos. Pero con 30 años, ya es hora de hacer uso del sentido común y de entender que una alimentación adecuada está directamente relacionada con el bienestar y la longevidad. Es hora de dejar de picar entre horas, zampar pizzas y perritos calientes y beber litros de refrescos y cerveza.
Cuida (o recupera) la relación con tus padres, hermanos y hermanas
Todos cometemos errores en la juventud, quemamos puentes y renegamos de nuestro horrible pasado. Pero con el paso del tiempo, vamos comprendiendo que lo más importante en la vida de cualquier persona es la familia y que las tormentas, revoluciones e ideas van y vienen. Por eso, es hora de recuperar esas relaciones rotas antes de que pase mucho más tiempo.
No te expongas al sol sin protección
A veces, la moda impone ponerse moreno, y otras no, pero eso no quita que siga siendo perjudicial. Si no quieres que tu piel envejezca de forma prematura, que salgan manchas y arrugas, no te olvides de usar protección solar.
Entrena con regularidad
Hasta los 30, todos gozamos de buena salud, y después solo aquellos que la cuidan y realizan ejercicio de forma habitual.
Comienza a ahorrar, aunque sea poco
Ahorra dinero. Sabemos que este consejo suele resultar aburrido, trillado y poco atractivo, pero lo cierto es que es necesario. Este es el mejor momento de tu vida, a partir de ahora irá cuesta abajo, así que llegará un día en el que esos ahorros que tienes hoy te resultarán muy útiles.
Aprende a valorar lo que tienes
Una de las habilidades fundamentales para ser feliz en la vida es aprender a conformarse con lo que se tiene y dejar de torturarse con castillos en el aire que no se han construido. Es cierto que con esta filosofía de vida, las posibilidades de convertirse en millonario disminuyen, pero vivirás tranquilo y serás feliz. ¿Qué te parece más valioso? Tú decides.
Deja de procrastinar
¿Quieres construir una casa? ¿Tener hijos? ¿Escribir un libro? ¿Aprender a tocar la guitarra? ¿Iniciar una nueva carrera? ¿Cambiar de profesión? Es hora de empezar hoy. No, no es que a partir de los 30 se acabe la vida, pero más adelante te resultará más difícil.
Lleva una vida saludable
Ahora que las noches enteras estudiando y las borracheras de varios días han quedado atrás, es necesario comprender la importancia de una alimentación y un sueño adecuados. Esto es lo que te ayudará a mantener un nivel óptimo de energía en los años venideros.
Cuida tu dentadura
Que todos los que lean esto se imaginen a un anciano o una anciana con una dentadura en un vaso. ¡Ve ahora mismo al dentista para que te arregle esos dientes!
Comienza a coleccionar vivencias, no dinero
Tu vida es la suma de tus experiencias. Llegará un momento en que te levantes y comprendas que todas tus posesiones materiales no tienen ni importancia ni valor. Solo tus recuerdos y experiencias no pierden valor con el paso del tiempo y te acompañan toda la vida.
Haz obras de caridad
En la juventud, nos ayudan a levantarnos, en la vejez, nos ayudan a sostenernos un rato más, y solo en la edad madura tenemos suficiente tiempo para ayudar a los demás y hacer actos de caridad.
Supera tus miedos
Si querías lanzarte en paracaídas, escalar una cima, participar en competiciones o declararte a aquella chica, este es tu momento. Además, ¿no te arrepentirás el resto de tu vida si, más adelante, sentado en una cómoda mecedora junto al fuego de la chimenea, te das cuenta de que no te atreviste a más?
Lee al menos 10 libros al año
¿Te parece poco? Para empezar es algo, lo importante es que sean los adecuados. Y más adelante, quizá te enganches y llegues a leer tantos como los protagonistas de este artículo.
Viaja todo lo que puedas
“¡Me he pasado más de media vida delante de la televisión y del ordenador!”. Triste panorama, ¿verdad? Pues para que estas palabras no se hagan realidad, tienes que salir de tu círculo de vida cotidiana tanto como puedas y viajar. No hay mejor forma de acumular nuevas experiencias y conocimientos. Y también de aclarar las ideas.
Aprende a meditar
Si el objetivo fundamental del deporte es cuidar del cuerpo, la meditación hace prácticamente lo mismo con la mente. Las ventajas de la meditación han sido confirmadas por numerosos estudios científicos, así que aquí no hay nada místico ni religioso. Simplemente, es un procedimiento diario de limpieza.
